Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[selia]

Сегодня услышала такое: Никаких диет! Ваш обмен веществ остановится. И еще: делая бодифлекс хотя бы по 15 минут в день через неделю вы можете потерять от 10 до 35 см в объеме.
Ну вот я совершенно не согласна в этим! По-моему она заговаривается.
И еще, я считаю, что название "Худеем" дано для коммерческого успеха. В ее предыдущей программе упраженения не хуже.
Сегодня я вернулась к 10-серийной программе и считаю, что она более все-части-тела-охватывающая.

Ну вообще-то он действительно замедляется. Общеизвестно, что чтобы его разогнать, нужно есть маленькими порциями 5-6 раз в день, ну и мышцы много сжигают калорий. Когда я занималась карате, весила где-то 50 кг, но могла есть всё , что угодно. Мышцы всё сжигали.