Болит спина!

[Лёля]

НА ВВЦ павильоне "здровье" этого добра в большом количестве.

Спасибо.Если будет время,то поеду туда.Я в Москве обычно только проездом. А где нибудь по ближе к центру можно найти?Или в районе Домодедова?

[Славик]

Дарсонвалем

вряд ли , воздействие на эпидермис слишком не глубоко.

[Славик]

А где нибудь по ближе к центру можно найти?Или в районе Домодедова?

я не в курсе.

[Florentinka2005]

Ага,спасибо.У меня есть что-то типа такого валика,но покупала в России в аптеке,для массажа головы и он поуже и иголки поострее по моему. А вы где брали? Потому что в прошлом году в Москве в аптеках спрашивала коврик Ляпко; так на меня смотрели как на чумную
У вашего валика иголки специальные или там стандартные все они?И как вы его катаете,или вам помогают.Самому вроде неудобно

У меня такой коврик, отличный эффект для моей измученой спины, я теперь жить без него не могу (Купила на этом сайте, вернее мне в Москве заказали и передали)

http://www.5566.ru/1709.php

[Лёля]

У меня такой коврик, отличный эффект для моей измученой спины, я теперь жить без него не могу (Купила на этом сайте, вернее мне в Москве заказали и передали)

http://www.5566.ru/1709.php

Это он вам примерно в 70 евро вышел?Вот я такой в аптеках смотрела в прошлом году так и не нашла.Купила еще один аппликатор Кузнецова,который на тряпочку нашивается.На нем пока и лежу.

[Florentinka2005]

Это он вам примерно в 70 евро вышел

Не помню, я купила еще и др. коврики и валики...Валик валяется без дела, что то не пошёл он у меня.

[Ptu]

Champignon, у каждого свой опыт и мнение.
По мне - коврик несомненно удобнее. И на нем конечно же удобнее лежать. Причем делать это можно одному. Не нужен второй человек, кто тебе будет по спине роликом водить.
Лежи, сколько хочешь. И сколько сможешь. Так как в начале долго вылежать трудно.

У меня поясничная зона, и шейно-плечевая. Коврик кладу на плоскую подушку, она создает нужный рельеф. Он же может усилить давление если нужно.
Если вам удобнее валик - почему нет?
Мы с мужем только ковриком пользуемся. У меня даже коллеги на работе позаказывали, я привезла из России.
Вот такой.http://www.google.fr/imgres?imgurl=h...9QEwAw&dur=129

Но я его сшила из двух листов и пришила к стеганой ткани, так как он наклеен на очень хлипкую материю.

[Champignon]

Ptu, спасибо.Я ещё пока боюсь воздействовать как-либо механически,т.к. травма свежая.
Не могу понять,как можно совсем не наклоняться,ведь даже чуть-чуть приседая,позвоночник
отклоняется от вертикальной оси,т.е. именно в поясничной области происходит прогиб (он у меня и так большой).
Встать с кровати,совсем не нагружая спину,только за счёт рук,тоже не получается у меня.

[Ptu]

Champignon, В интернете очень сложно делать такие объяснения, тем более любое неправильное движение чревато очень сильно.В таких случаях помогает кинезитерапевт, который должен научить вас движениям, которые минимизируют риски повторных зажимов. И чем сложнее ситуация, тем деликатнее советы. Если сами боитесь делать движения, то лучше отложить вообще аппликатор. По крайней мере пока основная боль не спадет. А в вашей сложной ситуации так вообще не мешает мнение врача по этому поводу.

[Champignon]

Ptu, Спасибо за ответ.

[Славик]

Champignon, к стати о пчелах..
Я не знаю как во Франции дела обстоят (есть ли вообще эти методики) , но в России кому делали (с кем мне пообщаться пришлось) апи терапию весьма остались довольны. Не всем правда она подходит- из за аллергии.

[Славик]

Champignon, вставать следущей методой -переворачиваетесь на здоровый бок на край кровати, ноги начинаете ставить на пол, а в это время руками себе помогаете, и садитесьь на кровать.

даже чуть-чуть приседая

а в острый период, никаких приседаний и не положено.

[Champignon]

Славик, как можно встать из положения "сидя на кровати" в положение "стоя" одним рывком,не напрягая при этом спину?Извините за непонятливость,пожалуйста.

[Славик]

как можно встать из положения "сидя на кровати" в положение "стоя" одним

НЕКАКИХ РЫВКОВ...
все медленно и печально , наклоняетесь немного вперед , и потихонечку колени разгибаете. Можно поставить стул к той стороне где болит.

[Champignon]

Славик, понятно,спасибо.

[Malabah]

Лёля, валик Ляпко я в центре Москвы покупала, в Настасьинском переулке. Там магазин фирменный.

[Champignon]

Славик, как Вы относитесь к корсету для позвоночника?

[Славик]

Champignon, корсет дело хорошее, НО не более 2-3 х часов в день, в острый или подострый период -4-5-6 месяцев после обострения, особенно хорошо на периоды нагрузок ...

[Champignon]

Славик, спасибо.

[Лёля]

Лёля, валик Ляпко я в центре Москвы покупала, в Настасьинском переулке. Там магазин фирменный.

Можно подробный адрес и как магазин называется.Может пока в нете посмотреть,чем они торгуют.

[Ptu]

Лёля, да закажите в интернете, домой доставят.

[Malabah]

Лёля, Настасьинский переулок, д8, строение 2 ( цоколь), ( м.Тверская, Пушкинская, 3 минуты пешком от метро)
Там типа склада что-то, "Арго" называется,кажется.
Я туда ездила, чтобы за доставку не платить.

[Лёля]

Champignon, корсет дело хорошее, НО не более 2-3 х часов в день, в острый или подострый период -4-5-6 месяцев после обострения, особенно хорошо на периоды нагрузок ...

У меня в данный момент очень болит спина,даже после 15 сеансов кине.Хотелось бы узнать,есть ли противопоказания против электродов,которые массажист на поясницу ставил на 15-20 минут за сеанс и еще против ультразвука,которым тоже по 10 минут каждый сеанс по пояснице мне водил.
Работа у меня стоячая,в движении постоянном,иногда поднимаю коробки до 12 кг,но это может раз в неделю получается.От таблеток обезбаливающих мне не хорошо,голова кружится страшно,слабость,тем более на работе.Очень неприятно.
И вот я вспомнила на прошлой неделе,что у меня есть как раз такой пояс для поясницы с пластинками вдоль спины. Я его надеваю перед работой и спина вообще не болит!!! Правда неудобно наклоняться с ним.Нахожусь с ним в среднем по 6 часов в день.А когда снимаю,то сразу чувствую боль в спине и в тазобедреных суставах.
Но между таблетками и поясом,я предпочитаю пояс.Мне кажется,что вреда от него меньше,чем от обезбаливающих.
На следующей неделе у меня запись к врачу,если опять понавыписывает обезбаливающих,то даже за прием платить нет никакого желания

[Лёля]

Ptu, Я в Москве проездом всегда.

Malabah, спасибо,может успею или на ВДНХа или по вашему адресу.

[Champignon]

Лёля, а какие обезболивающие Вам выписывают?

[Славик]

Правда неудобно наклоняться с ним

наклоняться и нельзя.

[Champignon]

Славик, как надевать обувь,например,зашнуровать ботинки?Сидя на стуле наклонять корпус вниз с прямой спиной или как?

[Славик]

Champignon, мдя..с обувью сложнее, у меня кроссовки, влез и все....
А вообще зимнию мне жена одевала когда был уже подострый период, на работе тут девченки-лаборантки мне помогали ( у нас положено все с себя снимать и одевать спецодежду ))

[Champignon]

Славик, спасибо за ответ.Подострый период-это через 3 месяца?

И ещё вопрос:жировая инволюция автохтонных мускулов спины-это можно как-то реально
улучшить?

[Славик]

Подострый период-это через 3 месяца?

ну это я считаю когда я начал уже вставать и ходить, гдето 2.5 месяца от дня когда я не смог встать с кровати.