Организм женщины после родов

[Riska]

И еще на счет бега. Вычитала на одном форуме. Кардиобег. Для того, чтобы бег помогал сбрасывать вес, нужно бегать так: 100 метров (или 200) идешь пешком, затем 100 м бежишь трусцой. Затем 100 местров бежишь изо всех сил. Но тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, нужно проконсультироваться с врачем. Я рассказала подруге о том, что можно так бегать, она пробовала, говорит, есть результат положительный. И еще. Заниматься спортом лучше на кислороде, именно кослород, попадая в кровь, сжигает жиры.

Спасибо за информацию. Мне бы очень хотелось побегать, тем более, что бегали с мужем до беременности. А через сколько после родов Вы стали бегать? У меня в книжках написано, что бегать нужно в последн. очередь, так как очень сильная нагрузка на организм, вот, я и жду...