|
#1
![]() |
||
Дебютант
![]() Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
|
Ptu, спасибо.Я ещё пока боюсь воздействовать как-либо механически,т.к. травма свежая.
Не могу понять,как можно совсем не наклоняться,ведь даже чуть-чуть приседая,позвоночник отклоняется от вертикальной оси,т.е. именно в поясничной области происходит прогиб (он у меня и так большой). Встать с кровати,совсем не нагружая спину,только за счёт рук,тоже не получается у меня. |
|
![]() |
|
#2
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 74.023
|
Champignon, В интернете очень сложно делать такие объяснения, тем более любое неправильное движение чревато очень сильно.В таких случаях помогает кинезитерапевт, который должен научить вас движениям, которые минимизируют риски повторных зажимов. И чем сложнее ситуация, тем деликатнее советы. Если сами боитесь делать движения, то лучше отложить вообще аппликатор. По крайней мере пока основная боль не спадет. А в вашей сложной ситуации так вообще не мешает мнение врача по этому поводу.
|
|
![]() |
|
#3
![]() |
||
Дебютант
![]() Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
|
Ptu, Спасибо за ответ.
|
|
![]() |
|
#4
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
Champignon, к стати о пчелах..
Я не знаю как во Франции дела обстоят (есть ли вообще эти методики) , но в России кому делали (с кем мне пообщаться пришлось) апи терапию весьма остались довольны. Не всем правда она подходит- из за аллергии. |
|
![]() |
|
#5
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
||
![]() |
|
#6
![]() |
||
Дебютант
![]() Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
|
Славик, как можно встать из положения "сидя на кровати" в положение "стоя" одним рывком,не напрягая при этом спину?Извините за непонятливость,пожалуйста.
|
|
![]() |
|
#7
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
||
![]() |
|
#8
![]() |
||
Дебютант
![]() Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
|
Славик, понятно,спасибо.
|
|
![]() |
|
#9
![]() |
||
Дебютант
![]() Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
|
Славик, как Вы относитесь к корсету для позвоночника?
|
|
![]() |
|
#10
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
Champignon, корсет дело хорошее, НО не более 2-3 х часов в день, в острый или подострый период -4-5-6 месяцев после обострения, особенно хорошо на периоды нагрузок ...
|
|
![]() |
|
#11
![]() |
||
Дебютант
![]() Дата рег-ции: 24.02.2011
Сообщения: 84
|
Славик, спасибо.
|
|
![]() |
|
#12
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.870
![]() |
Работа у меня стоячая,в движении постоянном,иногда поднимаю коробки до 12 кг,но это может раз в неделю получается.От таблеток обезбаливающих мне не хорошо,голова кружится страшно,слабость,тем более на работе.Очень неприятно. И вот я вспомнила на прошлой неделе,что у меня есть как раз такой пояс для поясницы с пластинками вдоль спины. Я его надеваю перед работой и спина вообще не болит!!! Правда неудобно наклоняться с ним.Нахожусь с ним в среднем по 6 часов в день.А когда снимаю,то сразу чувствую боль в спине и в тазобедреных суставах. Но между таблетками и поясом,я предпочитаю пояс.Мне кажется,что вреда от него меньше,чем от обезбаливающих. На следующей неделе у меня запись к врачу,если опять понавыписывает обезбаливающих,то даже за прием платить нет никакого желания ![]() |
|
![]() |
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Болит горло | lumumba | Здоровье, медицина и страховки | 139 | 19.04.2015 13:16 |
Болит ухо | red_flash28 | Здоровье, медицина и страховки | 26 | 07.02.2011 21:16 |
Болит шея | Cathy | Здоровье, медицина и страховки | 52 | 18.07.2010 12:53 |
Больная спина | Холка | Биржа труда | 7 | 15.07.2006 17:19 |
Очень чешется спина - что делать? | мурка | Здоровье, медицина и страховки | 25 | 24.06.2006 07:12 |