Беременность: планируем, ждем, советуемся - 20

[Lanchonok]

У меня с некоторого времени по ночам судороги в ногах, икры. Очень больно и спать не могу. Гинеколог сказала что это нехватка железа, начала принимать витамины, но улучшений пока нет. Как еще можно себе помочь? было ли у кого то также?

У меня последний анализ крови тоже показал недостаток железа и мне выписали тардиферон по 2 таблетки в день, но как-то от этих таблеток у меня тошнота появилась и общая слабость ((( А так я проштудировала интеренет и теперь стараюсь кушать продукты в которых есть железо и запивать или заедать продуктами с витамином С ну и молочку теперь кушаю между приемами пищи так как кальций не способствует поглощению железа организмом