Беременность: планируем, ждём, советуемся - 15

[Viviena]

Мне врач посоветовал наоборот пить побольше, но именно обычной воды. В статье выше тоже советуют пить именно воду (да и в других встречала те же советы):

"Во втором триместре беременной необходимо ограничить в своем рационе соль. Ни в коем случае нельзя ограничивать жидкость, как еще советуют некоторые врачи старой закалки. Чистая вода – лучшее питье для беременной, и воды может быть много – до 2-2,5 л в день. Вода – это естественное питье для организма, она не вызывает осложнений и не имеет противопоказаний. Отеки вызывает не вода, а соль, которую мы не только добавляем в чистом виде, но и потребляем с консервами, майонезом, сыром, колбасой. Отсутствие соли – не вредно, она в естественном виде содержится во многих продуктах: овощах, хлебе, поэтому совсем без нее рацион не останется. Избыток соли нарушает обмен веществ. Постепенно уменьшайте количество соли, пока не привыкнете к новым вкусам. Для начала замените обычную соль – морской, морская лучше просаливает блюда, ее требуется меньше."
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4483

А вот у меня анализ показал низкий (меньше нормы) уровень соли (sodium), что само по себе не критично, но как врач сказал, может вызывать обезвоживание организма. Так что наверное лучшее правило - все хорошо в меру!