Набор веса во время беременности и последующий сброс

[galya]

с ума сошли?(

Я ником не ошиблась помню,помню твои метания и "диеты"

Вот видите,все приходим к эту,поэтому надо верить тем,кто через это прошёл недавно На фиг эти диеты,а так же сладости и жирное

[titan]

Я ником не ошиблась помню,помню твои метания и "диеты"

так по-этому и говорю. Со знанием дела, так сказать.
А протеины я ела! Даже в батончиках и пищевых добавках, помнишь?

[Tann]

Я в первую беременность вначале весила 46 кг. В первые 4 месяца прибавки не было, потом +18 кг, в течение первого года после родов вес снизился до 49 кг. И в то в ремя я вообще об этом не думала, не переживала ни минуты из-за прибавленных кг и никаких диет. Свекровь ночью заставляла пить гор. чай со сгущенкой и заедать еще печенинкой. Помню пряники с сантиметровым слоем сл. масла и т.п.
Сейчас вот метаболизм уже не тот. За 4 месяца +5 кг. Ну, тут грудь на 2 размера больше , пара кило с праздников, мои худые плечи округляются и догоняют немаленькую попу и т.п. в общем, ищу позитив. О диете не думаю, но о более правильном питании. Пирожные (в обед на работе в ресторане сложно отказать себе в десерте, когда они в своих витринах их повыставляют) заменяю на йогурты и фрукты. Чай без сахара. Шоколад только черный (буено уже не ем. В общем, то, что было до беременности.
Невелена, наверное, организму необходимы были те кило, что пришли. По-другому было никак И сейчас они пока тоже нужны.
Ну хотя бы полгода-то себе после родов дать можно на приход в себя ?

[nevelena]

Ну хотя бы полгода-то себе после родов дать можно на приход в себя ?

пол года в одних джинсах и свитере ходить? Я свихнусь

организм это знает и все складывает, складывает и откладывает на случай, если еще что у него отнимут

ой как вы страшно написали. Ну тогда я вообще в тупике, я уже по всякому пробовала (в течении жизни), и никак.

[vrubelru]

ой как вы страшно написали. Ну тогда я вообще в тупике, я уже по всякому пробовала (в течении жизни), и никак.

попробуйте сбалансированно и поменьше молочного (йогурты)

[nevelena]

и поменьше молочного (йогурты)

а почему? Мне наоборот диетолог сказала 4 молочных продукта в день.

[vrubelru]

nevelena, потому что много углеводов и жиров . Толку никакого, только вес лишний.Смените диетолога. И только всякими тайфинами не увлекайтесь, это вообще дикая бяка

[Tann]

nevelena, а до родов в чем ходили?
Нет, ну ведь не переедаете и т.п., значит, в своем ритме тело придет в свое прежнее состояние. Зачем стрессовать его?
Моя приятельница (занимается дзюдо) неплохо округлилась во время родов. Родила в конце июля, вышла на работу, спорт пока забросила, и вот не так давно вновь обрела прежние формы (но уж точно не в первые 3 месяца после родов).
У Вас, возможно, мышечная масса немаленькая, отсюда вес и формы. Жирок подожмется и будет красота неописуемая Во всяком случае, по мне так лучше не бывает, когда и формы есть, и целлюлит почти (он есть даже у самых худых) отсутствует.
Я всегда мечтала немного потолстеть за счет наращивания мышц, а нарос жирок, и весь в бедрах и попе. В результате у меня муж, который эти места и любит Правда, это не значит, что я на этом успокоилась, но зато не страдаю.

[Violette69]

Ну тогда я вообще в тупике, я уже по всякому пробовала (в течении жизни), и никак.

Невелена, если вы следите за питанием, но не худеется, лутше наверное сходить к диетологу( заранее расписав, что вы на недельке кушаете), она вам сразу вычислит, что вам можно кушать, а что нет. Только нужен хороший проверенный диетолог, а не тот, что торгует разными гипер протеиновыми бяками.

[nevelena]

лутше наверное сходить к диетологу

ага, уже год хожу.

а до родов в чем ходили?

в других джинсах, на 2 размера меньше

Да я худею потихоньку, по 200 гр. в неделю где-то сбрасываю. Просто двигаюсь мало сейчас. Спорт еще не начала (рановато), да и ребенка еще ни с кем не оставляю. И на улице такая холодина, что выхожу только по делам.

[nevelena]

Tann, я набирала очень регулярно по нарастающей по от 1 до 2 кг в месяц, часто по 1,5 кг. За первый триместр 2 кг, за 8 и 9 мес в каждом по 2 кг.

Я же писала уже, что все нормально у меня:

Да я худею потихоньку, по 200 гр. в неделю где-то сбрасываю.

Под диетой я подразумеваю сбалансированное питание, поскольку отказ от сладостей для меня равен диете!

А худеть нужно как раз во время ГВ, потому что после наоборот вес набирается. Я кормить буду не меньше чем до 2 лет, что ж мне теперь с 10ю килограммами до 2012 г. ходить?

vrubelru, ставлю под сомнение информацию про молочные продукты. Думаю, вы поймете, что на чаше весов ваше мнение проигрывает с мнением диетолога. Но засомневаться вы меня заставили. Чем можете подтвердить, что от молочки поправляются?

[Violette69]

девочки, а какие у вас вкусовые пристрастия, те до беременности вы это ели, а во время беременности- нет и наоборот?
я, например, цитрусовые больше не могу есть, ни в каком виде, чипсы, картофель фри, семгу, не переношу перец молотый черный, киви, шоколад.
а то чего не ела- до безумия хочется пива, вот умереть, не встать, и сахара белого, рафинада, я сахар в чистом виде не ела, а сейчас ну тааак хочется, на работе иногда у тех,кто чаи гоняет стреляю...

[Tann]

Violette69, а у Вас точно 17 недель? А то у Вас прихоти, как в первый триместр
Лично у меня ничего в корне не изменилось относительно вкусов.

[veselka]

Лично у меня ничего в корне не изменилось относительно вкусов.

У меня тоже. Ну разве что фрукты нравятся больше, чем раньше.

[Violette69]

Виолетте69, а у Вас точно 17 недель? А то у Вас прихоти, как в первый триместр

17, сто пудов, но я видимо индивидуум очень странный, моя гинеколог этого тоже не понимает, вроде бы как надо уже начинать есть все! а не 4 месяц цирк... я уже на это настроилась, до родов видимо... у моей итальянской коллеги тоже токс был до родов... она говорила, что за беременность не только не набрала, но потеряла 12 кг. тоже у нее были пристрастия в еде.

[oks2007]

Violette69, а у Вас точно 17 недель? А то у Вас прихоти, как в первый триместр
Лично у меня ничего в корне не изменилось относительно вкусов.

Особо пристрастий не было ,только вот с сыном чуть чуть солененького хотелось , вот с дочкой блинчики с малиновым вареньем . Был период уже на 6месяце стряпала целую неделю и лопала

[Dadash]

Невелена, зачем вам СЕЙЧАС худеть? Вот когда вы перестаните малышку кормить, тогда и начнете худеть.

[Fellici]

Невелена, зачем вам СЕЙЧАС худеть? Вот когда вы перестаните малышку кормить, тогда и начнете худеть.

Гм... получается, что сейчас сажая себя на диету - и кормя грудью - на эту же диету сажаете и дочь? Ей-то диета точно без надобности.
Уж тут или кормить полноценно дочь, либо худеть самой. По-моему, 2 этих фактора несовместимы.

[galya]

а то чего не ела- до безумия хочется пива

Мне тоже хотелось,ещё спагетти с соусом песто. А вот всю беременность не могла кушать эндивий,хотя до уплетала только так и после тоже,зато у меня после вдруг столько пристрастий открылось...

[sunny_child]

Violette69, У меня появилась любовь к шоколаду. Молочный с орехами. Грешу на папины гены. Любовь к мясу сменилась любовью к рыбе: месяца до 5-6 почти не хотелось любимых стейков, а хотела рыбу или что-то рыбное. До сих пор плотно сижу на овощах: тушеные, свежие - ем с огромным удовольствием. А вот лимон не переношу почему-то.
Вот такие изменения.

[Doumkie]

У меня недавно лучшая подруга рожала, правда в Киеве. Так вот во время беременности ее врач сказала, что в настоящее время современные будущие мамы чаще всего вес не набирают, так как вышел из моды принцип "кушать за двоих". Вот и подруга моя не поправилась совершенно, а после родов даже похудела благодаря ГВ. Правда врач ей детально меню расписывала - каких продуктов и сколько для сбалансированного питания. Она меня этим успокоила, а теперь по форуму смотрю и думаю - "Неужели все неправда" ?

[iskoelna]

У меня недавно лучшая подруга рожала, правда в Киеве. Так вот во время беременности ее врач сказала, что в настоящее время современные будущие мамы чаще всего вес не набирают, так как вышел из моды принцип "кушать за двоих". Вот и подруга моя не поправилась совершенно, а после родов даже похудела благодаря ГВ. Правда врач ей детально меню расписывала - каких продуктов и сколько для сбалансированного питания. Она меня этим успокоила, а теперь по форуму смотрю и думаю - "Неужели все неправда" ?

Правда-неправда... а слабую силу воли никто не отменял. На одну сознательную "современную будущую маму" приходится, наверное, с десяток любящих покушать (к ним же себя причисляю) несовременных будущих мамочек

[nevelena]

Хм, углеводов в йогуртах не много, зато много кальция. Там всего 41 ккл в 1 йогурте, откуда там много жиров и углеводов?
А диетолог у нас в городе один так что мы его в нашей провинции любим и ценим

[vrubelru]

nevelena, это что это у Вас за йогурт, в котором 41 ккал? Небось обезжиренный Сколько в нем углеводов? ИЗ чего состоят эти 41 ккалории?

Я Вам точно говорю :уберите все творожки и особенно обезжиренные йогурты из Вашего рациона, если хотите похудеть. Если едите йогурт, то уже лучше тот, в котором больше ккал и один

Кстати кальция там не так уж и много. ПОмню мне гинеколог говорил ни в коем случае не налягать на молочное для лактации, а прописал кальций Д3, тк о переедания молочных продуктов идет перенасыщение лактозой, что может вызвать аллергию у ребенка

[nevelena]

Я обезжиренного ничего не ем. Обычные йогурты натюр из супермаркета. Упаковку выбросила, как новые закуплю посмотрю точно сколько там углеводов. А там еще и белки есть.
3-4 молочных в день - это не переедание!

[vrubelru]

nevelena, по мне это ОЧЕНЬ много. Одного полноценного йогурта в день вполне достаточно.

Очень хочется Вам фильм "Самая обоятельная и привлекательная " процитировать "Слушай, ты замуж хочешь или нет?!" Калории йогурта в основном состоят из углеводов, которые мгновенно синтезируются в жир, если Вы их не потратили, тем более , что и происхождение у них животное из-за молока. Затем 41 ккал в 100 гр, видимо, а йогурт весит обычно 125 гр. И так далее.

Вообще, если Вам никак не удается похудеть даже при строжайшей диете, либо надо сменить диету, либо проверьте гормоны щитовидки.

[Droopy]

Вообще, если Вам никак не удается похудеть даже при строжайшей диете, либо надо сменить диету, либо проверьте гормоны щитовидки.

Либо заняться спортом, но не просто так, а под контролем специалиста. И, скорее всего, это будут специальные упражнения. У меня приятельница-массажист, так к ней дамы по спец. направлениям от гинекологов ходят после родов вес и животы сгонять. И всё это на 100% возмещается. Но там, вроде, минимум 2 месяца после родов должно пройти.

[Tann]

Девочки, кто набрал 15 и более кг за беременность, сколько вы набирали в каждый из триместров?

[titan]

Девочки, кто набрал 15 и более кг за беременность, сколько вы набирали в каждый из триместров?

в первый очень худела, а пототом набирала от 2 до 4кг в месяц (22кг за 6 месяцев)

[Бусинка74]

Девочки, кто набрал 15 и более кг за беременность, сколько вы набирали в каждый из триместров?

с первого до конца 6ого месяца по одному или 1,5 кг за месц. в на дальше понесло...
7ой месяц - 6 кг
8ой месяц - 6 кг

но я опухала больше на 7 и 8 месяцах из-за давления