Беременность: планируем, ждём, советуемся - 6

[sonatina]

zipppa, а что вы едите в эти дни? Я такого не делаю, но я много хожу. Могу пройти до 5 км в день.

Сейчас с 10 сентября до сегодняшнего дня я набрала всего 2 кг. А гиня опять недовольна. ВОт что грустно. Худеть я не собираюсь, но решила для себя, что рожать пойду в 85, максимум 86 кг.

[ekhromy]

sonatina, а у меня на ужин сегодня были макароны с сыром и маслом . Причем с добавкой . Вот так .

[sonatina]

ekhromy, а можно подробнее про диету, пожалуйста. Я чего-то обалдела, что она меня поругивает за вес, не ожидала. Сейчас думаю, чего она мне тогда не предложила диетолога.
Кстати, что касается записывать, это я так к диетологу готовилась)) Думаю, как назначит в след раз, я могу идти тут же. Не для себя писала. А потом нашла информацию в инете, сколько чего я должна съедать. И поняла, от чего я набираю вес. Подправила и все.
Я для себя считаю, что результат хороший за 2 месяца 2 кг набранных. Я читала в инете, что допускается 1.5 за месяц.
За что получила от врача не пойму

[paulina77]

А я купила сегодня в русском магазине двухлитровую банку маринованных помидор с огурцами и .... всю съела. Представляю себя утром А назавтра селёдочку припасла. У меня эту неделю полнейший дурдом- ем соленое, закусываю сладким.

[sonatina]

sonatina, а у меня на ужин сегодня были макароны с сыром и маслом . Причем с добавкой . Вот так .

Хочу. Люблю жутко!
Вот так я делала в 19 лет, когда набрала 25 кг. Только не полезно это малышу. Я вот о чем думаю.
То, что полезно, я ем и не смотрю. Например, я себя не ограничиваю во фруктах, хоть и нужно , говорят. Сахар там и все такое.
Но макароны с маслом я ем, по субботам на обед)) Уже купила сегодня у итальянца на рынке.

[zipppa]

<sonatina,> Пицца, торты, соки - я такое вообще не ем. После того, как меня один раз отругали после 2го узи, и плохого анализа на сахар.
Сейчас тьфу, тьфу всё нормально с сахаром.
У меня на ужин сегодня была гречневая каша, один стейк из конины и немного венегрета (русский венегрет, со свеклой и солёными огурцами).
Завтра на обед будет кебаб собственного изготовления: постный мароканский лаваш, а в нём индейка и овощи.
Вот только вечером позволю себе фондю вместе со всеми.
О десертах ввиде печений и тортов забыла давно...
Пью минералку без газа, либо чай с молоком, либо чай с лимоном. Никаких соков тоже....
Фрукты ем, но немного.

[sonatina]

А я купила сегодня в русском магазине двухлитровую банку маринованных помидор с огурцами и .... всю съела. Представляю себя утром А назавтра селёдочку припасла. У меня эту неделю полнейший дурдом- ем соленое, закусываю сладким.

Как давно я такого не ела! никак не дойду до русского магазина. А как у вас с весом?

[sonatina]

zipppa, а от чего набирается? Вроде подбор продуктов нормальный. От добавок? Для меня труднее всего удержаться от добавочки. Зато как гляну утром на весы, сразу мозги вправляет на место.

[zipppa]

А я купила сегодня в русском магазине двухлитровую банку маринованных помидор с огурцами и .... всю съела. Представляю себя утром А назавтра селёдочку припасла. У меня эту неделю полнейший дурдом- ем соленое, закусываю сладким.

Так у вас девочка будет???

[paulina77]

sonatina, да пока (14 недель - что там говорить ) - тьфу-тьфу. Может, килограмм какой набрала, да и то он у меня туда-суда пляшет. В прошлую беременность 16 набрала, в основном, конечно, во вторую половину. Посмотрим.

[ekhromy]

sonatina, диета при диабете в общих чертах.

- дробное питание, т.е. маленькими порциями 6 раз в день (примерно каждые 2,5 -3 часа)
- полный отказ от сахара
- 3 фрукта в день (не больше 1 фрукта за один прием пищи)
- в один прием пищи либо без углеводов, либо маленькие порции углеводов (один кусочек хлеба или 2 ст. ложки макарон, или риса, или картошки)
- неограниченное количество овощей (некрахмалистых)
- неограниченное количество протеинов (мясо, рыба, яйца)

и БЕЗ ПЕРЕКУСОВ!!!

[sonatina]

Так у вас девочка будет???

ага, Александра))

[paulina77]

zipppa, , правда? Это на девочку так? Пока не знаем, но планировали девочку, да .

[paulina77]

sonatina, не-е-е, тогда Полина

[sonatina]

ekhromy, спасибо.
Я поняла, если я откажусь по утрам от круассана с вареньем, и от фруктов ( я ем около 500- 600 грамм в день) , вес остановиться совсем. Значит, я на диете при диабете. Я ем именно так.

[sonatina]

paulina77, как мне нравится имя Полина!

[zipppa]

зипппа, а что вы едите в эти дни? Я такого не делаю, но я много хожу. Могу пройти до 5 км в день.

Сейчас с 10 сентября до сегодняшнего дня я набрала всего 2 кг. А гиня опять недовольна. ВОт что грустно. Худеть я не собираюсь, но решила для себя, что рожать пойду в 85, максимум 86 кг.

Я не знаю, сколько я наматываю за день по-дому и вокруг дома, по одной лестнице вверх-вниз 150 раз. Но на дальние расстояния особо не хожу. Одной скучно, а с собаком уже давно я не гуляю, а только муж, так как псинка у нас нервная, и я его не удерживаю. Вот иногда муж заодно и меня и псинку после работы выгуливает, но редко, так как я уже к этому времени валяюсь сериал смотрю ;-)

[ekhromy]

paulina77, поверьте моему опыту - не настраивайтесь на девочку, пока вам ее не объявят. А то я тоже вот настроилась, а оказался мальчик. Насчет определения по странностям вкуса я наоборот версию слышала - соленое-мальчик, сладкое-девочка.

[ekhromy]

sonatina, смысл диеты в том, чтобы после каждой еды сахар в крови был не выше определенной нормы. Т.е., например, поесть пиццу даже раз в неделю, или макароны нельзя. Можно у мужа откусить кусочек , большее не разрешено.

[paulina77]

Ой, я не то чтобы настраиваюсь, просто даю "посыл", что-ли; но я точно знаю, что если скажут что мальчик, то не расстроюсь. Мы этот случай уже обговорили, и в будущем ( но уже не так сразу) готовы на третьего .

[sonatina]

я наматываю за день по-дому и вокруг дома, по одной лестнице вверх-вниз 150 раз.

Я тоже наматываю по дому и по лестнице. У меня еще сад и огород))
А ходить полезно для энных мышц)) и для ребетенка хорошо кислород нагуливать. Я из этих соображений и хожу. Только сегодня говорила с подругой, как мне жаль времени с другой стороны топать каждый день Может и не права я, но делаю. В надежде, что дочка родится здоровенькой и крепкой.

[sonatina]

sonatina, смысл диеты в том, чтобы после каждой еды сахар в крови был не выше определенной нормы. Т.е., например, поесть пиццу даже раз в неделю, или макароны нельзя. Можно у мужа откусить кусочек , большее не разрешено.

Я настолько расстроена за то, что заподозревали большой вес у ребенка, что завтра похоже откажусь и от обожаемых макарон. Уже подумываю..
А что, от макарон может сахар подняться? Почему запрещено при диабете есть макароны?

[sonatina]

ekhromy, за мальчиком даже ухаживать легче: прополоскал в ванной и дело с концом. То ли дело девочка... спереди назад и все такое

[ekhromy]

sonatina, ну конечно от макарон сахар повышается - от любых углеводов он вырабатывается организмом. В принципе сахар это источник энергии, если вы двигаетесь в большом количестве, то сахар сгорает и веса вы не набираете.

есть таблицы гликемического индекса продуктов, т.е. того "сахара" который организм получает при их потреблении. Ну а если проще, таблицы от каких продуктов толстеют, а от каких нет. Например от цельного риса толстеют меньше, чем от очищенного .

[ekhromy]

ekhromy, за мальчиком даже ухаживать легче: прополоскал в ванной и дело с концом. То ли дело девочка... спереди назад и все такое

ну не знаю , с девочкой меня эти "спереди-назад" уже совсем не смущают - я теперь только так и умею. А у мальчиков там эта кожица, которую вроде трогать, оттягивать нельзя, а ведь наверняка туда куча всего набивается. И вообще они с Марса , т.е. инопланетяне совершенно непонятные .

[sonatina]

И вообще они с Марса , т.е. инопланетяне совершенно непонятные .

здесь вы правы, они другие. Но опять таки, как повезет с характером. Бывают и девочки с Марса, мамы не наплачутся.. И мальчишки, родные-понятные..
Вот что значит, никогда не вникала в процесс похудения не читала спец. схем! Пойду таблицу гляну.

[TATTA6]

Эх.. Сегодня на визите к акушерке выяснилось, что раскрытие на 31 неделе 1 см.. Неспроста тянуло живот после поезда, да еще находилась пешком.. акушерка сказала, что это могло случится изза цистита, но мне кажется тут поезд большую роль сыграл..Может ли это привести к преждевременным родам или нет??

[sonatina]

Может ли это привести к преждевременным родам или нет??

Не думайте про это. А что вам сказала гинеколог? Может это привести к прежд. родам? Никто не скажет. Поберегитесь, отдыхайте больше.
Как, кстати дела с кардиологом? Нашелся?

[TATTA6]

sonatina, она ничего особенно не говорила: сказала, если что болит-сразу в уржанс, на машине не ездить, отдыхать итд .Еще под конец визита мне студентка давление измеряла и вышли не очень хорошие показатели, так они вообще меня в больнице оставить хотели, но перемеряли и все ок оказалось, с тем и отпустили. Все же страшновато на 31 неделе, срок небольшой, а раскрытие пошло. Беспокоюсь.. Хотя, недавно родственнице прочили, что родит раньше срока, раскрытие большре итд.. И ничегошеньки: доходила до конца, так еще и "стимулировала" уборкой и карабканьем по лестнице..

Да, кардиолога нашла, через акушерку, она в приемную позвонила в итоге иду в понедельник..а так бы до декабря ждала.

[zipppa]

зипппа, а от чего набирается? Вроде подбор продуктов нормальный. От добавок? Для меня труднее всего удержаться от добавочки. Зато как гляну утром на весы, сразу мозги вправляет на место.

Везде написано, что беременным лучше есть хоть 5 раз в день, но небольшими порциями.