Как победить бессонницу?

[Small_birdie]

Плюс он в офисе каждый час круги наматывает по оупен-спейсу, не может долго сидеть))

Ой, прямо как я :-).

Нет, я кофе совсем предлагаю исключить. Пока я не исключила кофе и зелёный чай, спала отвратительно плохо. Теперь тоже не идеально, но получше.

Со спортом всё хорошо у вас, я смотрю.

Ещё на ночь нельзя решать ничего серьёзного, даже говорить ни о чём серьёзном, так как в голове потом крутится.

Если работа нервная - это плохо. Но нужно находить позитивные моменты.
Например, сказать: "Вон, Small_birdie совсем без работы, значит, я не совсем ещё лох, и всё пучком :-).
Или день зарплаты отмечать .
Распечатать фото шефа (если он виноватый, конечно) и бить его в м... вечером .