Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Жизнь во Франции > Здоровье, медицина и страховки

        Ответ        
 
Опции темы Опции просмотра
  #1
Старое 18.02.2013, 16:12     Последний раз редактировалось Champignon; 18.02.2013 в 16:25..
Дебютант
 
Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
Ptu, спасибо.Я ещё пока боюсь воздействовать как-либо механически,т.к. травма свежая.
Не могу понять,как можно совсем не наклоняться,ведь даже чуть-чуть приседая,позвоночник
отклоняется от вертикальной оси,т.е. именно в поясничной области происходит прогиб (он у меня и так большой).
Встать с кровати,совсем не нагружая спину,только за счёт рук,тоже не получается у меня.
Champignon вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #2
Старое 18.02.2013, 19:01
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 74.023
Champignon, В интернете очень сложно делать такие объяснения, тем более любое неправильное движение чревато очень сильно.В таких случаях помогает кинезитерапевт, который должен научить вас движениям, которые минимизируют риски повторных зажимов. И чем сложнее ситуация, тем деликатнее советы. Если сами боитесь делать движения, то лучше отложить вообще аппликатор. По крайней мере пока основная боль не спадет. А в вашей сложной ситуации так вообще не мешает мнение врача по этому поводу.
Ptu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #3
Старое 18.02.2013, 19:13
Дебютант
 
Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
Ptu, Спасибо за ответ.
Champignon вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #4
Старое 19.02.2013, 05:53
Мэтр
 
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
Champignon, к стати о пчелах..
Я не знаю как во Франции дела обстоят (есть ли вообще эти методики) , но в России кому делали (с кем мне пообщаться пришлось) апи терапию весьма остались довольны. Не всем правда она подходит- из за аллергии.
Славик вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #5
Старое 19.02.2013, 06:01
Мэтр
 
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
Champignon, вставать следущей методой -переворачиваетесь на здоровый бок на край кровати, ноги начинаете ставить на пол, а в это время руками себе помогаете, и садитесьь на кровать.

Посмотреть сообщениеChampignon пишет:
даже чуть-чуть приседая
а в острый период, никаких приседаний и не положено.
Славик вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #6
Старое 19.02.2013, 16:09
Дебютант
 
Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
Славик, как можно встать из положения "сидя на кровати" в положение "стоя" одним рывком,не напрягая при этом спину?Извините за непонятливость,пожалуйста.
Champignon вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #7
Старое 19.02.2013, 21:55
Мэтр
 
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
Посмотреть сообщениеChampignon пишет:
как можно встать из положения "сидя на кровати" в положение "стоя" одним
НЕКАКИХ РЫВКОВ...
все медленно и печально , наклоняетесь немного вперед , и потихонечку колени разгибаете. Можно поставить стул к той стороне где болит.
Славик вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #8
Старое 19.02.2013, 23:40
Дебютант
 
Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
Славик, понятно,спасибо.
Champignon вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #9
Старое 25.02.2013, 15:39
Дебютант
 
Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
Славик, как Вы относитесь к корсету для позвоночника?
Champignon вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #10
Старое 25.02.2013, 15:42
Мэтр
 
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
Champignon, корсет дело хорошее, НО не более 2-3 х часов в день, в острый или подострый период -4-5-6 месяцев после обострения, особенно хорошо на периоды нагрузок ...
Славик вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #11
Старое 25.02.2013, 16:08
Дебютант
 
Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
Славик, спасибо.
Champignon вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #12
Старое 26.02.2013, 01:28
Мэтр
 
Аватара для Лёля
 
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.870
Посмотреть сообщениеСлавик пишет:
Champignon, корсет дело хорошее, НО не более 2-3 х часов в день, в острый или подострый период -4-5-6 месяцев после обострения, особенно хорошо на периоды нагрузок ...
У меня в данный момент очень болит спина,даже после 15 сеансов кине.Хотелось бы узнать,есть ли противопоказания против электродов,которые массажист на поясницу ставил на 15-20 минут за сеанс и еще против ультразвука,которым тоже по 10 минут каждый сеанс по пояснице мне водил.
Работа у меня стоячая,в движении постоянном,иногда поднимаю коробки до 12 кг,но это может раз в неделю получается.От таблеток обезбаливающих мне не хорошо,голова кружится страшно,слабость,тем более на работе.Очень неприятно.
И вот я вспомнила на прошлой неделе,что у меня есть как раз такой пояс для поясницы с пластинками вдоль спины. Я его надеваю перед работой и спина вообще не болит!!! Правда неудобно наклоняться с ним.Нахожусь с ним в среднем по 6 часов в день.А когда снимаю,то сразу чувствую боль в спине и в тазобедреных суставах.
Но между таблетками и поясом,я предпочитаю пояс.Мне кажется,что вреда от него меньше,чем от обезбаливающих.
На следующей неделе у меня запись к врачу,если опять понавыписывает обезбаливающих,то даже за прием платить нет никакого желания
Лёля вне форумов  
 Ответ с цитатой 
        Ответ        


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Болит горло lumumba Здоровье, медицина и страховки 139 19.04.2015 13:16
Болит ухо red_flash28 Здоровье, медицина и страховки 26 07.02.2011 21:16
Болит шея Cathy Здоровье, медицина и страховки 52 18.07.2010 12:53
Больная спина Холка Биржа труда 7 15.07.2006 17:19
Очень чешется спина - что делать? мурка Здоровье, медицина и страховки 25 24.06.2006 07:12


Часовой пояс GMT +2, время: 05:43.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2025 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX