Беременность: планируем, ждем, советуемся - 20

[Музыка]

ну и это тоже ))) у меня некоторые девочки до 38 недель работали . если работа интересная и занимательная . это точно не мой случай )

с первым ребенком я до самых родов работала, ушла с работы и создала свой бизнес, там и работала правильно, когда интересно, то не в тягость работа даже во время беременности

[onlinegirl]

Я наслаждалась первым, а сейчас хочу быстрей-быстрей. Муж тоже говорит, как здорово это быть беременной. А я устала : низкое давление, защемление нерва в ягодице, судороги в ногах ночью, гестационный диабет, в результате постоянная диета. Мне кажется, на самом деле можно наслаждаться когда ничего не болит, а когда куча болячек, то ....

Нет, мне не нравится быть беременной! И чем дальше - тем больше мне это не нравится! Чувствую себя слабой старухой, такого раньше никогда не было! Я на велосипеде на самой низкой скорости 1 минуту проеду и уже устала, нужно вставать с велосипеда. Пузо лопается, спина болит, а больше всего меня раздражает моя внешность - видеть себя в зеркале не могу! Короче не здорово быть беременной..

[claireSV]

Вставлю свои 5копеек тоже в тему.Мне тоже не нравилось быть беременной хоть и ничего у меня особо не болело(ну чтоб сильно).Как будто твое тело тебе не принадлежит вовсе!Хотя вся эта подготовительная кутерьма с курсами и внимание окружающих приятно было.Но вот физически беременность это не моё состояние явно.Морально плохо себя чувствовала хотя оно того стоило!Ради ребеночка можно и потерпеть.

[Dianchik]

congés pathologiques 15 дней до срока . их дают , как оказалось практически всем по одной простой причине -перестаховываются , потому что преждевременные роды никому не нужны, это большой урон здравоохранению .
ну сказать . что устала, много стресса , болит спина ( коллеги все так брали ) и попросить у семейного или гинеколога этот больничный

А как просить? Просто придти и сказать что больше не хочешь работать или причину какую то придумать, ну там что со здоровьем плохо и тд? Просто я врать не очень умею, боюсь что у меня не получиться театр сыграть так как чувствую я себя нормально, не болею. Мне еще 3 недели работать до отпуска, но я бы с удовольствием ушла раньше :-) и еще... Как это оплачивается? Полностью или теряешь какую то часть зарплаты?

[elfine]

Dianchik, а Вы просто поинтересуйтесь, не хочет ли врач предложить Вам congé pathologique. Вы имеете право не знать, в каких случаях это предлагают. Тогда и спросят о Вашем состоянии, скажите хотя бы правду: да, чувствую себя уставшей, да, хотелось бы выйти в отпуск пораньше, всё, что будет беспокоить, то и скажете. И это любой врач может выписать: хоть терапевт, хоть médecin du travail. И часто врачи сами спрашивают, не хотим ли мы этим воспользоваться. Да, оплачивается полностью. Так же, как congé maternité. Это ровно 2 дополнительных недели, 14 календарных дней.

[Dianchik]

Dianchik, а Вы просто поинтересуйтесь, не хочет ли врач предложить Вам congé pathologique. Вы имеете право не знать, в каких случаях это предлагают. Тогда и спросят о Вашем состоянии, скажите хотя бы правду: да, чувствую себя уставшей, да, хотелось бы выйти в отпуск пораньше, всё, что будет беспокоить, то и скажете. И это любой врач может выписать: хоть терапевт, хоть médecin du travail. И часто врачи сами спрашивают, не хотим ли мы этим воспользоваться. Да, оплачивается полностью. Так же, как congé maternité. Это ровно 2 дополнительных недели, 14 календарных дней.

Тогда мне самое время, так как мой отпуск начинается 1.02, получается что я могу выйти в отпуск 15.01. Значит не обязательно идти к гинекологу? Можно и у семейного врача взять?

[elfine]

Dianchik, я не знаю, на когда у Вас запланирована встреча с гинекологом, логичнее просить у того, кто ведёт беременность, обычно это отговаривается на визите перед отпуском. Насчёт семейного врача - это к тому, что даже если гинеколог откажет, можно попросить у терапевта, нет строгого правила о том, кто этот отпуск выписывает.

Если у Вас написано, что congé maternité начинается 01/02, то congé pathologique может начаться 18 января, не раньше. Так как это воскресенье, фактически последним днём работы будет например 16-е, если в субботу не работаете.

[Baila-baila]

Нет, мне не нравится быть беременной! И чем дальше - тем больше мне это не нравится! Чувствую себя слабой старухой, такого раньше никогда не было! Я на велосипеде на самой низкой скорости 1 минуту проеду и уже устала, нужно вставать с велосипеда. Пузо лопается, спина болит, а больше всего меня раздражает моя внешность - видеть себя в зеркале не могу! Короче не здорово быть беременной..

А как вы хотели, для вашего организма это тяжелая нагрузка - не только поддерживать вашу жизнедеятельность, но еще и малыша плюс обеспечить вам необходимые условия для родов и последующего кормления. Он работает, как проклятый, так не добавляйте ему работы, какой велосипед. Все, что травмоопасно, подождет несколько месяцев. Плавать можно.
Вообще, отдыхайте, сил набирайтесь, они вам ой как понадобятся еще.
Родите, оклемаетесь, восстановитесь, и будете себя чувствовать нормально.
Поэтому природа была не дура, когда задумала детородный возраст, чем старше, тем большей развалиной себя чувствуешь. Спать с перерывами становится все труднее и труднее, дольше восстанавливать недостаток сна. Помогает постоянный "спорт" ухода за детьми - никогда еще я не была такой накачанной: спина, ноги, руки .

[onlinegirl]

Baila-baila, я так поняла от врача, что нужно двигаться. Это лучше, чем не двигаться, но, наверное, двигаться нужно регулярно, а не раз в месяц.

[Baila-baila]

Baila-baila, я так поняла от врача, что нужно двигаться. Это лучше, чем не двигаться, но, наверное, двигаться нужно регулярно, а не раз в месяц.

Так разве я сказала, что двигаться не нужно?.. Наоборот, это необходимо. Пешком ходить, гулять, плавать. Не думаю, что врач вам советовал велосипед или там конный спорт. Все, что может быть чревато травмой, опасно, причем не для вас, а для малыша, и не перетруждайтесь, чрезмерная активность может вызвать схватки, а это тоже не айс для малыша.
Во всех случаях надо забыть о себе и думать в первую очередь, как не навредить росту и здоровью человечка внутри вас. Это сложно, но привыкайте .

[onlinegirl]

Baila-baila, велосипед как раз советуют, но не слишком быстро. Я велосипедом как транспортным средством пользуюсь.

[Baila-baila]

Baila-baila, велосипед как раз советуют, но не слишком быстро. Я велосипедом как транспортным средством пользуюсь.

Никогда не слышала таких советов, даже наоборот.
Смотрите сами, если неудачно упасть или столкнуться не дай бог с кем-то, то ответственность на маме. Вам же не придет в голову кататься с новорожденным на себе, а это же самое.

[pikachou]

Никогда не слышала таких советов, даже наоборот.
Смотрите сами, если неудачно упасть или столкнуться не дай бог с кем-то, то ответственность на маме. Вам же не придет в голову кататься с новорожденным на себе, а это же самое.

вы обе правы , велосипед модно , но только стационарный горизонтальный в финтесс центре во втором и третьем триместре смешается центр тяжести и на обычном не рекомендуют ибо вели риск падения

Елена Рыбальченко
ФИТНЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. ОГРАНИЧЕНИЯ
Тема, волнующая многих! Кто-то берет на заметку, кто-то приступает уже сегодня)))

Занятия спортом во время беременности не только помогают держать под контролем вес, но и приносят массу пользы - укрепляют сердечно-сосудистую систему, предотвращают проблемы с пищеварением, налаживают сон и нормализуют давление, укрепляют мышцы спины, что крайне необходимо, особенно на последних месяцах беременности, а также те мышцы, которые помогут продуктивно тужиться в родах.

Однако, будущим мамам обязательно нужно соблюдать некоторые меры предосторожности. Даже самые активные девушки, не мыслящие свою жизнь без спорта и интенсивных физических нагрузок, должны помнить, что во время беременности их сильное и тренированное тело отчасти напоминает хрупкий сосуд, ведь в нем теперь развивается новая жизнь. Поэтому, стоит внести в свои тренировки разумные ограничения, чтобы не навредить маленькому уязвимому созданию.

Что желательно исключить из своих тренировок:
- скручивания и наклоны, упражнения на основе этих движений не желательны даже на ранних сроках
- упражнения, которые выполняются в положении лежа на спине, особенно со второго триместра беременности (в таком положении может быть пережата нижняя полая вена, что ограничит циркуляцию крови между вами и плодом, есть риск вызвать кислородное голодание у ребенка)
- так же со второго триместра избегайте длительных стоячих поз без движений
- велосипед, верховая езда, ролики, теннис, прыжки - все травмоопасные виды спорта, связанные с высоким риском падения и травм в области живота (не забывайте, что любое падение, особенно на живот, может спровоцировать отслойку плаценты и прочие неприятные последствия, не стоит подвергать себя такому риску, даже если у вас спортивный разряд, тем более что центр тяжести корпуса смещается — теперь будет сложнее держать равновесие)
- если вы занимаетесь плаванием - переходите на плавные и мягкие движения, подводное плавание исключено
- осторожной следует быть даже при занятиях йогой - откажитесь от поз, когда ноги оказываются выше головы, аккуратнее последних неделях беременности - в это время организм активно готовится к родам, суставы становятся более гибкими, и есть вероятность вывихов.
- во время занятий аэробикой внимательно следите за своим самочувствием - если вы дышите так часто, что это даже мешает вам говорить, следует сбавить темп.
- не перегревайтесь, если во время занятий вы будете одеты слишком тепло, это может привести к нарушению нормальной циркуляции крови, организм будет работать не на снабжение плода кровью, а на охлаждение.

[Каляда]

Добрый день. Девушки ,кто сталкивался , помогите пожалуйста, советом, рецептом. Лезут волосы тихий ужас! Боюсь расчесываться , гинекологу сказала - она в ответ только посмеялась и ответила - это ты еще не родила... Я уже половину шевелюры потеряла , вопреки мнению , что у беременных в этом плане все как раз замечательно, что же дальше будет...

[Baila-baila]

Добрый день. Девушки ,кто сталкивался , помогите пожалуйста, советом, рецептом. Лезут волосы тихий ужас! Боюсь расчесываться , гинекологу сказала - она в ответ только посмеялась и ответила - это ты еще не родила... Я уже половину шевелюры потеряла , вопреки мнению , что у беременных в этом плане все как раз замечательно, что же дальше будет...

В теме "Восстановление после родов" много об этом недавно писали, почитайте и поспрашивайте еще у девочек.

[Каляда]

Baila-baila, большое спасибо , схожу в ту тему. Правда у меня еще прилично ДО родов )

[Katy-K]

Девочки, подскажите, как правильно нужно пристегиваться в машине, так что бы ремень на живот не давил?

[Lanchonok]

Девочки, подскажите, как правильно нужно пристегиваться в машине, так что бы ремень на живот не давил?

Я здесь на форуме покупала у форумчанки специальное приспособление, очень удобно, ремень по низу живота проходит и нигде не давит, советую.

У меня вот такая система http://www.lacascaradenuez.com/fr/co...876021795.html

[alenu-shka]

Подскажите пожалуйста , где купить теплые колготки для беременных , хотелось бы с натуральных ниток

[onlinegirl]

вы обе правы , велосипед модно , но только стационарный горизонтальный в финтесс центре во втором и третьем триместре смешается центр тяжести и на обычном не рекомендуют ибо вели риск падения

.

Я открыла брошюру, в которой я прочитала, что езда на велосипеде рекомендуется. Они рекомендуют езду на велосипеде в разделе 9-12 недель. Потом упоминают только упражнения для спины. Мне кажется в 3-м триместре вообще практически ничего нельзя, кроме уперенной хотьбы, медленного платья и небольшой разминки для плеч, спины и т.д.

[onlinegirl]

Katy-K, можно или эту штуку специальную купить, или один ремень - под животом и один - над. Плюс кресло отодвинуть как можно больше назад.

[Arianna]

alenu-shka, я брала тёплые беременные колготки в НМ, не помню, правда, какой там был состав..

[onlinegirl]

alenu-shka, я брала тёплые беременные колготки в НМ, не помню, правда, какой там был состав..

Я тоже колготки в H&M брала, но только не теплые, а обычные, 40 ден. Они носятся долго, только через 2 месяца носки кашлатятся, особенно между ног. Я их ношу поверх чулок утягивающих, тепло, даже по-моему теплее шерстяных колготок получается. Шерстяные ветер пропускают, а такие двойные - нет.

[pikachou]

Я открыла брошюру, в которой я прочитала, что езда на велосипеде рекомендуется. Они рекомендуют езду на велосипеде в разделе 9-12 недель. Потом упоминают только упражнения для спины. Мне кажется в 3-м триместре вообще практически ничего нельзя, кроме уперенной хотьбы, медленного платья и небольшой разминки для плеч, спины и т.д.

до 12 недель нет почти живота, риск падения из за потери равновесия не велик . можно да . 2 и 3 -лучше не рисковать .

[onlinegirl]

pikachou, а у меня первые 3 месяца не было желания двигаться т.к. тошнило, второй триместр - лень, а сейчас начинает спина болеть, набираю вес как слон, хочется как раз подвигаться - а уже и сложно, и с упражнениями нужно поосторожнее и вообще поздно уже : )

[pikachou]

pikachou, а у меня первые 3 месяца не было желания двигаться т.к. тошнило, второй триместр - лень, а сейчас начинает спина болеть, набираю вес как слон, хочется как раз подвигаться - а уже и сложно, и с упражнениями нужно поосторожнее и вообще поздно уже : )

ну пешие прогулки никто не отменял в таком случае )

[Lanchonok]

Я хожу в бассейн еще с 4го месяца, на специальные курсы для беременных, там мы не просто плаваем а делаем упражнения с валиком из пинопласта и плаваем под водой задерживая дыхание, очень помогает от всяких болей в спине, я когда ленюсь и пропускаю урок то сразу потом чувствую что все начинает болеть, тянуть.

[Baila-baila]

А спорт будет! За это не переживайте , еще несколько месяцев подождать.

[WildAngel]

Девочки, а как ваши врачи относятся к больничным?
Знаю, что тема щекотливая, кто то абсолютно против, кто то за.

Я вот с воскресенья 17/01 уйду в декрет. Но не работаю с начала декабря. У меня очень болит спина и сильные боли в тазу уже месяца 3. Ходить не могу нормально.

И моя врач, с которой я забеременнела и первый и второй раз, сказала, что такая долгожданная беременность и здоровый ребенок- важнее. И сама мне сказала, что бы дома сидела. И я сижу.....и наслаждаюсь)))
ПыСы, сама я не просила больничный и не плакала от болей.

[onlinegirl]

pikachou, пешие прогулки, к сожалению, от боли в спине не помогают, но в целом, конечно, лучше, чем вообще не двигаться, главное - регулярность!