Как бороться с гипертонией

[Sandy]

Ну вот, а я кофе пь ю как воду....
Для вас высокое давление -это какое именно?
У меня всегда было 13 на 8 , а вчера 14 на 9, это очень высокое?

Вы в каких условиях меряли? Если сегодня мерить утром, не вставая с кровати, а завтра, поднявшись по лестнице в конце трудового дня, то это может быть вполне нормально. Кроме того, 2 дня измерения - не показатель. Надо мерить хотя бы в течение 2 недель, а лучше месяца, чтобы выявить тенденцию.

А про то, какие цифры нормальные, а какие нет, написано в ссылке в посте Н° 70.
Там таблица есть, я ее не смогла перенести в форум.