Беременность: планируем, ждем, советуемся - 21

[titan]

Васаби, в том то и дело что лучше мышцы оставить работать а не затягивать их поясом.
Тем более после родов у вас будут сеансы м "кине" для востановления мышц живота и промежности.

То что случилось у Вашей подруги это крайне редкое явление.
Я это говорю, т.к. у меня самой случилось. Мышцы разошлись вверху живота. С самого начала. Я так подозреваю что даже ДО беременности. Но как только стал рости живот это стало видно. А раньше просто после физической нагрузки были боли.
Во время беременности с этим ничего поделать нельзя.
После родов может само прийти в норму. Но может понадобиться операция.

[Васаби]

Васаби, в том то и дело что лучше мышцы оставить работать а не затягивать их поясом.

Я с испугу уже все прочитала на эту тему. Растягиваются не мышцы, а соединительная ткань между ними. А она от работы мышц не зависит, хоть уработайся. Во время беременности гормоны расслыбляют соединительную тнакь, по этой же причине у кого-то и суставы потом выпадают. Это генетика, физ.нагрузкой ничего не изменишь. И размер живота конечно влияет, и кондиция беременной. У маленьких и худых риск выше. Подруга моя 45 кг, а вес набрала 17 за беременность, ребенок крупный. И я мелкая. ((( Мышцы я лучше буду в бассейне тренировать. И есть постораюсь поменьше, чтоб лишнего веса не набрать. Акушерка сказала, что в общем весе беременности 3,5 ребенок, 1 плацента и 1-2 жидкость. Остальное жир! Надо постараться сократить набор жира, чтоб поменьше веса набрать.

[titan]

Васаби, питайтесь сбалансированно, никаких диет. А то и волосы и зубы посыплются. И общее состояние ухудшиться, не говоря о самом ребенке.
Я из роддома вышла -10кг
А мышцы поясом стягиваются в основном не прямые.
Я как раз тут же писала насколько тяжело было найти пояс что бы поднимался выше пупка!

Что нужно помнить, это то что в большинстве случаев беременность и роды проходят хорошо, т.к. все это заложенно природой. И расстягивание/стягивание мышц и кожи и т.д.

Ну а в частных случаях всякое может приключиться.
Ко всему нельзя приготовиться.

главное что бы ребенок был здоровеньким, правда?
( у меня начались кошмары и страхи по этому поводу )

[alishka_lg]

Акушерка сказала, что в общем весе беременности 3,5 ребенок, 1 плацента и 1-2 жидкость. Остальное жир! Надо постараться сократить набор жира, чтоб поменьше веса набрать.

Бред! Надо учитывать, что грудь увеличивается, и жидкость помимо околоплодных вод тоже задерживается в организме. Из-за чего у многих в 3м триместре и руки, ноги, пальцы и все что угодно отекает.

Я набрала 14 кг за беременность. При выписке из роддома у меня было -10кг. Я столько пропотела во время родов, что у меня там явно не 1-2 литра жидкости было, раз так быстро сошло.
Поэтому кушайте и не заморачивайтесь. Чем худее будущая мама, тем ей больше можно набирать.