Беременность: планируем, ждём, советуемся - 6

[ekhromy]

sonatina, а у меня на ужин сегодня были макароны с сыром и маслом . Причем с добавкой . Вот так .

[sonatina]

sonatina, а у меня на ужин сегодня были макароны с сыром и маслом . Причем с добавкой . Вот так .

Хочу. Люблю жутко!
Вот так я делала в 19 лет, когда набрала 25 кг. Только не полезно это малышу. Я вот о чем думаю.
То, что полезно, я ем и не смотрю. Например, я себя не ограничиваю во фруктах, хоть и нужно , говорят. Сахар там и все такое.
Но макароны с маслом я ем, по субботам на обед)) Уже купила сегодня у итальянца на рынке.

[ekhromy]

sonatina, диета при диабете в общих чертах.

- дробное питание, т.е. маленькими порциями 6 раз в день (примерно каждые 2,5 -3 часа)
- полный отказ от сахара
- 3 фрукта в день (не больше 1 фрукта за один прием пищи)
- в один прием пищи либо без углеводов, либо маленькие порции углеводов (один кусочек хлеба или 2 ст. ложки макарон, или риса, или картошки)
- неограниченное количество овощей (некрахмалистых)
- неограниченное количество протеинов (мясо, рыба, яйца)

и БЕЗ ПЕРЕКУСОВ!!!

[sonatina]

ekhromy, спасибо.
Я поняла, если я откажусь по утрам от круассана с вареньем, и от фруктов ( я ем около 500- 600 грамм в день) , вес остановиться совсем. Значит, я на диете при диабете. Я ем именно так.

[ekhromy]

sonatina, смысл диеты в том, чтобы после каждой еды сахар в крови был не выше определенной нормы. Т.е., например, поесть пиццу даже раз в неделю, или макароны нельзя. Можно у мужа откусить кусочек , большее не разрешено.

[sonatina]

sonatina, смысл диеты в том, чтобы после каждой еды сахар в крови был не выше определенной нормы. Т.е., например, поесть пиццу даже раз в неделю, или макароны нельзя. Можно у мужа откусить кусочек , большее не разрешено.

Я настолько расстроена за то, что заподозревали большой вес у ребенка, что завтра похоже откажусь и от обожаемых макарон. Уже подумываю..
А что, от макарон может сахар подняться? Почему запрещено при диабете есть макароны?

[ekhromy]

sonatina, ну конечно от макарон сахар повышается - от любых углеводов он вырабатывается организмом. В принципе сахар это источник энергии, если вы двигаетесь в большом количестве, то сахар сгорает и веса вы не набираете.

есть таблицы гликемического индекса продуктов, т.е. того "сахара" который организм получает при их потреблении. Ну а если проще, таблицы от каких продуктов толстеют, а от каких нет. Например от цельного риса толстеют меньше, чем от очищенного .

[zipppa]

сонатина, диета при диабете в общих чертах.

- дробное питание, т.е. маленькими порциями 6 раз в день (примерно каждые 2,5 -3 часа)
- полный отказ от сахара
- 3 фрукта в день (не больше 1 фрукта за один прием пищи)
- в один прием пищи либо без углеводов, либо маленькие порции углеводов (один кусочек хлеба или 2 ст. ложки макарон, или риса, или картошки)
- неограниченное количество овощей (некрахмалистых)
- неограниченное количество протеинов (мясо, рыба, яйца)

и БЕЗ ПЕРЕКУСОВ!!!

О! Так это моё меню! Только как понять, где перекус, а где еда, если это 6 раз?
ааа, сьесть фрукт, это перекус?
А как же то, что фрукты сразу после основной еды есть нельзя? Я обычно через час после обеда виноградику тудымс!
А если ночью не спится, то яблочко... тудымс!

[ekhromy]

zipppa, перекус отличить легко - между приемамами пищи должно быть не менее 2,5 - 3 часов. Если меньше, то перекус .


сонатина, я решилась сегодня взвеситься. Результат +13кг!!! Потом еще с машинкой с прошлой беременности сделала себе анализ крови. Резульат - диабет беременных . Достала я тетрадочку, буду туда все записывать по вашей методике. Надеюсь, что это мне поможет на какое то время остановить рост веса. Спасибо за то, что поделились своим опытом. Постараюсь прекратить объедаться.

[sonatina]

сонатина, я решилась сегодня взвеситься. Результат +13кг!!! Потом еще с машинкой с прошлой беременности сделала себе анализ крови. Резульат - диабет беременных . Достала я тетрадочку, буду туда все записывать по вашей методике. Надеюсь, что это мне поможет на какое то время остановить рост веса. Спасибо за то, что поделились своим опытом. Постараюсь прекратить объедаться.

Ну вот, может и к лучшему, что вы взглянули на цифры. Ничего, будете придерживаться, все выравняется. Я вчера без пиццы, поэтому минус 300 грамм сегодня. Это чтоб ободрить на будущее.
Я для себя, до того как записывать, что ем приготовила табличку. Что нужно что нежелательно. И потом я вижу, чем могу побалывать себя, если ела что нужно и если ходила достаточно. Так вес держиться на месте, по крайней мере.

Вот что я нашла в интернете для себя 2 месяца назад в 22 недели беременности примерно ( после отпуска):

питание 2 половина беременности:

200 гр. мяса
70 гр. рыбы
600 мл молока
100 гр творога
25 гр сыра
1 яйцо
25 гр сливочного масла
15-20 раст. масла
250 гр хлеба
60 гр крупы ( обожаю пшеничную с маслицем!)
50 гр. сахара

Кушать 6 раз в день и за 2 с половиной часа до сна.

Овощей можно съедать 500 грамм
Фруктов 300 грамм
Сок 150- 200 грамм.
С овощами -фруктами у меня все наоборот, сильно не борюсь пока. Сок я делаю свежий сама через день до полулитра. Обожаю!
Не знаю, при проблеме с диабетом, нужно пересмотреть меню, конечно.
А вообще у меня даже есть табличка, что сколько весит примерно.

Например,

Яблоко- 150 грамм
груша 130 грамм
финик 6 грамм
слива 90 грамм
Банан 100 грамм
персик 270 грамм

Хлеб черный ( я беру немецкий в пакете раз в неделю, ем только его) 55 грамм кусок

Ну вот так примерно.

[Duna]

Девушки, я к вам.
Срок совсем малюсенький - идет 6 неделя аменорреи, ПДР сказали на 13 июля. Сдала ХГЧ, вчера врач посмотрел на УЗИ - но пока видно только плодное яйцо, зародыш такой маленький, что ни сердечка не слышно, ни самого не видно. Записалась в Робер Дебре (там очень хорошо, я старшую рожала), 13 декабря первая встреча с акушеркой.
Старшей дочке ровно 2 года, так что будет хорошая разница.
Так что я последняя пока в списке буду)

И вопрос сразу - как вы от гриппа бережетесь? Прививку нельзя, я так поняла, самый надежный способ-не бывать в людных местах, но это же невозможно ни в метро, ни в супермаркет никогда не заходить.

[zipppa]

<Duna,> Оксолиновая мазь, нос внутри мажте перед выходом в людные места.

[tuareg555]

Записалась в Робер Дебре (там очень хорошо, я старшую рожала), 13 декабря первая встреча с акушеркой.
Старшей дочке ровно 2 года, так что будет хорошая разница.
Так что я последняя пока в списке буду)

Поздравляю !!! вам повезло что вы смогли записаться в Robert Debré второй раз !Я там тоже рожала, очень очень хорошие воспоминания!

[Marina_T]

Девушки, я к вам.
Срок совсем малюсенький - идет 6 неделя аменорреи, ПДР сказали на 13 июля. Сдала ХГЧ, вчера врач посмотрел на УЗИ - но пока видно только плодное яйцо, зародыш такой маленький, что ни сердечка не слышно, ни самого не видно. Записалась в Робер Дебре (там очень хорошо, я старшую рожала), 13 декабря первая встреча с акушеркой.
Старшей дочке ровно 2 года, так что будет хорошая разница.
Так что я последняя пока в списке буду)

И вопрос сразу - как вы от гриппа бережетесь? Прививку нельзя, я так поняла, самый надежный способ-не бывать в людных местах, но это же невозможно ни в метро, ни в супермаркет никогда не заходить.

Duna, моя последняя беременность началась осенью прошлого года, как раз был грипп А и связанное с этим массовое безуме... От прививки я отказалась, но так как проводила в общественом транспорте до 4 часов в день, то надо было себя зашитить от инфекций. Кушала я каждый день лук и чеснок, т.к. в них присутствуют фитонциды(природные антибиотики), которые защищают организм от инфекций. Все обошлось, не заболела

[ekhromy]

Duna, поздравляю !!!

от гриппа есть замечательная гомеопатия - инфлюэнзинум (influensinum)

[ekhromy]

Duna, вас вписать в список?

[Duna]

Duna, вас вписать в список?

Конечно!!!!

[Duna]

А во Франции можно ее найти?

[zipppa]

А во Франции можно ее найти?

Наверное нет. Попросите кого-нибудь, кто будет лететь из России, она стоит копеики там. В посылке тоже можно. Мне мама присылала.

[Duna]

Спасибо огромное за совет, попрошу передать. Я у Комаровского читала, что можно просто Аквамарисом пшикать чтоб слизистую увлажнять, но оксолинка, думаю, намного эффективнее.

tuareg555, да уж - я как тест сделала сразу побежала записываться, т.к. нои ремонт делают, и мест еще меньше стало)

А еще это нормально, что в груди посередине небольшие уплотнения появились (под соском, где непосредственно канальцы железы)? Я кормила до лета грудью, после чего грудь стала совсем мягкая, а тут пощупала - внутри опять твердая. Везде пишут про изменения в груди, это оно?

[Duna]

О, мне как раз эту гомеопатию выписали, я врача трясла - она инфлюэнзиум и какой-то серум де ясмин выписала, чередовать и раз в неделю тюбик одного глотать - на другую неделю другого. А как вы принимали? Прямо весь тюбик за раз съедать?

[sonatina]

Duna, поздравляю!
А почему вы так гриппа боитесь? У вас вокруг есть больные или просто для профилактики?

[Duna]

Duna, поздравляю!
А почему вы так гриппа боитесь? У вас вокруг есть больные или просто для профилактики?

Спасибо))))
Просто у меня как раз первые месяцы на самое гриппозное время приходятся, и в прошлом году я тяжело болела с температурой аккурат в начале декабря. Хочется какие-то профилактические меры принять.

[sonatina]

Хотя, недавно родственнице прочили, что родит раньше срока, раскрытие большре итд.. И ничегошеньки: доходила до конца, так еще и "стимулировала" уборкой и карабканьем по лестнице..

Я тоже слышала массу таких историй с ранним раскрытием. Главное, не перегружаться, тем более если сердечко на совсем в норме.

А если ночью не спится, то яблочко... тудымс!

от этого я себя отучила. Тоже сначала ночью хотелось. Тоже с заготовленным яблоком ложилась. Пришлось потерпеть пару с недельку, теперь не хочется.
Я вот пиццы не поела вчера вечером, весы порадовали утром. Жутко горда собой.

[TATTA6]

Я тоже слышала массу таких историй с ранним раскрытием. Главное, не перегружаться, тем более если сердечко на совсем в норме.

я и так не особо перегружаюсь;готовлю, по мелочи дома делаю, лежу довольно много. А что больше влияет на раскрытие: хотьба или поездки в машине или на автобусе?

[sonatina]

я и так не особо перегружаюсь;готовлю, по мелочи дома делаю, лежу довольно много. А что больше влияет на раскрытие: хотьба или поездки в машине или на автобусе?

Я не знаю, что может спровоцировать больше. Знаю, что у одних все плотно закрыто , не достучаться, а у других даже стресс может спровоцировать. Лучше заниматься внушением, мне кажется, что все будет хорошо. Все идет так как надо.
Ну и беречься. А так гадать- не угадаешь. Даже врач не скажет, я думаю.
Хотьба хороша для ребенка ( приток кислорода) и для мышц промежности. Тут плюсов больше, чем ездить на машине или в автобусе. Но нужно также ваше сердце учитывать.

[Lastotchka]

Я тоже слышала массу таких историй с ранним раскрытием. Главное, не перегружаться, тем более если сердечко на совсем в норме.

У меня было раскрытие 1 см в 6 месяцев беременности. Посадили на больничный, я больше на работу не ходила и побольше отдыхала. В итоге родила со стимуляцией на ПДР+6 дней.

[TATTA6]

У меня было раскрытие 1 см в 6 месяцев беременности. Посадили на больничный, я больше на работу не ходила и побольше отдыхала. В итоге родила со стимуляцией на ПДР+6 дней.

Вот и я буду побольше отдыхать! Надеюсь обойдется! А лекарств никаких не выписывали? Визит к врачу раз в месяц или почаще надо? Если тянет в области поясницы немного- это ничего? Акушерка сказала только про боль в животе..