Пробежка, бег

[Iryna13]

Lenylka, pronashko, девушки,я понимаю про "нужные" и "лишние" килограммы,поэтому никаких жестких мер принимать не буду.Но тельце стало похоже на кисель,а у меня всегда хорошенькие фактурные мышцы были.Тупо накачивать их не хочу,просто хочу,чтобы мышцы заменили жирок.Я до 40 лет еле-еле 50 кг набирала,а ела как 3 хороших голодных мужика,вместе взятых.Я реально подхожу к своей проблеме,хочется просто чтобы все с умом и бес лишних стрессов для организма,но и с результатом.