Нордическая и другие виды ходьбы

[Miss_Nadine]

Clisson, дада! по этой формуле!
Delfina, !!! то, что нужно! скачиваю, буду делать! надеюсь, по-крайней мере муахаха. Спасибо большое! столько полезной инфы!

Leslie Sansone мне попадалась - очень клево и тонизирующе!

[Clisson]

Miss_Nadine, мне по формуле подходит высота 108-113см. Но я, почему-то, неудобно себя чувствую и сделала 115 см. Вы меняете насадки, когда по асфальту ходите?

[Miss_Nadine]

Clisson, я пока ношу те, что для асфальта, не меняю на другие. А про длину - что неудобно? мне кажется, что по формуле мне больше нагрузка на руки...но я думала, что так и надобно.

[Clisson]

Clisson, я пока ношу те, что для асфальта, не меняю на другие. А про длину - что неудобно? мне кажется, что по формуле мне больше нагрузка на руки...но я думала, что так и надобно.

Miss_Nadine, вот чтобы мне была нагрузка на руки хорошая я добавила 3 см. Решила, что у меня,наверное, руки короткие. У меня дешёвые палки и насадка одна. Я по асфальту, практически, не хожу. Но хожу уже каждый день по 50 мин.

[Azzaz]

Но хожу уже каждый день по 50 мин.

ну и? в ХмЫХле, как результаты?

[Clisson]

ну и? в ХмЫХле, как результаты?

Azzaz, что сказать...Вес мой стабильно замер на 67 кг. Даже после Пасхи, когда я одна прикончила шоколодного зайца+ яйца шоколадные+ кулич...Как вот можно похудеть при таком обжорстве? Одно радует, что не поправляюсь, а это благодаря моим палкам!