Набор веса во время беременности и последующий сброс

[83EVA]

А я вообще себя никак не ограничевала, ела кучу пироженых.В конец беременности под новый год по 10 шоколадных конфет, тк потом то нельзя и вот сейчас тоже очень хорошо ем, но в весе добеременном уже очень рада, что не заморачивалась.

veronichka А сколько вы набрали?

[titan]

С завтрашнего дня сажусь на супы вегетарианские

с ума сошли?( ) ни в коем случае не отказывайтесь от животных протеинов (если Вы не вегитарианка - продолжайте есть мясо и рыбу).
Одна моя коллекга сейчас беременна, ее гинеколог (в отличие от моего) дала такую схему прибывки - 3кг в первые 3 месяца, а затем 2кг/месяц

[veronichka]

83EVA,
До беременности весила я 57 -58кг, за 3 недели до родов где то 73 -74кг, потом уже не взвешивалась.

[83EVA]

83EVA,
До беременности весила я 57 -58кг, за 3 недели до родов где то 73 -74кг, потом уже не взвешивалась.

veronichka, я тоже до беременности весила 57 кг, сегодня утром взвесилась 74 кг уже. Скажите, пожалуйста, а как вам удалось так быстро сбросить вес? Из чего состояли ваши 16 кг если через месяц после родов вы уже в добеременном весе?

[nevelena]

если вам станет хоть чуть легче

спасибо, дорогая, стало легче

Через месяц ничего близко не осталось от этих кг

Ага, у меня уже полтора месяца прошло и еще 10 кг мне сбрасывать иначе не видать мне счастья на этом свете

[veronichka]

83EVA,
Я думаю я в добеременном весе, тк в роддоме у меня не было времени есть, вернулась домой тоже нет времени. Малой всё время плачет, мне жалко его оставлять одного в кроватке, вот я и накручиваю круги по дому, устала жутко конечно, зато не толстая

[galya]

с ума сошли?(

Я ником не ошиблась помню,помню твои метания и "диеты"

Вот видите,все приходим к эту,поэтому надо верить тем,кто через это прошёл недавно На фиг эти диеты,а так же сладости и жирное

[vrubelru]

ПОЧЕМУ, люди. ну почему я поправилась на 14 кг??? ААА!!!

потому что

НИКОГДА НЕ ЕЛА И НЕ ЕМ НИКОГДА ни пирожных, ни печенье, ни варенье, ни нутеллу, ни шоколадные батончики, очень умеренно употребляю хлеб, а жиры свела до 2 ст. ложек в день.

организм это знает и все складывает, складывает и откладывает на случай, если еще что у него отнимут

2 столовые ложки в день (растительного масла, да?!) это крайне мало, поэтому организм синтезирует это из углеводов. То есть организм натренирован из всего синтезировать жир, тк его ему не хватает. На самом деле проще ему сразу дать то количество, которое ему надо, тогда он не будет недостающее синтезировать. Не забывайте , что мозг питается холетстерином и сахаром. ему это необходимо (холестиерин+сахар=шоколадная паста )

[oks2007]

потому что


организм это знает и все складывает, складывает и откладывает на случай, если еще что у него отнимут

2 столовые ложки в день (растительного масла, да?!) это крайне мало, поэтому организм синтезирует это из углеводов. То есть организм натренирован из всего синтезировать жир, тк его ему не хватает. На самом деле проще ему сразу дать то количество, которое ему надо, тогда он не будет недостающее синтезировать. Не забывайте , что мозг питается холетстерином и сахаром. ему это необходимо (холестиерин+сахар=шоколадная паста )

Да,точно ,организм возьмет то,сколько ему надо .

Вот с первым -до родов я была 60кг,пошла рожать 74кг.сын 4,300 кг.,а вот до второй беременн. была 83 кг и прибавила 4кг за всю беременность и дочка родилась 3.700 кг

Моя подруга до берем. была 57кг ,пошла рожать с 86кг .Вот все так по -разному

[veselka]

Моя подруга до берем. была 57кг ,пошла рожать с 86кг .Вот все так по -разному

Ой, да по-разному не то слово, я вот знаю два примера недавних: обе девушки очень-очень худенькие, там и 50 кг, наверное, нет и не было никогда, одна за всю беременность набрала 8 кг, а у другой в 6 месяцев была уже прибавка +16 (как там закончилось, не знаю, она ушла в отпуск).

[Tann]

Я в первую беременность вначале весила 46 кг. В первые 4 месяца прибавки не было, потом +18 кг, в течение первого года после родов вес снизился до 49 кг. И в то в ремя я вообще об этом не думала, не переживала ни минуты из-за прибавленных кг и никаких диет. Свекровь ночью заставляла пить гор. чай со сгущенкой и заедать еще печенинкой. Помню пряники с сантиметровым слоем сл. масла и т.п.
Сейчас вот метаболизм уже не тот. За 4 месяца +5 кг. Ну, тут грудь на 2 размера больше , пара кило с праздников, мои худые плечи округляются и догоняют немаленькую попу и т.п. в общем, ищу позитив. О диете не думаю, но о более правильном питании. Пирожные (в обед на работе в ресторане сложно отказать себе в десерте, когда они в своих витринах их повыставляют) заменяю на йогурты и фрукты. Чай без сахара. Шоколад только черный (буено уже не ем. В общем, то, что было до беременности.
Невелена, наверное, организму необходимы были те кило, что пришли. По-другому было никак И сейчас они пока тоже нужны.
Ну хотя бы полгода-то себе после родов дать можно на приход в себя ?

[Violette69]

девочки, а какие у вас вкусовые пристрастия, те до беременности вы это ели, а во время беременности- нет и наоборот?
я, например, цитрусовые больше не могу есть, ни в каком виде, чипсы, картофель фри, семгу, не переношу перец молотый черный, киви, шоколад.
а то чего не ела- до безумия хочется пива, вот умереть, не встать, и сахара белого, рафинада, я сахар в чистом виде не ела, а сейчас ну тааак хочется, на работе иногда у тех,кто чаи гоняет стреляю...

[Tann]

Violette69, а у Вас точно 17 недель? А то у Вас прихоти, как в первый триместр
Лично у меня ничего в корне не изменилось относительно вкусов.

[veselka]

Лично у меня ничего в корне не изменилось относительно вкусов.

У меня тоже. Ну разве что фрукты нравятся больше, чем раньше.

[Violette69]

Виолетте69, а у Вас точно 17 недель? А то у Вас прихоти, как в первый триместр

17, сто пудов, но я видимо индивидуум очень странный, моя гинеколог этого тоже не понимает, вроде бы как надо уже начинать есть все! а не 4 месяц цирк... я уже на это настроилась, до родов видимо... у моей итальянской коллеги тоже токс был до родов... она говорила, что за беременность не только не набрала, но потеряла 12 кг. тоже у нее были пристрастия в еде.

[Бусинка74]

83EVA,
Я думаю я в добеременном весе, тк в роддоме у меня не было времени есть, вернулась домой тоже нет времени. Малой всё время плачет, мне жалко его оставлять одного в кроватке, вот я и накручиваю круги по дому, устала жутко конечно, зато не толстая

вероничка, вами восхищаюсь
все что вы написали, это и моя история. моя тоже все время плачет, так же круги по дому наматываем, иногда по деревне с коляской, а у нас дороги в деревне то подъемы то спуски...
когда ела нормально, забыла уже... не завтракаю даже толком, так печенюшку одну в рот засуну...
мелкой сегодня месяц, а у меня еще 10 кг болтаются. коорые болтаются с выхода из клиники. хорошо что хоть в клинике 12 исчезли разом...
так что я вами просто восхищаюсь

[galya]

а то чего не ела- до безумия хочется пива

Мне тоже хотелось,ещё спагетти с соусом песто. А вот всю беременность не могла кушать эндивий,хотя до уплетала только так и после тоже,зато у меня после вдруг столько пристрастий открылось...

[sunny_child]

Violette69, У меня появилась любовь к шоколаду. Молочный с орехами. Грешу на папины гены. Любовь к мясу сменилась любовью к рыбе: месяца до 5-6 почти не хотелось любимых стейков, а хотела рыбу или что-то рыбное. До сих пор плотно сижу на овощах: тушеные, свежие - ем с огромным удовольствием. А вот лимон не переношу почему-то.
Вот такие изменения.

[titan]

Я ником не ошиблась помню,помню твои метания и "диеты"

так по-этому и говорю. Со знанием дела, так сказать.
А протеины я ела! Даже в батончиках и пищевых добавках, помнишь?

[nevelena]

Ну хотя бы полгода-то себе после родов дать можно на приход в себя ?

пол года в одних джинсах и свитере ходить? Я свихнусь

организм это знает и все складывает, складывает и откладывает на случай, если еще что у него отнимут

ой как вы страшно написали. Ну тогда я вообще в тупике, я уже по всякому пробовала (в течении жизни), и никак.

[vrubelru]

ой как вы страшно написали. Ну тогда я вообще в тупике, я уже по всякому пробовала (в течении жизни), и никак.

попробуйте сбалансированно и поменьше молочного (йогурты)

[Tann]

nevelena, а до родов в чем ходили?
Нет, ну ведь не переедаете и т.п., значит, в своем ритме тело придет в свое прежнее состояние. Зачем стрессовать его?
Моя приятельница (занимается дзюдо) неплохо округлилась во время родов. Родила в конце июля, вышла на работу, спорт пока забросила, и вот не так давно вновь обрела прежние формы (но уж точно не в первые 3 месяца после родов).
У Вас, возможно, мышечная масса немаленькая, отсюда вес и формы. Жирок подожмется и будет красота неописуемая Во всяком случае, по мне так лучше не бывает, когда и формы есть, и целлюлит почти (он есть даже у самых худых) отсутствует.
Я всегда мечтала немного потолстеть за счет наращивания мышц, а нарос жирок, и весь в бедрах и попе. В результате у меня муж, который эти места и любит Правда, это не значит, что я на этом успокоилась, но зато не страдаю.

[Dadash]

Нет ничего более "эффективней" чем подхваченный от детей гастро.

Разиков эдак 2 в полгода, плюс выход на работу и перемещение исключитеьно трусцой, дабы время не потерять - вот мой рецепт для сбрасывания лишних кг.

[Tann]

Dadash, уж лучше кило на попе, чем синяки и морщины под глазами

[Dadash]

Tann, а синяков нету, тут вся кожа эдакого серого цвета...

[Doumkie]

У меня недавно лучшая подруга рожала, правда в Киеве. Так вот во время беременности ее врач сказала, что в настоящее время современные будущие мамы чаще всего вес не набирают, так как вышел из моды принцип "кушать за двоих". Вот и подруга моя не поправилась совершенно, а после родов даже похудела благодаря ГВ. Правда врач ей детально меню расписывала - каких продуктов и сколько для сбалансированного питания. Она меня этим успокоила, а теперь по форуму смотрю и думаю - "Неужели все неправда" ?

[Violette69]

Ну тогда я вообще в тупике, я уже по всякому пробовала (в течении жизни), и никак.

Невелена, если вы следите за питанием, но не худеется, лутше наверное сходить к диетологу( заранее расписав, что вы на недельке кушаете), она вам сразу вычислит, что вам можно кушать, а что нет. Только нужен хороший проверенный диетолог, а не тот, что торгует разными гипер протеиновыми бяками.

[iskoelna]

У меня недавно лучшая подруга рожала, правда в Киеве. Так вот во время беременности ее врач сказала, что в настоящее время современные будущие мамы чаще всего вес не набирают, так как вышел из моды принцип "кушать за двоих". Вот и подруга моя не поправилась совершенно, а после родов даже похудела благодаря ГВ. Правда врач ей детально меню расписывала - каких продуктов и сколько для сбалансированного питания. Она меня этим успокоила, а теперь по форуму смотрю и думаю - "Неужели все неправда" ?

Правда-неправда... а слабую силу воли никто не отменял. На одну сознательную "современную будущую маму" приходится, наверное, с десяток любящих покушать (к ним же себя причисляю) несовременных будущих мамочек

[Violette69]

тут вся кожа эдакого серого цвета...

во, у меня точно такая же кожа лица+еще и синяки и впалые щеки, четвертый месяц красивущая... уж лутше бы пара кило болталась на попе, чем так. Сегодня в обед со слезами впихивала в себя йoгурт, мой обед...

[nevelena]

лутше наверное сходить к диетологу

ага, уже год хожу.

а до родов в чем ходили?

в других джинсах, на 2 размера меньше

Да я худею потихоньку, по 200 гр. в неделю где-то сбрасываю. Просто двигаюсь мало сейчас. Спорт еще не начала (рановато), да и ребенка еще ни с кем не оставляю. И на улице такая холодина, что выхожу только по делам.