Пробежка, бег

[Lenylka]

что лишние килограммы скидываются легко, но когда вес в норме, скинуть не так просто

Вот именно!!!
Мы очень часто нарассчитываем по всяким формулам наш "идеальный вес" и потом бъемся чтобы его достичь.
Иногда казалось бы какие то 2-3 кг и ну вот не уходят и все...потому что ценны они организму=)))
Разброс может быть в идеальном весе еще, в плюс и минус... зависит от конституции.