Шпора или подошвенный фасциит

[Ptu]

Koshechka, разумеется, что от наклона зависит. Просто сама шпора не у всех образуется. Болит воспаление в этом случае Причем сильно болит. Так как там все натянуто. Но проходит быстро, так как не "окаменело".
Ну а если бы остеофит не болел, то вы бы о нем и не узнали.

[Suare]

Если сделать рентгеновский снимок стопы, то остеофиты есть почти у каждого человека в зрелом возрасте. Вопрос в том, насколько они начинают мешать человеку нормально жить.

[Печкин]

Само пройдет однозначно, сказала русская тетка-ортопед. Можно поделать немного ударно-волновой терапии, 5-6 сеансов. И больше ничего не надо. Прошло где-то за месяц.

[Koshechka]

Печкин, не однозначно, а у большинства. Просто когда это длится больше года, то давит хорошо на психику. Поэтому я и пишу для тех, кто в меньшинстве, что не все потеряно, что человек не один такой, что есть люди, у кого само не проходит, и тогда такой-то порядок действий. А так, да. За месяц, кстати, еще быстро. Среднее - проходит само за 2-3 месяца.

[Ptu]

Ну вообще-то топик стартер уже давно с проблемой и как-то само не прошло. Даже про инвалидность спрашивала.
Если не исключить полностью долгое стояние и долгую ходьбу, как провокаторы воспаления, то ждать можно до морковкиного заговения, что пройдет само.

[lalilu]

Если не исключить полностью долгое стояние и долгую ходьбу, как провокаторы воспаления, то ждать можно до морковкиного заговения, что пройдет само.

У меня и с сидячей работой, с минимумом ходьбы от и до парковки само не проходило. Даже не представляю себе, как с этой проблемой работать весь день на ногах.

[Koshechka]

lalilu, +1

[Ptu]

Это все таки в подавляющем большинстве "женский" недуг, где-то 80% случаев среди женщин. Все таки тесная, узкая обувь и на каблуке сказывается.

[Koshechka]

Ptu, как раз причиной приводят жару и ПЛОСКУЮ обувь.

[Ptu]

Koshechka, плоская обувь тоже не гуд, совершенно без амортизирующего миникаблучка, конечно, но каблуки точно и на ахиллесово сухожилие плохо влияют, сокращая его, и как правило узкая обувь вызывает поперечное плоскостопие. И продольное тоже. Все это плохо для стопы и в списке провоцирующих факторов.
Недаром при шпоре на ночь надевается ортез, который носок тянет на себя, а не наоборот, как в обуви на каблуке.

[Paki]

Koshechka, у меня именно после ношения плоской обуви (угги и мокасины) фасцит и появился.
Помимо упражнений с мячиком я еще водочные компрессы делала. Помогло)

[Ptu]

у меня именно после ношения плоской обуви (угги и мокасины)

Да, это плохая обувь с точки зрения физиологии стопы, конечно, как боиком ходить. В ней и долго не проходишь, ноги болят.

[Koshechka]

В общем, я перешла на широкие кроссовки (у меня еще и косточка) черного цвета (для работы тоже) со специальными стельками от подолога.
Кстати, у дочки (12 лет) в сентябре тоже был aponevrosite plantaire. Она пожаловалась быстро (боль в центре стопы), стельки ей сделали тоже быстро, плюс запрет спорта на 3 недели. Сказано, молодой возраст. У нее ступня болела 3 дня, и все. Запрет на спорт был "на всякий пожарный" (и от лечащего врача, от подолога). Все.
P.S. Детские стельки дешевле: 2 за 80€.
Заодно эти стельки направлены на то, чтобы правильно распределить вес тела на ступни. Если бы не было этой проблемы, я бы даже не знала,что у нее вес распределен очень неравномерно.

[lecia]

Если сделать рентгеновский снимок стопы, то остеофиты есть почти у каждого человека в зрелом возрасте. Вопрос в том, насколько они начинают мешать человеку нормально жить.

Вот мой хирург-ортопед так же объяснил ,что шпоры есть у всех,но не у всех воспаление и боль. Мне рентген перед операцией на вальгус делали и на обеих ногах видно.
Кстати,как у дочки Кошечки,у меня в подростковом периоде ,помню,болело. Не помню насколько долго.

[lalilu]

Кстати,как у дочки Кошечки,у меня в подростковом периоде ,

В молодом возрасте причиной фасциита чаще всего бывают усиленные спортивные нагрузки.

[lecia]

lalilu, да,я спортом занималась тогда

[Ptu]

Так и у меня спровоцировало интенсивное хождение. Пришлось на спорте оставить вело, хождение на лестничном тренажере со свешенной пяткой, эллиптический тренажер но с ежом под больной стопой. И велосипед в реале.

[lalilu]

Так и у меня спровоцировало интенсивное хождение.

и у меня, только условно интенсивное для моей кондиции плюс дубовые плоские кроссовки из Декатлона, которые я сразу выбросила, хоть они были довольно новые.

Мы потом с подругой, у которой тоже случился этот недуг, смеялись - это болезнь спортсменов, не стыдно рассказать

[lecia]

Не факт во взрослом возрасте. Я б на обувь сейчас грешила. У меня постоянная ходьба ,и по работе много двигаюсь,но сейчас другие проблемы с ногами.

[Koshechka]

Сегодня сделала ещё один сеанс ультразвука для шпоры, врач сказал, что его аппарат недостаточно мощный для шпоры (апоневроз он надрезал без проблем), что через 2 месяца он получит гораздо более мощный аппарат, поэтому, если все ещё шпора будет мешать, записаться на приём через 3 месяца.

[Ptu]

Koshechka, а как у вас идет процесс? Улучшения есть?

[Koshechka]

Ptu, да, шпору я чувствовала только после 5 часов на ногах на кухне - приготовления тортов на Рождество. Поэтому я и попросила сегодня его опять поработать над шпорой. А так, если идти километр- два, то нормально, могу даже ускоряться.

[Ptu]

Koshechka, выздоравливайте!

[Byzacena]

Сегодня сделала ещё один сеанс ультразвука для шпоры, врач сказал, что его аппарат недостаточно мощный для шпоры (апоневроз он надрезал без проблем), что через 2 месяца он получит гораздо более мощный аппарат, поэтому, если все ещё шпора будет мешать, записаться на приём через 3 месяца.

я смотрю в интернете постоянно про лечение шпоры, но про лечение ультразвуком ничего не пишут, это может новинка и не успели еще описать. Видела про облечение ренгеновскими лучами по несколько минут на зону . Я не вошла в 80 процентов тех, кому помогает ударно-волновая терапия. Поэтому буду еще искать способы излечения.

[Ptu]

Byzacena, так она и не всем нужна, ударно волновая.

[Koshechka]

Byzacena, а почему не хотите infiltration ? Немного больно, 48 часов без движения, но это может помочь, и не нужен будет ультразвук, который, по сути, является операцией (хоть и безболезненной, но последствия на долгосрочный период не изучены, поэтому его и делают только, если infiltration не помогла).

[Ptu]

но про лечение ультразвуком ничего не пишут

Почему не пишут, пишут - к примеру:
https://piedreseau.com/traitements/l...par-ultrasons/
https://zdorovyenogi.ru/blog/pjatoch...y-ultrazvukom/

[Ptu]

врач сказал, что его аппарат недостаточно мощный для шпоры

Ультразвук не достаточно мощный?

[Byzacena]

Koshechka, infiltration проблему не решает, только помогает на пару месяцев, поэтому не хотела бы делать

[Byzacena]

Ptu, спасибо за ссылки, почитала, получается ультразвук тоже не решает проблему, а уменьшает воспаление и боль
цитата из ссылки "Эффективность этого физиотерапевтического метода в сочетании с правильно подобранными препаратами составляет 30%." скорее всего мне тоже не поможет, поэтому его и мало где предлагают, видимо, это менее эффективно , чем УВТ