Набор веса во время беременности и последующий сброс

[nevelena]

Хм, углеводов в йогуртах не много, зато много кальция. Там всего 41 ккл в 1 йогурте, откуда там много жиров и углеводов?
А диетолог у нас в городе один так что мы его в нашей провинции любим и ценим

[vrubelru]

nevelena, это что это у Вас за йогурт, в котором 41 ккал? Небось обезжиренный Сколько в нем углеводов? ИЗ чего состоят эти 41 ккалории?

Я Вам точно говорю :уберите все творожки и особенно обезжиренные йогурты из Вашего рациона, если хотите похудеть. Если едите йогурт, то уже лучше тот, в котором больше ккал и один

Кстати кальция там не так уж и много. ПОмню мне гинеколог говорил ни в коем случае не налягать на молочное для лактации, а прописал кальций Д3, тк о переедания молочных продуктов идет перенасыщение лактозой, что может вызвать аллергию у ребенка