Как победить бессонницу?

[athmos]

У мужа конституция тревожная, на работе загруз, отсюда и проблемы со сном.

Раз первопричина известна, то остается только поменять работу если возможно. Я от перегруза и нервного напряжения вообще спать больше 1.5-2 часов не могла, еле ноги днем волочила, за рулем носом клевала....пришлось расстаться с этой работой и сплю как ребенок по 10-11 часов. Девочки в теме про "хроническую усталость" много советов давали, некоторые полезные, полистайте.