Организм женщины после родов

[ekhromy]

zipppa, я сезарет принимала после рождения дочи - мне показалось, что они понижают немного лактацию. Перестала их пить и лактация повысилась немного, но очень не существенно, может быть даже на уровне самовнушения.

[tuareg555]

не в тему, но у меня есть серасетте, абсолютно новые, даже не открыла как купила, может кому надо?Отдаю

[Eddilia]

Девочки, хочу поделиться с вами своим опытом, может кому то и пригодится... Сегодня первый раз сходила на reeducation perineale и очень довольна. Так как у нас у всех есть возможность это сделать после родов, всем настоятельно советую Результат у меня был сразу, хоть и сеанс длился всего то 20 мин., но после всех проделанных упражнений я "все" почувствовала по другому !!! Перед сеансом я была очень скептически настроена и к тому же гинеколог после контрольного визита после родов сказала, что у меня вообщем то все нормально ( если взять шкалу от 1 до 5, у меня где-то 3), но посоветовала сходить. Так вот и я, в свою очередь, вам всем советую )))

[c3465]

Eddilia,А разве это не это обязательная процедура для всех ?У нас сразу после родов, в день выписки направлени дают, так как очередь большая , вперед записывают, как раз месяцев 6 получается после родов. Правда, городок маленький, частных клиник нет, только госпиталь. А в госпитале делают всё.

[leonarda]

Конечно сон в правильной позе очень важен! Ведь, если мы не правильно спим, то позвонки остаются прижатыми друг к другу (это я все схематизирую) и насыщения кислородом в дисках не происходит. Они так и остаются день ото дня как бы сплющенными. А вот, если отдыхать в правильной позе, то они расправляются, насыщаются кислородом и кровью, наполняются как бы.
Например, если вы спите на животе, то надо максимально приблизить согнутую в колене ногу к животу. Таким образом естесственный прогиб в спине уменьшается и позвонок вытягивается.
Если на боку, то очень важно подобрать правильную по высоте подушку, чтоб не было проблем в шейном отделе.
Кстати, поза на боку с согнутыми ногами наиболее адаптированная для правильного отдыха нашей спины.

[Eddilia]

Нет, это процедура по желанию. Ее делают, также, многие массажисты, но не все. Я, например, позвонила в свою ПМИ и они мне сказали кто у нас в городе ее практикует.

[oksy20093]

Конечно, организм женщины после родов ослабевает и не хватает витаминов и других полезных веществ.Я ,решила покупать БАДЫ,но только натуральные.Сейчас я пью спирулину ,вот почитайте,если хотите:http://ru.wikipedia.org/wiki/Spirulina

[zipppa]

Как всётаки хорошо, что мы во Франции! В России я не встречала таких массажистов - знатоков своего дела! И остеопатов, кстати тоже.
Такой эффект потрясающий! И главное сразу. А какой массаж! Ммммм! И так долго!
Выхожу от них всегда новым человеком. (Всё новее и новее ;-)
Волшебники! Надо будет им подарочек купить...

[Byzacena]

zipppa, Вы массаж какой части тела делали? Спины?

[zipppa]

зипппа, Вы массаж какой части тела делали? Спины?

Спины, причём всей!
И правой руки, так как теперь и она болит...

[cruella]

девочки, поделюсь своим наблюдением
У меня первый раз в четвертую беременность стала болеть спина и перешло в хроническую боль после родов, я естественно кормила, ребенок постепенно пересилился в кровать, спала с нами, ночью подставляла грудь, вообщем спала наперекосяк почти два года, да и вес приличный( 4,200 при рождении и набирала на грудном ой как хорошо) в итоге я просила направление на обследование спины( типа радио наверное) так и не сделала, пропустила рандеву, в итоге, закончила кормить в середине января и о чудо, буквально через неделю перестала болеть спина, а ведь я уже думала это навсегда, я так рада, конечно массаж и сеансы у кине никогда не помешают, но факт тот что она теперь реже ко мне на руки лезет и сплю я в нормальных позах мне излечили спину, вот

[Lutik]

Девочки,подскажите как называется специальный массаж которй делается видимо на приомежность,точно не знаю,и когда его делают? и какой от него эфект,стоит ли делать его вообше,не могу найти информацию о нем,спасибо за помощь

[zipppa]

Девочки,подскажите как называется специальный массаж которй делается видимо на приомежность,точно не знаю,и когда его делают? и какой от него эфект,стоит ли делать его вообше,не могу найти информацию о нем,спасибо за помощь

Массаж промежности??? Это что то новенькое! В основном тут аутотренинг вагины.

[Lutik]

zipppa, хихи не могла обьяснить,знаю что что то делают,поэтому и мучалась с вопросом))


ekhromy, да да,это!!! вы не подскажете есть ли эфект от него,
??и второй на пресс который я могу у врача просить направление??

[ekhromy]

Lutik, вы наверно имеете ввиду reéducation de perinée. Еще прописывают, но не все врачи - reéducation de la ceinture abdominale.

[Doumkie]

Девочки,подскажите как называется специальный массаж которй делается видимо на приомежность,точно не знаю,и когда его делают? и какой от него эфект,стоит ли делать его вообше,не могу найти информацию о нем,спасибо за помощь

До родов или после?

[Lutik]

Doumkie, после родов,мне его назначали после родов где то месяц после но я не ходила дуреха,а вот тепреь интересно как его делают ,вроде что то вставляют туда и и это что то массирует....
я себе хочу купить масло Веледа ,перед родами поделать массаж,хуже же не будет

[Riska]

Девочки,подскажите как называется специальный массаж которй делается видимо на приомежность,точно не знаю,и когда его делают? и какой от него эфект,стоит ли делать его вообше,не могу найти информацию о нем,спасибо за помощь

Лютик, Вы, наверное, имеете ввиду la réducation du periné после родов? 10 сеансов, которые возмещаются страховкой? Слышала ,что их начинают где-то через 2 мес. после родов. Акушерка советовала все же их делать у акушерки, а не у массажиста. Объяснила это тем, что акушерка лучше знает какую область нужно отработать. Девочки, если ошибаюсь, то поправьте меня.

[Marina_T]

Правильно Dumkie спросила, нам акушерка советовала делать до родов массаж промежности с маслом Веледа, типа профилактика разрывов....

[Doumkie]

Правильно Dumkie спросила, нам акушерка советовала делать до родов массаж промежности с маслом Веледа, типа профилактика разрывов....

Нам тоже, я делала и во время родов мне акушерка сказала, что невооруженным глазом сразу видно, так как мышцы эластичны. Разрывов не было и после родов все быстро в норму пришло.

[Lutik]

Marina_T, массаж да после родов аппаратный,он делается только мед.учереждениях

[Riska]

Marina_T, массаж да после родов аппаратный,он делается только мед.учереждениях

Он не только бывает апаратным. Хотя, говорят, что апаратный неплох тем, что можно видеть правильно ли делаешь.

[leonarda]

Ну, ekhromy, все наладится. Всего то ничего прошло!
Насчет кровотечения, так это ж нормально. Вы больше двигаетесь, ребеночек кушает вот и усилилось. Скоро пройдет.
А живот попозже потренируете.
Пока вам можно делать дыхательные упражнения. В роддоме показали как? На выдохе втягиваете живот и нос зажимаете на вдохе.

[ekhromy]

leonarda, не, упражнения не показывали. Попробую, как вы сказали... правда, не оч. поняла, но может по ходу пойму. Сейчас акушерка на дом приходила, сказала, чтоб я особо тут не бегала, а отдыхала, т.к. при больших детках повышенная опасность опущения матки ... а я и не знала. Отдыхать так отдыхать , я не против (хорошо, когда папа дома и малыш сосю сосать умеет - сейчас так иделически сидят тут рядом )

[leonarda]

Татта6 как у вас дела? Вы не были у врача?

[TATTA6]

leonarda, некогда мне к врачу я еще даже на осмотр после родова не сходила...да еще бы остеопата хорошего найти.. хожу уже нормально, ничего не беспокоит, но хотелось бы, что бы кости на место встали, все же шире стала явно.. хотя я до родов ходила к остеопату за компанию с мужем и спросила, может ли он меня "поправить" после родов, он сказал, что по любому в бедрах плюс один размер будет..и ничего с этим не поделать. так и вышло..

[leonarda]

ekhromy, ложитесь на спину, выдыхаете медленно и до конца, втягивая при этом живот. Потом зажимаете нос и пытаетесь вдохнуть. Супер вещь для поднятия матки и укрепления остатков мыщц живота. (проверено!)

Татта6, ну как это ваш остео так размер предсказал?! Взала сантиметр (не поленилась) и померяла окружность. Не хвастовства ради говорю, но у меня окружности не изменились (даже чуть меньше, но это вопрос мышц больше)
Так что забудьте его пессимистичные замечания, а бедра сойдутся попозже. Наверное.

[TATTA6]

leonarda, Дык в бедрах объем тот же остался! Максимум +2 см, и то не уверена что прибавились..Я не понимаю, что и где увеличилось.. Наверное именно таз еще не сошелся, там джинсы впритык. Странно: джинсы добеременные все наалзят, но не все могу застегнуть, в области талии надо 4 см скинуть, но на ГВ такой жор нападает.. Потом похудею..Да и нужно найти хорошего остеопата, я во время беременности слышала, что остеопат может "стянуть" обратно, вот и спросила, а он сказал, что это не возможно.. Надеюсь, что он был не прав.

ekhromy, Не знаю, смотря какой пояс подберете..Может у колготок пояс подвернуть и опустить насколько возможно, что бы на живот не сильно давило.

[leonarda]

ekhromy, так втянутым и оставляйте!
И даже после всяких восстановлений промежности и пресса эти упражнения можно делать, например, если чувствуете, что матка опускается или етсь подозрения, что она опустится после физ. нагрузки. В общем запомнить и делать всю жизнь. Так советовала мне моя акушерка.
А можно вопрос интимный? (после всего, что здесь обсуждается...) Почему чулки вам не милы?

[ekhromy]

leonarda, потому что жирок-с