Безмерная усталость и быстрое восстановление сил

[Fiesta]

Я задавалась таким вопросом, но в адрес президентов. Полученный ответ меня не устроил и от подобных вариантов я пошла в отказку.

Фатиния, а можно подробнее о методах президентов?
У меня в знакомых президентов не числится, но из примеров есть женщина на работе, но у нас такая разница (n+...) что не только такие вопросы не задашь, но даже комплимент как-то неудобно сделать (хоть и вижу ее мейлы в 1 час ночи частенько...)

Я тут несколько дней много работала, ложилаьс поздно, вставала рано (это не очень хорошо, но пришлось), так такой прилив энергии образовался ! Потому что нравится то, что делаю. А до этого просто ползала. когда ходила на скучную и однообразную работу от звонка до звонка. Многое зависит от настроя.

Вы правы, только необходимо различать усталость от депрессии.
"Несколько дней" это конечно здорово, а попробуйте несколько лет.
Нет, я конечно не спорю, одна из подруг вот так уже который год (за десяток перевалило), но вот как у них ТАK получается (врачи, президенты и просто гиперамбициозные товарищи)?

[Droopy]

Fiesta, а Вы думаете, что я делала в России ? Работала, и много. Иначе не проживёшь.

[Fiesta]

Дроопы, извините, я не хотела сказать что вы не работали.

Тут речь идет о методах для тех, кому спать по Х часов в сутки на протяжении нескольких лет недостаточно для того чтобы чувствовать себя в форме, - то есть о методах для того чтобы привести себя обратно в форму. То есть речи нет о "нравится / не нравится" работа, а скорее о банальной усталости от недостатка сна и бешенной нагрузки.

Вот и спрашиваем кто что знает, использовал, и т.д.

[Droopy]

Fiesta, согласна. Если сплю меньше 8 часов в сутки, долго не протяну. С возрастом вообще уставать стала чаще. Поэтому пью жень-шень с маточным молочком в ампулах, витамины.И кофе стала пить 2 раза в день, правда, я никогда крепкий не пила, только капуччино, латте и пр.

[Fiesta]

Дроопы, у меня режим лучше, наверное, не бывает (кроме каких-либо добавок) - кофе не пью, чай максимум 2 раза в день не очень крепкий, не курю и никогда не курила, о режиме питания уже написала выше, разве что воды по 2 литра в день не пью...

Наверное, нужно обраттить внимание на какие-либо добавки...

[Ptu]

Fiesta, если вы спите по 4-5 часов годами, то этот недосып образовался в таком количестве, что вам просто выходных разумеется мало. И может и месяца отдыха и отсыпания будет мало. Может понадобиться не один месяц спокойного нормального ритма жизни, с высыпанием ежедневно, чтобы усталость прошла. И обратите внимание, на совет ложиться спать в 22 - 23 часа, это важно. А травки-витаминки- пробиотики, конечно, тоже нужны. Но у вас объективно годами накопленный дефицит сна (насколько это можно понять по вашим п остам), его одними таблетками-добавками не вылечишь.

[Sandy]

о режиме питания уже написала выше, разве что воды по 2 литра в день не пью...

питаюсь équilibré и принимаю витамины

Вот тут-то собака и порылась. (с)

А что такое правильное питание, что такое <équilibré> - представления у всех разное. Мне одна пациентка упорно говорила, что она питается очень правильно: в сэндвичах ведь есть салат, а витамины в воде с фруктовыми добавками. И переубедить ее мне не удалось.

И еще: пить витамины - это ничего не значит. Важно, какие вам нужны, каких вам не хватает, а не просто - витамины.

[Fiesta]

А что такое правильное питание, что такое <équilibré> - представления у всех разное

Санды, в моем понятии это овощи, злаки, мясо, рыба, фрукты, мало сахара (или заменители ему - как мед, сухофрукты), пить достаточно жидкости, не переедать и не злоупотреблять кофе,/сигаретами/алкоголем.
Чего не хватает?

[Gretchen_]

Вот тут-то собака и порылась. (с)

А что такое правильное питание, что такое <équilibré> - представления у всех разное. Мне одна пациентка упорно говорила, что она питается очень правильно: в сэндвичах ведь есть салат, а витамины в воде с фруктовыми добавками. И переубедить ее мне не удалось.

И еще: пить витамины - это ничего не значит. Важно, какие вам нужны, каких вам не хватает, а не просто - витамины.

сэндвичи и гамбургеры не ем, для меня équilibré это стейки и иногда рыба с картошкой, рисом, овощами. также фрукты на десерт и поменьше шоколада. конечно, неидеальное правильное питание, но вроде здоровое.
витамины А, B, C, D + йод

[Zlatavlaska]

Вот тут-то собака и порылась. (с)

А что такое правильное питание, что такое <équilibré> - представления у всех разное. Мне одна пациентка упорно говорила, что она питается очень правильно: в сэндвичах ведь есть салат, а витамины в воде с фруктовыми добавками. И переубедить ее мне не удалось.

И еще: пить витамины - это ничего не значит. Важно, какие вам нужны, каких вам не хватает, а не просто - витамины.

Санди, Спасибо.


А этот врач делает полное обследование анализа крови прежде, чем узнать, что нам не хватает?


Почему именно в эту лабараторию обращаться?Они только с ними работают?

Я нашла ссылки, которую вы давали. К ним тоже попробую позвонить.


http://www.iedm.asso.fr/Nous-contacter

[Sandy]

Фатиния, а можно подробнее о методах президентов?

Кокаин?

[Fatiniya]

Кокаин?

Если сказать коротко и ясно, то да

[Fatiniya]

Фатиния, а можно подробнее о методах президентов?

Всякие психотропные + контрастные души+спорт+"расслаблялки".