Набор веса во время беременности и последующий сброс

[Музыка]

nevelena, спасибо. Тогда после 6ти недель начну . А укрепление мышц промежности в роддоме делают или объясняют как? Может надо заранее записаться на какие то курсы?

Doumkie, по идее ваш гинеколог после родов даст вам направление на эти сеансы, если не даст, сами спросите "re-education perinathal" кажется так называется. Они платные, но если будет направление от гинеколога, то секю возместит все.

Мне назначали, но я не нашла время сходить на них, сама делала упражнения Кегеля дома (они заключаются в сжимании и разжимании мышц влагалища). Но на сеансах наверное еще какие-то полезные советы дадут, так что сходите.

[Doumkie]

Музыка, спасибо большое за Ваш совет. У меня тоже с братом год и очень даже хорошая разница Больным ребенком я никогда не была и первая беременность у меня как то очень легко проходит. Я знаю, что каждая беременность разная, но по себе чувствую, что и вторая могла бы быть очень даже А там уже как карта ляжет. В любом случае всего нельзя предугадать. Да ладно, тема то не об этом

[vrubelru]

Doumkie, да Вы подождите. Как раз через 3 года забываются бессонные ночи, газы, зубы и появляется решимость на второго. Может быть, и можно после 6-8 месяцев, но если Вы это время кормите грудью, мало себе представляю, как организм может гормонально и физически за такой малый срок восстановиться. Ну тут уже очень индивидуально. От возраста тоже многое зависит. До 30 лет бессонные ночи и после 30 переживаются по-разному. Лично я на 6 месяце после рождения была как выжитый лимон, это при том, что у меня дочка с самого рождения спокойно спала практически всю ночь.

[Doumkie]

vrubelru, спасибо за совет. Да, в общем, там как получится . И это вообще теория - пусть с первым мы в первый же цикл забеременели, неизвестно, как будет со вторым. Ну и будет ли желание, как Вы пишете. Так что посмотрим.

[Музыка]

Музыка, спасибо большое за Ваш совет. У меня тоже с братом год и очень даже хорошая разница Больным ребенком я никогда не была и первая беременность у меня как то очень легко проходит. Я знаю, что каждая беременность разная, но по себе чувствую, что и вторая могла бы быть очень даже А там уже как карта ляжет. В любом случае всего нельзя предугадать. Да ладно, тема то не об этом

Я лично глубоко уважаю людей, решающихся быстро на следущих детей в течение года, и конечно для самих детей - это очень хорошо, мы с братом росли как ровесники, и среди моих знакомых у кого маленькая разница между братьями/сестрами, они все очень близки.

НО, вот я второй ребенок, у меня близорукость (наследство от мамы) и склонность к сильной угревой сыпи (наследство от папы) - у моего брата - НИЧЕГО этого нет, здоровье отличное. Вот и думай потом, что брат взял все самое лучше, в плане здоровья от родителей, а так как мама не успела восстановиться - мне досталось, что осталось Поэтому я предпочитаю все-таки как минимум перерыв в 2-3 года между детьми.

[Doumkie]

Музыка, тут, мне кажется, нету общего правила. Я знаю наоборот примеры, где второй ребенок здоровый и крепкий, а первый с плохой наследственностью. Муж мой, к примеру. Ну и из друзей-знакомых тоже. Как знать, какой бы Вы были, если бы больше была разница? Сложно предугадать

[Музыка]

Музыка, тут, мне кажется, нету общего правила. Я знаю наоборот примеры, где второй ребенок здоровый и крепкий, а первый с плохой наследственностью. Муж мой, к примеру. Ну и из друзей-знакомых тоже. Как знать, какой бы Вы были, если бы больше была разница? Сложно предугадать

Doumkie, я ни на чем не настаиваю делюсь своим опытом.

Вот еще такой аспект, когда побольше разница в возрасте, то даже тяготы младенчества снова в радость, все как в первый раз, и можешь так же много дать себя второму ребенку, как и первому. Ну и то, что первый ребенок уже чуть подрощенный, более самостоятельный и менее зависим от мамы, все-таки согласитесь, что когда вы одна, а их деток двое и каждому что-то нужно от мамы одновременно - ... сложно это, на мой взгляд

[Leila]

НО, вот я второй ребенок, у меня близорукость (наследство от мамы) и склонность к сильной угревой сыпи (наследство от папы) - у моего брата - НИЧЕГО этого нет, здоровье отличное. Вот и думай потом, что брат взял все самое лучше, в плане здоровья от родителей, а так как мама не успела восстановиться - мне досталось, что осталось Поэтому я предпочитаю все-таки как минимум перерыв в 2-3 года между детьми.

У вас есть предрасположенность к близорукости, это не надо скидывать со счетов! Правда, у всех погодок моих знакомых, у кого разница от 14 до 20 месяцев, вторые детки в очках. Моя вторая дочь - не исключение, и предрасположенности семейной нет. Я когда-то обратила на это внимание, поэтому сейчас за витамины при второй скорой беременности.

[Doumkie]

А я вот вчера смотрела запись передачи Les Maternelles так там как раз было о детях с малой разницей и как это для них хорошо. Потом дать себя второму ребенку - это, если мама не работает. Если работает, то легче тоже детей с не очень большой разницей рожать. В общем плюсов и минусов столько же. Мы для себя с мужем выбрали маленькую разницу исходя из нашего опыта : и он, и я из семей, где детки с маленькой разницей рождались и чаще всего дети были этому только рады, а родители не слишком уставали. Если бы был другой опыт, то я может быть по другому бы высказывалась.

[Doumkie]

У вас есть предрасположенность к близорукости, это не надо скидывать со счетов! Правда, у всех погодок моих знакомых, у кого разница от 14 до 20 месяцев, вторые детки в очках. Моя вторая дочь - не исключение, и предрасположенности семейной нет. Я когда-то обратила на это внимание, поэтому сейчас за витамины при второй скорой беременности.

А я вот в свои почти 30 с отличным зрением, муж мой тоже. Так что всяко бывает

[Doumkie]

Ладно, все, хватит оффтопить Есть тема про второго ребенка и когда лучше

[vrubelru]

Doumkie, конечно, детям будет интереснее. Главное, чтоб у Вас сил и здоровья хватило. Если хватит, то отлично!!! Так что следите за собой, кушайте качественно и хорошо, отдыхайте, смотрите на прекрасное, сил набирайтесь Ну и легких Вам родов

[Doumkie]

vrubelru, спасибо большое И главное (и чтобы по теме) - занимайтесь спортом !!!

[Cezarine]

мамочки, недавно родившие, поделитесь, как идет сброс веса после родов у вас? у меня на 7 неделе после родов никакого прогресса: за первую неделю после родов сразу ушли 11 кг (ребенкины + вода, я так понимаю), и все, процесс встал.. ГВ что-то никак не способствует похудению.. может кто поделится опытом, как бы отощать, не навредив ГВ?

[lilyfer]

Cezarine,не переживайте,у меня сейчас второй ребенок(3месяца) и тоже никаких сдвигов.это все физиология.с первой я очень переживала,как бы похудеть,в итоге набрала 15кг,потом прочитала в книжке,что во время кормления в организме женщины вырабатывается особенный гормон,препятствующий расщиплению жира(т.е.способствующий накоплению, на случай если кормящей маме кушать нечего будет,чтоб было из чего молоко производить)и сразу успокоилась.а как бросила кормить,похудела просто моментально,весить стала меньше чем до беременности.

[Музыка]

мамочки, недавно родившие, поделитесь, как идет сброс веса после родов у вас? у меня на 7 неделе после родов никакого прогресса: за первую неделю после родов сразу ушли 11 кг (ребенкины + вода, я так понимаю), и все, процесс встал.. ГВ что-то никак не способствует похудению.. может кто поделится опытом, как бы отощать, не навредив ГВ?

У всех по-разному после родов вес уходит. У меня опыт такой: 1я и3я Б похожи +19кг, в роддоме оставила только 6-7, потом дома еще 4-5 уходят, а потом уже только :

-исключить или свести к минимуму все сладкое / мучное (для молока бесполезные продукты совершенно)
-гулять каждый день от 1ч и более в быстром темпе с коляской
-на ужин творог или что-то легкое, яичницу например

к 6 мес ребенка я уже снова в прежней форме 55-58кг на 160 см роста

только со второй дочкой у меня быстро похудение произошло, но я тогда и набрала меньше , +14, к ее 2м месяцам я все уже сбросила

Удачи !

[Cezarine]

lilyfer,
Музыка, спасибо за ответы!)
значит, будем ждать окончания кормления и исключать шарлотки и шоколадки..

[Музыка]

lilyfer,
Музыка, спасибо за ответы!)
значит, будем ждать окончания кормления и исключать шарлотки и шоколадки..

наоборот ! не надо ждать, уже во время ГВ вполне реально, если уж не худеть, то хотя бы не набирать, ведь на выработку молока нужно +500ккал в день

[leonarda]

Присоединюсь ко всему сказанному по поводу мучного и сладкого.
У меня вес стал доьеременным очень быстро, через 2 недели. Без особых к тому усилий. Потом долго не двигался. Несмотря на прогулки с малышем по 5-6 часов в день, отсутствие няни и домработницы и т.п.
А потом в его 6 месяцев я себя ограничила в мучном и сладко (по другим ричинам нежели желание похудеть) и растаяли еще пару кг. В итоге вес меньше добеременного (60,500 на 170 росту), но еще не желанный и давно забытый (58кг).
А вообще то совсем недакно прочитала, что между 6 и 9 месяцем лялика кг тают сами по себе. Так что, не стоит отчаиваться!

[Cezarine]

Музыка, а я не набираю, у меня вес встал и уже 5 недель вообще не двигается, а мне хочется сбрасывать..

[Duna]

Тут очень многое от гормонов зависит - если кормление интенсивное и гормональный фон на это дело заточен, хоть голодайте-ничего не сдвинется, как только организм будет готов- килограммы сами пропадут. Это я по своему опыту знаю- я еще у врача спрашивала, почему я так резко худею, до 52 кг при 164 см, потом поняла, что это слишком даже.

Doumkie, вы грудью кормите? Дело в том, что грудь отличным контрацептивом работает, не в том смысле, что бросить таблетки нужно, а в том, что когда начнете стараться над вторым процесс может затянуться. Мы начали делать второго в 11 дочкиных мес, но я интенсивно кормила до ее 22 - в итоге только в ее 24 получилось. А в 6-8 мес вы только прикорм интенсивно начнете вводить-так что грудь еще очень ребенку нужна будет.

[c3465]

Настроение на нуле, за месяц после родов вес остался такой же, что и при выходе из госпиталя...Весь гардероб добеременный перемерила-и спрятала подальше от глаз .а ведь лето на носу! И даже в утягивающем белье животик заметен.
Перестать ужинать? Воды пью море, сладкое ем только на завтрак, ничего не понимаю, ребенок на ГВ.

[Cezarine]

ребенок на ГВ.

вот тут и кроется "угроза"
кто-то на ГВ стремительно теряет, т.к. организм выбирает все запасы жира из собственных резервов, а кто-то наоборот набирает или просто вес стоит на месте, т.к. организм пытается запастись на "черный день", чтобы не было перебоев с молоком.

А вообще месяц - не показатель, потерпите хотя бы до 3

[Melodia]

девочки, как быстро терятся вес после прекращения ГВ? Я при ГВ потеряла 3 кг, почти вернула свой добеременный вес. Мне нужно сбросить еще 5 кг.

[fialka22]

девочки, как быстро терятся вес после прекращения ГВ? Я при ГВ потеряла 3 кг, почти вернула свой добеременный вес. Мне нужно сбросить еще 5 кг.

по-морму, с весом у всех ситуация индивидуальная. Я, к примеру, ни за беременность, ни во время ГВ ничего не набрала, но и не потеряла. Зато потом... набрала 7 кг за 7 месяцев, пришлось срочно садиться на диету, чтобы не превратиться в кита... Правда сейчас довольна, так как потеряла 20 кило

[Melodia]

ясно, спасибо!я набрала за беременность 11 кг, из которых 8 ушли в роддоме, остальные рассосались за 3 мес, а сейчас вес стал мне бы еще пять сбросить чтоб быть в форме, но как я понимаю, до прекращения ГВ мне это не светит

[Duna]

Подскажите, на что лучше записаться с осени-запись уже сейчас - на йогу просто, abdos-fessiers, или gym? Если будет все ОК, малыш появится в начале июля, т.е. будет 6-8 недель после родов, и самое начало физиотерапии для промежности.

[Btwin]

Подскажите, на что лучше записаться с осени-запись уже сейчас - на йогу просто, абдос-фессиерс, или гым? Если будет все ОК, малыш появится в начале июля, т.е. будет 6-8 недель после родов, и самое начало физиотерапии для промежности.

Если хотите совмещать физиотерапию для промежности со спортом, то на йогу. На другие, болле силовые занатия, толко после окончаниая сеансов по восстанавлению промежности. А не лучше ли подождать когда родится ребенок и посмотрите как вы восстанавливаетесь после родов. (Т.к беременность у меня проходила легко, я тоже думала : родила и побежала ... в спортзал . Но роды меня ох как подкосили)

[Duna]

Да я вот тоже про йогу больше всего думаю, но как-то слабенько, мне кажется, и очень долго она эффект дает. Записываться нужно сейчас, потом мест не будет, после дочки, которую я в окрябре родила, вообще ничем не занималась-только в салоне красоты процедурами и питанием правильным все сбросила, но там я совсем не торопилась, всю зиму ходила упитанной молодой мамочкой в пуховике)))

[ptichkaN]

питанием правильным все сбросила

а каким именно, не поделитесь?