Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Каляда]

zanuda, я даже скачивала себе ,но мне категорически не понравилась тренер - удалила.Может глупость но нравится заниматься комфортно , чтобы ничего не раздражало. Кажется Корпан сама худела с "оксисайз". Из множества видио по калланетике встречала классический комплекс с "оксисайзовским" дыханием с русским тренером. Вот нашёлся ещё бодифлекс для 40+ http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031920 интересно он чем отличается (кроме тренера)?
Сегодня делала бодифлекс 6 кажется занятие - хотела спросить у кого полная версия - упражнение 'колотушки' что даёт ,забавное оно