Набор веса во время беременности и последующий сброс

[nevelena]

лутше наверное сходить к диетологу

ага, уже год хожу.

а до родов в чем ходили?

в других джинсах, на 2 размера меньше

Да я худею потихоньку, по 200 гр. в неделю где-то сбрасываю. Просто двигаюсь мало сейчас. Спорт еще не начала (рановато), да и ребенка еще ни с кем не оставляю. И на улице такая холодина, что выхожу только по делам.

[nevelena]

Tann, я набирала очень регулярно по нарастающей по от 1 до 2 кг в месяц, часто по 1,5 кг. За первый триместр 2 кг, за 8 и 9 мес в каждом по 2 кг.

Я же писала уже, что все нормально у меня:

Да я худею потихоньку, по 200 гр. в неделю где-то сбрасываю.

Под диетой я подразумеваю сбалансированное питание, поскольку отказ от сладостей для меня равен диете!

А худеть нужно как раз во время ГВ, потому что после наоборот вес набирается. Я кормить буду не меньше чем до 2 лет, что ж мне теперь с 10ю килограммами до 2012 г. ходить?

vrubelru, ставлю под сомнение информацию про молочные продукты. Думаю, вы поймете, что на чаше весов ваше мнение проигрывает с мнением диетолога. Но засомневаться вы меня заставили. Чем можете подтвердить, что от молочки поправляются?

[Dadash]

А худеть нужно как раз во время ГВ, потому что после наоборот вес набирается. Я кормить буду не меньше чем до 2 лет, что ж мне теперь с 10ю килограммами до 2012 г. ходить?

Одни мамы худеют, когда кормят ( в основном с очень худой конституцией, и поэтому, то что они потом набирают, невооруженным глазом не заметить).

А другие мамы набирают, когда кормят. И худеют только после того, как заканчивают кормить, это все гормонально. Поэтому, против природы нету приема. То, что вы сейчас потеряете неимоверными усилиями, может к сожалению, очень быстро вернуться.

[vrubelru]

это все гормонально. Поэтому, против природы нету приема.

есть! "жрать надо меньше" ))))))))) Все-таки сдерживать себя прриходится, не все гормональное (это я про кормление). Если бы я ела при кормлении так , как хотелось, то ни в жизни бы не сбросила

[Ancolie]

А худеть нужно как раз во время ГВ, потому что после наоборот вес набирается.

а я как раз все сбросила как раз после прекращения ГВ и возращения на работу!
а во время кормления прежний вес ну никак не удавалось вернуть (конечно, на радикальных диетах я не сидела, и спортом серьезно не занималась)

[marykar]

vrubelru, ставлю под сомнение информацию про молочные продукты. Думаю, вы поймете, что на чаше весов ваше мнение проигрывает с мнением диетолога. Но засомневаться вы меня заставили. Чем можете подтвердить, что от молочки поправляются?

Нельзя сказать "от молочки поправляются". Каждый молочный продукт нажно рассматривать отдельно, если на то пошло. Все, что vrubelru написала про йогурты, правда. Йогурт вообще не является высоко-ценным пищевым продктом, больше баловство. Расматривать его как источник кальция нельзя. Одного любимого йогурта в день организму достаточно. Дальше надо смотреть. Молоко полезно, если demi-ecremè, и если вы его переносите. Сыр очень богат кальцием, но тоже увлекаться не надо, тк там жиры... я бы посоветовала мозареллу, если любите. Она низкокаллорийна. Про кефир не забывайте, это отличный молочный продукт. В общем, всего понемногу нужно потреблять, не упирая на один какой-то продукт.

[83EVA]

Про кефир не забывайте, это отличный молочный продукт.

marykar, а какой кефир вы покупаете? Я до сих пор не могу найти эквивалент нашему кефиру сдесь.

[veselka]

marykar, а какой кефир вы покупаете? Я до сих пор не могу найти эквивалент нашему кефиру сдесь.

Я еще такой покупаю