Психологическое здоровье в условиях карантина

[Bethany]

Ирис, а я бы лучше побежала, чем дома заниматься, но мне ребенка не с кем сейчас оставить, вот думаю может с ним поэкспериментировать побегать, мы раньше по 5км в отпуске наматывали вместе, когда совсем маленький был и до проблем со здоровьем

Если ребёнок умеет дайте ему или велосипед или самокат. Он едет вы рядом бежите. Просто так со взрослыми мне кажется дети бегать не очень любят

[Marine Saf]

а мне на этом карантине сладкого меньше хочется, чем в "обычной жизни", как и еды в целом. Покупаю больше по инерции.. ем тоже меньше...но вес, собака, не падает...

Тоже самое у меня. Стараюсь побольше двигаться. Хату отдраила, даже подумываю второй раз за месяц окна мыть )))

[sirniki]

аналогично с малюююююсенькими розочками, которые продаются в миниатюрных горшочках для помещений,

я всегда такие высаживала в землю в саду, и они потом все лето цвели, и на следующий год. Обычно в ЛИДЛ брала.
В субботу в нашем ЛИДЛ было очень много разных цветов в горшках.

[Droopy]

Согласна про то, что и в карантине есть позитив. Я писала об этом в другом топике, но в этом уместнее.
Про уборку и разбор завалов уже писали, мы сделали то же самое в первые 2 недели. Теперь поддерживаем порядок.
Выспаться тоже - дело хорошее. Но я держу режим еще с соревнований - в постели до 23,но чаще засыпаю в начале 11-го, только утром теперь можно не напрягаться, а поспать до 8.30. С моей работой мне надо всегда быть бодрой и отдохнувшей.
Едим свежеприготовленное все, жаль только, что некоторые продукты сейчас сложно купить, а овощи и фрукты подорожали. Никаких консервов мы не едим, разве что кокосовые сливки в банке у меня. Все продукты цельные и без всякой обработки. Появилось время готовить.
Мои коллеги уже потихоньку начинают работать, я же подожду 11 числа, чтобы начать работать на дому. Тоже плюс - не надо платить арендную плату организации, у которой я снимаю помещение. А это большие деньги.
Так что я расцениваю этот карантин именно для себя лично как открытие новых горизонтов , как личных (отсеялись токсичные люди), а также профессиональных. Видимо, нужна была встряска.
По поводу излишнего потребления, я не была в нем замечена уже лет 10. Просто не люблю накупать то, что не нужно. Есть дома какие-то вещи (был склад подарков из мыла, любят французы дарить наборы и т.п.), которые сейчас я использую и не покупаю вообще. Поняла уже давно, что горы косметики мне тоже не нужны, достаточно минимума.
Короче, произошел детокс мыслей, чувств, круга общения личного и профессионального, а также среды, в которой я живу. Я совершенно равнодушна к негативу, к хамству, потому что понимаю, что когда кого-то несет отрицательную энергетику, то этому человеку сейчас очень плохо морально, поэтому я способна на сострадание, но не пропускаю это через себя.
Ну и самое приятное, что я поняла в очередной раз, что моя профессия очень важна для людей. Что мои клиенты скучают по мне, по нашим занятиям, а я по ним, мы переписываемся, я сейчас больше работаю над схемами питания для них, потому что они хотят хорошо выглядеть к лету, а главное - хорошо себя чувствовать.
Параллельно осваиваю новые профессиональные горизонты, что позволит мне расширить диапазон предоставляемых мною услуг.
Знаю, что если нас выпустят 11-го, у меня будет много работы. Но я наоборот буду очень рада этому не только в материальном плане, ибо работать без удовольствия, а только за деньги, даже хорошие, не про меня, а в моральном. Ибо я просто люблю то, что я делаю и люблю свою жизнь.

[Noemie]

Тоже самое у меня. Стараюсь побольше двигаться. Хату отдраила, даже подумываю второй раз за месяц окна мыть )))

Кстати для меня уборка тоже дополнительный способ подвигаться, еще и пританцовываю бывает во время
До окон еще не добралась, а надо бы

[Marine Saf]

Кстати для меня уборка тоже дополнительный способ подвигаться, еще и пританцовываю бывает во время
До окон еще не добралась, а надо бы

У нас за время карантина был всего один раз дождь. Всего полчаса. Но пятна на окнах остались и действуют на нервы )))

[Campanule]

Короче, произошел детокс мыслей, чувств, круга общения личного и профессионального, а также среды, в которой я живу.

Согласна. Отлично сказано!

[Belochka]

Droopy, как много пользы для вас!!! Замечательный bilan
По поводу токсичных отношений, этот карантин, как лакмусовая бумажка - интересно было наблюдать, как по разному повели себя друзья и приятели.
Оказалось и немало среди них, кто почти не скрывая радовался, что нам хуже, чем им. Были и те, кто приписывал мне сложности, которых я не испытываю - например, дети, без прогулок же - это ужасно! Хорошо у нас есть возможность ..., а вот тебе наверное, совсем плохо, и дальше причитания - как мне плохо, а им хорошо
Повеселило. Не то, что б я заблуждалась на этот счёт, но не думала, что так неприкрыто все будет

[Fien]

Так я план действий за других вырабатываю. Моему мозгу совершенно все равно, касается ли это меня или других, он просто решает новую задачу, и кнопки выключения у него нет,

Кнопка выключения - медитация, (например) Мозгу неплохо тоже отдохнуть иногда.

[dada]

Fien, вы правы.

[teffi]

у меня все привлечены но по-мелочам, сын посудомойку и стиральную машину освобождает, муж гладит (только выборочно и свое , ну еще там когда наволочки какие-то подсуну, что несложно) и пылесосит какие-то углы, а вот на глобальную уборку сил моральных нет...

Ирис, я бы пригласила, но 1) не хочется сейчас постороннего человека в доме с неизвестно какой заразой 2) у нас пока ни одна не убирала идеально так, чтобы все-все прямо вычистить (ну, как я это себе представляю сама могла бы сделать...осталось только собрать волю в кулак и сделать )

В я вот не во все могу привлечь :-(. Мне больше подходит опция, когда каждый убирает свой участок и зону ответственности. Например, дочь свою комнату, муж - кабинет. Хотя они периодически бурчит, а иногда и кричит, что я никогда кабинет не убираю, а он все сам-сам, но точно знаю, если трону и не в то место положу, то криков и нервов будет больше. Поэтому сошлись на варианте, что он - сам (я максимум могу пропылесосить там), но я и не нервничаю, когда Вижу там бардак и заросли пыли.

Но зато нервничаю, когда мне помогают по мелочам. Вот терпеть не могу, когда домашние и гости убирают посуду со стола в раковину, потому что уберут не так! Жирное с нежирным смешают и гору посуды в раковине оставят. Но домашних я уже более- менее выдрессировала , а с гостями сложнее. Обижаются.
И еще не люблю, когда мне помогают развешивать вещи для сушки. Вот помог развесить большой пододеяльник, за это - спасибо, но мелкие вещи - НЕ надо, потому что все равно развесят не так!
Вот умом понимаю, чтобы дочь привлечь к уборке, надо дать ей возможность развесить самой, так что пытаюсь сдерживаться, но потом все равно перевешиваю :-(. И вещи перекладываю в шкафу, по тематике и по моей логике. А вот убирать игрушки в ее комнате ей очень доверяю - она это делает лучше и быстрее меня. Ну и вообще доверяю ей свою комнату убирать.
В карантин убираться совсем не хочется, я люблю это делать одна, и чтобы не переключаться на другую деятельность. И делать в свободное время (и планировать. А как в карантин запланируешь свободное время, если оно все свободное?!

Да-да -да уборка/глажка сейчас занимает очень много времени. Несмотря на то, что я очень люблю всю работу по дому ( разгружает мозг), но времени в обычной жизни на это очень жаль . Сейчас нельзя никого пригласить . Ещё проблема в том, что все дома , а это затрудняет уборку квартиры. Когда ко мне приходит помощница, то меня нет дома, она без меня разбирается со всем . Кстати, что вы решили со своими помощницами ? Мой муж настаивает на том, чтобы мы заплатили нашей все дни простоя. Ведь эти женщины из категории самых незащищенных .

Испанский муж моей подруги продолжал платить своей домработнице и пользоваться ее услугами даже , конда самому приходилось копейки считатт. Подруга говорила ему, что услуги не нужно - она и сама может делать, пока не работает и все равно денег нет. Но он отвечал, что не имеет право ее уволить, она еще у его родителей работала (родители были обеспеченные), что мол закон не позволяет. Я не уверена в существовании конкетного закона, может из серии моральных и общепринятых?

C’est celui qui dit qui est.

[Droopy]

Droopy, как много пользы для вас!!! Замечательный bilan
По поводу токсичных отношений, этот карантин, как лакмусовая бумажка - интересно было наблюдать, как по разному повели себя друзья и приятели.
Оказалось и немало среди них, кто почти не скрывая радовался, что нам хуже, чем им. Были и те, кто приписывал мне сложности, которых я не испытываю - например, дети, без прогулок же - это ужасно! Хорошо у нас есть возможность ..., а вот тебе наверное, совсем плохо, и дальше причитания - как мне плохо, а им хорошо
Повеселило. Не то, что б я заблуждалась на этот счёт, но не думала, что так неприкрыто все будет

Belochka, землячка, мы же на "ты" вроде когда-то очень давно перешли. Предлагаю сохранить эту славную традицию.
У меня под детокс попали, что самое удивительное, контакты с земляками. Столько вылезло всего наружу - начиная от банальной зависти (о чем я просто не догадывалась, ибо сама не завидую никому с самого детства) и заканчивая просто какой-то неконтролируемой злобой и злорадством.
Я всегда делилась с близкими , как мне казалось, людьми, своей радостью, успехами, они прекрасно знают, что я шла к тому, чем я занимаюсь сейчас, через огромные тернии и препятствия - материальные, возрастные, проблемы со здоровьем. И тут вдруг в ситуации в самоизоляции я узнала очень много о себе и о своей жизни, даже нет желания перечислять.
Я благодарна этой ситуации в какой-то мере, что я избавилась от всего этого балласта, что я смогла просто заблокировать токсичные контакты, ибо спорить не люблю и не хочу.
И наоборот я открыла в людях, которых знала, но с кем общалась не так тесно, их интересные и положительные стороны.

[Belochka]

Но зато нервничаю, когда мне помогают по мелочам. Вот терпеть не могу, когда домашние и гости убирают посуду со стола в раковину, потому что уберут не так! Жирное с нежирным смешают и гору посуды в раковине оставят. Но домашних я уже более- менее выдрессировала , а с гостями сложнее. Обижаются.
И еще не люблю, когда мне помогают развешивать вещи для сушки. Вот помог развесить большой пододеяльник, за это - спасибо, но мелкие вещи - НЕ надо, потому что все равно развесят не так! ?

Вот прям про меня все
А я-то думала, что одна такая - вся семья ведь потешается

[Baila-baila]

Droopy, что далеко ходить, даже на форуме (казалось бы!) все в карантин раскрылись в полной мере. Есть люди, мнение о которых не поменялось, они остались прежними, есть те, которые приятно удивили, а есть те, с которыми пересекаться в виртуальном пространстве впредь не хочется, в стиле с такими в разведку не пошёл бы. А вроде ничего не предвещало.

[Noemie]

И еще не люблю, когда мне помогают развешивать вещи для сушки. Вот помог развесить большой пододеяльник, за это - спасибо, но мелкие вещи - НЕ надо, потому что все равно развесят не так!

Я думала, я одна такая ненормальная, а тут и teffi и Belochka

Еще к машинке стиральной никого не подпускаю, так как правильнее сортирую что с чем стирать. И вообще, уже были прецеденты, безвозвратно перекрашенных белых футболок

[Ros]

Так что я расцениваю этот карантин именно для себя лично как открытие новых горизонтов

для меня тоже своего рода перезагрузка.... Мне сейчас видно стало, что не устраивало меня в моей жизни раньше. Мне не нравится тот ритм в котором мы жили... Вернее мне не нравится транспорт и пробки. Сама трата времени жизни на них и атмосфера в них тоже. Для себя я решила и бросила работать в Париже. Но мне оказалось этого мало... Я хочу, чтоб муж тоже был рядом, работал рядом.
Не знаю, как к этому придти потом после карантина... Но уже осознание этого многого стоит...

[Baila-baila]

Я думала, я одна такая ненормальная, а тут и teffi и Belochka

Еще к машинке стиральной никого не подпускаю, так как правильнее сортирую что с чем стирать. И вообще, уже были прецеденты, безвозвратно перекрашенных белых футболок

Я в вашем клубе . Стиральную машинку прошу не трогать, потому что каждый тип ткани стираю по-разному и на разных температурах, ручная стирка тоже есть, сортирую по своим критериям, и сушу в сушилке далеко не все. Маньяк, короче .

[Droopy]

Baila-baila, да, Вы совершенно правы. Форум площадка виртуальная. И мы часто вообще не знаем людей, стоящих за никами. Как они живут, чем дышат, есть ли у них проблемы с психическим здоровьем или нет и т.п.. Это еще сложнее, чем в реале.

[Droopy]

Ros, не поверишь - думала о том же самом, что пробок больше не хочу. Ездила бы на работу на велосипеде, но сейчас не получится - я как та черепаха - в багажнике вся моя жизнь, точнее, рабочий инвентарь. А так даже приятно стало на дорогах - машин мало, сказка. )))

[Izumka]

Сегодня как раз чистый четверг

После чистого четверга уже не убираемся в доме до следующей недели.

Спасибо, что напомнили!! Прочитала и помчалась намывать полы-вытирать пыль! У меня наводка сбилась: думала, что сегодня среда
уф, теперь всё сияет

Окна перемыла в прошлую пятницу - ужас, из-за пыльцы и прошедшего дождя, как будто и не мыла!

[Stroka]

Но мне оказалось этого мало... Я хочу, чтоб муж тоже был рядом, работал рядом..

А мне достаточно...пусть идёт обратно в офис я узнала чем занимается, мне хватит нужно личное пространство тоже, мы уже периодически самоизолируемся в разных комнатах

[Stroka]

Спасибо, что напомнили!! Прочитала и помчалась намывать полы-вытирать пыль! У меня наводка сбилась: думала, что сегодня среда

И от меня спасибо, я даже забыла, что сегодня четверг, думала вторник какой-нибудь больше откладывать нельзя, начну с окон

[Campanule]

Я думала, я одна такая ненормальная, а тут и teffi и Belochka

Еще к машинке стиральной никого не подпускаю, так как правильнее сортирую что с чем стирать. И вообще, уже были прецеденты, безвозвратно перекрашенных белых футболок

Я тоже. У меня очень сложная система разбора белья по цветам - другим домочадцам недоступная. И встряхивают они вещи недостаточно при развешивании, потом вещи мятые.

[Izumka]

И встряхивают они вещи недостаточно при развешивании, потом вещи мятые.

или не в том порядке повесят и сохнет дольше

короче, я в ваш отряд, дамы!!!

[Campanule]

или не в том порядке повесят и сохнет дольше

Кстати, да, и это тоже И сохнет дольше, и эстетику портит У меня тоже у каждого типа одежды свое место на сушилке

[Ros]

А мне достаточно...пусть идёт обратно в офис я узнала чем занимается, мне хватит нужно личное пространство тоже, мы уже периодически самоизолируемся в разных комнатах

нет. Мне тоже нужно свое личное пространство. И до карантина я, наоборот, всех выпихивала после выходных, чтобы наконец, побыть одной. А уж когда работала часто говорила фразу, что наконец, пойду отдыхать от вас на работу...
И сейчас мне точно так же нужно свое пространство. Понятно, что невозможно жить приклеенными друг к другу. Я, например, сейчас утром ухожу гулять или по разным делам (сходить в пикар, например, или проверить работает ли почта хаха) Потом в течение дня много времени каждый занимается своим делом. Я вообще ухожу ото всех загорать и читать книжку, дочь рисует, муж (сейчпс в отпуске) что-то там изобретает (как всегда))). Собираемся мы вместе, чтобы поесть, иногда сыграть в настольную игру, с мужем пробежки (это отдельный кайф, люблю бегать именно с ним, а потом выжатые возвращаться домой), а дальше ужин, фильм, романтик.
Вот так мне нравится.

[Ирис]

нет. Мне тоже нужно свое личное пространство. И до карантина я, наоборот, всех выпихивала после выходных, чтобы наконец, побыть одной. А уж когда работала часто говорила фразу, что наконец, пойду отдыхать от вас на работу...
И сейчас мне точно так же нужно свое пространство. Понятно, что невозможно жить приклеенными друг к другу. Я, например, сейчас утром ухожу гулять или по разным делам (сходить в пикар, например, или проверить работает ли почта хаха) Потом в течение дня много времени каждый занимается своим делом. Я вообще ухожу ото всех загорать и читать книжку, дочь рисует, муж (сейчпс в отпуске) что-то там изобретает (как всегда))). Собираемся мы вместе, чтобы поесть, иногда сыграть в настольную игру, с мужем пробежки (это отдельный кайф, люблю бегать именно с ним, а потом выжатые возвращаться домой), а дальше ужин, фильм, романтик.
Вот так мне нравится.

Ros, вот тут ппкс, вот мне тоже идеально бы такая жизнь подошла. Только осталось решить одну незначительную проблемку - как сделать так, чтобы нужная сумма просто падала на счёт раз в месяц. Вчера даже лотерейный билет купила, только даже его стоимость не окупила

[Ros]

как сделать так, чтобы нужная сумма просто падала на счёт раз в месяц.

хаха. Да, я про то же... Поэтому и говорю, хочу, чтобы муж работал рядом, а не тратил дикое время на дорогу. Или вообще из дома пусть работает...
Да и мне самой тоже нужно как-то решить, что делать дальше...

[Campanule]

Ros, у нас несмотря на комфортные размеры квартиры (170 кв м) и наличие трех детских комнат, детей, тем не менее, как магнитом тянет в жилую зону (гостиная, столовая, кухня). И книги тут читают, и игрушек нанесут, и уроки могут прийти делать на терассу, тв и игры, и муж тут же работает (за отдельной стеной, но без двери). В итоге получается, что все равно весь день в одном пространстве. Ваши сами охотно расходятся?

[Azzaz]

нет. Мне тоже нужно свое личное пространство. И до карантина я, наоборот, всех выпихивала после выходных, чтобы наконец, побыть одной. А уж когда работала часто говорила фразу, что наконец, пойду отдыхать от вас на работу...
И сейчас мне точно так же нужно свое пространство. Понятно, что невозможно жить приклеенными друг к другу. Я, например, сейчас утром ухожу гулять или по разным делам (сходить в пикар, например, или проверить работает ли почта хаха) Потом в течение дня много времени каждый занимается своим делом. Я вообще ухожу ото всех загорать и читать книжку, дочь рисует, муж (сейчпс в отпуске) что-то там изобретает (как всегда))). Собираемся мы вместе, чтобы поесть, иногда сыграть в настольную игру, с мужем пробежки (это отдельный кайф, люблю бегать именно с ним, а потом выжатые возвращаться домой), а дальше ужин, фильм, романтик.
Вот так мне нравится.

Это вы описали жизнь на каникулах. Ведь и муж сейчас не работает . Вечные каникулы....