Организм женщины после родов

[Simona_177]

Nikanilia, спасибо, посмотрю вашу темку . А я вот когда-то очень удачно занималась по кассете Синди Кроуфорд "секрет идеальной фигуры" - она такая милая, плюс не супер худая, с ней не чувствуешь себя толстушкой.. Только вот теперь не найду ее никак в интернете, вы не в курсе?

ekhromy, я тоже раньше занималась "с" с Синди Кроуфорд, у меня есть диск. Времени действительно мало для занятий у меня, в этом проблема. Там первая тренировка, например, около 40 минут, а то и больше. В понедельник утром до работы я приступила к занятиям, "сдулась" минуте на 35й, когда Синди начала качать пресс. Скажу вот что: на ноги хорошая нагрузка, со всех сторон болит, значит, нагрузка упала на нужные мышцы!
Вы в Ютубе в поиске задайте "Синди Кройфорд" или что то в этом роде, там выложены видео с упражениями.
И вы правы, смотришь на Синди, она вовсе не худышка...