Психологическое здоровье в условиях карантина

[Bethany]

Ирис, teffi, sirniki, вот мозгами я понимаю что вы правы и нет ничего такого уж ужасного в том что бы отметить день рождения на 1-1,5 месяца позже. Тем более что не думаю что этим летом все активно поедут в отпуска. Но психологически меня это прям угнетает. Итак апрельские каникулы сорвались, майский pont d’ascension тоже, летние планы псу под хвост и даже день рождения нельзя отметить вовремя

[Ren]

Хочу вот что еще добавить.

Весь сыр-бор из-за понятия bénévolat разгорелся, собственно, из-за неправильного понимания этого понятия.

Дело в том, что bénévolat - это уже давно, в частности, во Франции, то, что ты не только МОЖЕШЬ, но и ХОЧЕШЬ делать, потому что ЭТО тебе доставляет радость. Например, если у меня собака, которая обожает контакт с людьми и при этом она еще и прикольная, то я пойду в дом престарелых, чтобы поржать со старичками над ее поведением.

Если я люблю собак вообще, то я пойду их выгуливать в приют.

Если я люблю вязать, то я найду проект, в котором можно вязать на благо людям.

Если я люблю возиться в земле, то я найду проект, в котором это будет возможно. И так далее.

Во Франции нет понятия ДОЛГ. Это все совковая генетика, сорри. Здесь только passion + altruisme = bénévolat.

Так что правы пока все - и те, кто волонтерит, и те, кто нет. Просто те, кто нет - пока не нашли ту область, в которой они могут разделять радость без вознаграждения с другими людьми (животными).

[Ren]

Bethany, зато какой праздник забацаете, когда будет можно !

Проблема в том, что в когда ДР, тогда никто не придет - кто сам испугается, кому запретят... Праздник - это когда все рады и все могут. Остальное - не праздник.

[olena_k]

самый лучший вариант - это записаться на курс. Курсы - платные, но это мотивирует ! Кстати, в России это совсем недорого. И можно выбрать в зависимости от того, что есть дома - акварель, фломастеры, просто карандаш.

Да и бесплатных курсов полно. И марафонов на любой вкус (по рисованию, например). Рисуй не хочу, на любые темы, с призами и без. Но есть и платные, да. Это мотивирует не бросать.
Как говорится, было бы желание начать и заниматься собой и своим развитием.

[sirniki]

Я начала рисовать, правополушарным рисованием, сначала с детьми, а теперь и сама. По стоимости...пока только бесплатные матсер классы, но цены на платные в России заставляют задуматься, например 150 или 250 евро курс по промоакции, т.е. не так уж и дешево.
Есть те в ютюбе кто дает свою карту, и просит перевести кто сколько хочет, но при таком подходе нет целостности курса и информация разрозненная.
В целом, рисую, рисуем с детьми практически каждый день. Даже жалко что времени у меня мало, пока работу сделаешь, уроки с ребенком, уже и муж вернулся с работы, рисовать некогда.

Но очень угнетает тот факт, что ты работаешь наполную , а в это время твои собственные дети предоставленны сами себе и ты не можешь им уделить достаточно внимания. Особенно в 4 неделю, дети уже устали и требовали постоянно внимания.

[Ирис]

Bethany, я Вас прекрасно понимаю, на самом деле.

Своего сына со следующего года я перевожу в другую школу. Сейчас у него 2 закадычных друга в нынешней школе. Мне грустно от факта, что они могут больше не увидеться, если совсем плохо будет и после 11-го. Дочь начинает быть психически нестабильной из-за того, что скучает по подружкам. То смех, то слёзы, что для неё нехарактерно и сказала мне, что ей надоело находиться только в семье и что она скучает по общению. Но что делать. Я себе поставила новый дедлайн - дотянуть как-то до мая.

[dart9235]

Но очень угнетает тот факт, что ты работаешь наполную , а в это время твои собственные дети предоставленны сами себе и ты не можешь им уделить достаточно внимания. Особенно в 4 неделю, дети уже устали и требовали постоянно внимания.

+100000

[IrinaS]

Хочу вот что еще добавить.

Весь сыр-бор из-за понятия бéнéволат разгорелся, собственно, из-за неправильного понимания этого понятия.

Дело в том, что бéнéволат - это уже давно, в частности, во Франции, то, что ты не только МОЖЕШЬ, но и ХОЧЕШЬ делать, потому что ЭТО тебе доставляет радость. Например, если у меня собака, которая обожает контакт с людьми и при этом она еще и прикольная, то я пойду в дом престарелых, чтобы поржать со старичками над ее поведением.

Если я люблю собак вообще, то я пойду их выгуливать в приют.

Если я люблю вязать, то я найду проект, в котором можно вязать на благо людям.

Если я люблю возиться в земле, то я найду проект, в котором это будет возможно. И так далее.

Во Франции нет понятия ДОЛГ. Это все совковая генетика, сорри. Здесь только пассион + алтруисме = бéнéволат.

Так что правы пока все - и те, кто волонтерит, и те, кто нет. Просто те, кто нет - пока не нашли ту область, в которой они могут разделять радость без вознаграждения с другими людьми (животными).

Это все верно. Но дело не только в радости. Человек может проклинать все на свете, но продолжает что-то делать, потому что иначе не может. Ну то есть у него внутренняя потребность такая. И большинство завидует "нормальным людям", у которых нет такой потребности... но фарш обратно не прокрутишь((

Все мои знакомые волонтеры (по животным)- что во Франции, что в России, жалуются, что сил больше нет, впадают в депрессию, говорят, что не могут больше смотреть на страдания животных, хотят завязать... но не могут. Вот сейчас мои знакомые в России проводили даже специальный курс для волонтеров с психологом, как справиться с эмоциональным выгоранием и т.п.

Еще одна моя знакомая, молодая, очень красивая девушка, успешная в своей профессиональной деятельности, которая содержит приют для 60 кошек, пишет: "Я стараюсь идти по улице, главное не сворачивать во дворы, не опускать глаза вниз!! Но и на больших улицах они находят меня, больные и раненые, и я не могу пройти мимо."

П.С. Когда я в Москве, я стараюсь не выносить мусор((... как говорит моя подруга, "опасно подходить к мусорным бакам"

[Azzaz]

Конкретно про себя.Я в приюте волонтрерю,в SPA.Нет определенного портрета,все разные,разных профессий и возрастов.И студенты,и пенсионеры.Вообще,во Франции культ любви к животным.

ну Вы сравнили! То же для животных ! Чем больше знаешь людей, тем больше любишь животных. Есть время и возможность передвигаться к месту - волонтёрство для животных- святое дело

[IrinaS]

Чем больше знаешь людей, тем больше любишь животных.

Это точно.

[Azzaz]

IrinaS, описанные вами выше случаи волонтерства - типичные примеры скрытых социопатов, людей с душевными проблемами . Есть такой тип людей, которым Обязательно надо чувствовать себя нужными и они постоянно лезут со своей помощью и заботой ( ну типа как советских союз к странам соцблока , когда он как амурчик с голоц задницей вооруженный до зубоаюв приставал ко всем со своей любовью) , поскольку на самом деле они очень одиноки их никто не любит , и они от этого страдают и эту любовь стараются купить своими услугами, стать нужным

[IrinaS]

ИринаС, описанные вами выше случаи волонтерства - типичные примеры скрытых социопатов, людей с душевными проблемами . Есть такой тип людей, которым Обязательно надо чувствовать себя нужными и они постоянно лезут со своей помощью и заботой ( ну типа как советских союз к странам соцблока , когда он как амурчик с голоц задницей вооруженный до зубоаюв приставал ко всем со своей любовью) , поскольку на самом деле они очень одиноки их никто не любит , и они от этого страдают и эту любовь стараются купить своими услугами, стать нужным

Аззаз, попали пальцем в небо.

Во-первых, среди них совершенно разные люди. Разного пола, семейного положения, возраста и т.п. Например, у меня знакомый волонтер в Москве, кошатник, живет в соседнем дворе, адвокат 50 лет и очень счастливый семьянин, я знаю их семью, у них очень трогательные отношения.

Во-вторых, те, кто помогает животным, как правило, стараются не привлекать к этому внимания (зная, что реакция будет начиная от такой, как у вас, и заканчивая вообще черт знает чем).

В-третьих, ко всем ни с какой любовью не пристают, вынуждены проходить мимо многих животных, потому что на всех нет ресурсов.

И наконец, "скрытых социопатов, людей с душевными проблемами" вообще полно... если не социопатов, то с разными душевными проблемами уж точно... и не факт, что у людей, помогающих животным, их больше, чем у тех, кто не помогает.
Вообще у всех хватает своих тараканов в голове, но многие бесятся сами с собой наедине со своими тараканами, не делая никому ничего хорошего... ни людям, ни животным.

И последнее - чем дольше я живу, тем отчетливее понимаю, что понятие "нормы" не существует.

П.С. Кстати, мне кажется, вы не совсем правильно понимаете слово "социопат". Погуглите)

[Bethany]

Ren,
Ирис, спасибо.постараюсь думать о приятном о том что будет когда все закончиться
Ирис, очень надеюсь и у вашего сына будет шанс встреться с друзьями хотя бы в конце мая - июне.

[Ren]

IrinaS, у меня в Москве близкая подруга, юрист очень высокого уровня, вот ровно под копирку то, что вы описываете.

Взяла из приюта большую собаку (до этого помогала, волонтерила, как могла - в основном, возила корма, так как у нее заболевание ног, ей трудно ходить, но всячески прониклась, и вот). Собака прожила у нее два года и умерла от рака. Она поплакала, вязала щенка, спасенного единственного из помета от алабайки, живущей на цепи (отец неизвестен), так как хозяйка позвонила в приют и сказала, что всех утопит. Сердобольная зоозащита приехала и всех забрала, щенков 5-6 было, кажется. Все погибли, кроме одного. Его взяла моя подруга.

В 6 месяцев (!) он стал реально опасен - жил с ее родителями в доме, она работала в Москве, приезжала по выходным. После того, как он перекусал всех, включая соседей, его, рыдая, усыпили.

Теперь она взяла щенка крупной породы, о которой мечтала, и растит его. К нему взяла взрослую собаку, той же породы, брошенную хозяином, но породную. Живут душа в душу.

Она больше не ездит никуда, ни в какие приюты. Денег посылает, это да. Дело не в эмоциональном выгорании. Дело в том, что нормальная психика этого не выносит. Вынести ЭТО могут только люди, у которых цель жизни - спасать животных. Если это не цель, то лучше туда не лезть. Самоубийств полно в этой среде, тем более, с домашними (у меня много знакомых, у кого центра по спасению дикой фауны, там другие расклады).

Это ХАРД. Туда реально лезть не надо. Можно не выбраться.

а погулять с собачками из СПА во Франции - чего не погулять. Это совсем другая история.

[Azzaz]

Аззаз, попали пальцем в небо

не попала , не надейтесь даже я не тычу пальцем куда не попадя

[Klassnaia]

Bethany, дочка же француженка, так что следуйте французской традиции-
отмечать ДР , когда захочется.
У нас 1 знакомый отметил юбилей практически на год позже.
Все ОК.
Кстати, у приятельницы юбилей 25 апреля, она уже всем пишет, что перенесла на конец июня в надежде, что ресторан будет открыт.

[IrinaS]

В 6 месяцев (!) он стал реально опасен - жил с ее родителями в доме, она работала в Москве, приезжала по выходным. После того, как он перекусал всех, включая соседей, его, рыдая, усыпили.

Теперь она взяла щенка крупной породы, о которой мечтала, и растит его. К нему взяла взрослую собаку, той же породы, брошенную хозяином, но породную. Живут душа в душу.

Она больше не ездит никуда, ни в какие приюты. Денег посылает, это да. Дело не в эмоциональном выгорании. Дело в том, что нормальная психика этого не выносит. Вынести ЭТО могут только люди, у которых цель жизни - спасать животных. Если это не цель, то лучше туда не лезть. Самоубийств полно в этой среде, тем более, с домашними (у меня много знакомых, у кого центра по спасению дикой фауны, там другие расклады).

Есть ХАРД. Туда реально лезть не надо. Можно не выбраться.

Я прекрасно это все знаю. Поэтому я, зная, что мои силы ( в основном душевные) не беспредельны, пытаюсь очень глубоко во все это не лезть, в основном помогаю, чем могу.

Но не всегда получается... вот так вышел к мусорному баку (за 3 часа до самолета)) , и все, попал... хорошо, если есть друзья, которые помогут руками, тогда можно успеть на самолет... тогда попадешь всего лишь на большие деньги (и это самое меньшее из зол, кстати)

[Klassnaia]

Small_birdie, насчет Вашего РВ в середине мая.
Несколько раз замечала, что если мероприятие срывается в назначенное время, то его не переносят, а дают новую дату в порядке очереди.
Так что Ваше РВ,по логике вещей, состоится именно в назначенный день. С 11 мая все врачи приступят к работе.

[Small_birdie]

Klassnaia, хорошо, если так.

[Stroka]

Самая моя большая сложность:100% телеработа, двое относительно маленьких детей, испытательный срок, живем в эйрбнб ( не успели переехать), высокие требования на работе и старший ребенок, с которым нужно сидеть, чтобы он учился..
Если б школьный процесс был хоть как то организован извне, мне на карантине было б вполне комфортно

сочувствую! Вот это действительно сложно все совместить, да еще расходы на аренду...

[Marmotte]

Small_birdie, Просите капли в той же самой аптеке, где вы брали с рецептом в последний раз, на один месяц наверно дадут и даже бесплатно (данные для spam есть у них) , у них в аптеке список болезней есть при которых они не могут оставить человека без лекарства , я каждый раз опаздываю на месяц в своей аптеке и мне дают ( на месяц самое большее без рецепта и бесплатно )

[Marmotte]

я работаю дома сейчас , часто смотрю в окно .. хочу сделать чучело огородное , стильное , все что увидела в интернете не нравится ( конечно и без масок и скафандров ) мужского рода . Но чтобы дрозды сильно не пугались и продолжали петь .

[Small_birdie]

Наш сосед по даче развешивал на деревьях компакт-диски блестящие вместо чучела.

[Funfurier-adjnt]

я работаю дома сейчас , часто смотрю в окно .. хочу сделать чучело огородное , стильное , все что увидела в интернете не нравится ( конечно и без масок и скафандров ) мужского рода . Но чтобы дрозды сильно не пугались и продолжали петь .

Такое не смотрели? По идее, конечно, хорошо бы противогазом дополнить, но Вы, как понимаю, против масок.

[Boulogne]

У знакомой сложный период в отношениях с мужем. Он - классический нарциссический манипулятор, просто вот статьи с него можно писать, она это осознает, уже несколько лет пытаются на пару с этим разобраться, в т.ч. включая семейного психолога, то лучше, то хуже. На карантине, понятное дело, стало хуже, сильно. Она всё прекрасно понимает и может анализировать, но он умеет вывести ее из состояния равновесия, а она очень чувствительный человек. Мне показалось, что в данной ситуации, может быть, не лишним будет найти какую-то хорошую лекцию (на любом языке) про поведение таких людей и просто как мантру просматривать регулярно, чтобы не давать съехать собственной шкале восприятия нормальности? Может быть, кто-то посоветует хорошие ссылки? Или что еще можно сделать в такой ситуации. Уточню, угрозы физического насилия там нет. Но морально человек может довести до ручки.

[Fiesta]

Баила-баила, если у людей есть ресурсы различного плана для такого "закупоривания", то психушка не грозит

[sonnisse]

Теперь уже и переживать имеют право только те, кто работает .

Переживают и тревожатся сейчас очень многие люди. Все имеют на это право. Но некоторые целенаправленно дестабилизируют и без того напряженную обстановку. И только в своих личных интересах. В кризисных ситуациях это просто вредительство.

[Campanule]

Я просто возразила на пост Кампанюль, что отношение к карантину и выходу в школы формируется именно на основе лмчной ситуации, возможностей, выбора, а не голой сознательности.

Вот Ваш пост :

Таки немного выдаёте, как и все мы, кто смотрит на карантин со своей колокольни. Если бы у вас, как у тех де медсестер и кассиров из продмагов не было возможности сидеть на удаленке с сохранением с зарплаты и на счету не было бы «суммы на черный день», много бы вы размышляли на тему «а что такого еще месяц дома посидеть? Лучше два.»

Еще раз, я не писала "а что такого еще месяц дома посидеть? Лучше два.", перестаньте приписывать мне не мои слова. Я вообще никак не комментировала, что сидеть нам еще месяц, ни слова не писала ни в поддержку, ни против. Сводите Ваши счеты с кем-то другим.

[Baila-baila]

Баила-баила, если у людей есть ресурсы различного плана для такого "закупоривания", то психушка не грозит

А какие ресурсы? Поместье с двором и крепостными, гувернантка для обучения детей? Лес и река? Дворец на море на лето, куда полетит личный самолёт?
Я верю, что такие возможности есть у каких-нибудь арабских шейхов, хотя, если верить новостям, и они там семьями болеют.

[Funfurier-adjnt]

Баила-баила, если у людей есть ресурсы различного плана для такого "закупоривания", то психушка не грозит

Ну если считать, то на круг нужно тыс 5 - 7, если до сентября и нет никаких пособий. С другой стороны, некоторые господа "визитёры" годами сидят, транжиря экономно расходуя накопления.