Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Delfina]

Droopy, просто "Ваша" тётя прожила всю жизнь в своей стране: не меняла ни образ жизни, ни климат, ни еду, ни ещё миллион других вещей, которые пришлось менять нам. Поэтому у неё не менялся обмен веществ, как у большинства из нас.

[Droopy]

Delfina, да понимаю я ...ой, недовольна я собой, недовольна, несмотря на всё, что делаю...ПМС. Пошла вешаться.
Надела юбочку короткую и сняла - коленки совсем другие, раньше худые были, а теперь...прятать их, прятать. Мини мне заказано...
А в купальнике ещё ничего - терпимо....парадокс.

[MARGOO]

Пошла вешаться.

Веревочку намылили?
Да я тоже недовольна, и из года в год все больше.
Но сказать надо честно, что занятия мне очень помогли, я это визуально замечаю, хотя, еще работать и работать над собой!
Так что, Вы бросайте свою веревочку и к "станку".

[Каляда]

Так что, Вы бросайте свою веревочку и к "станку".

Хорошо сказано , для меня не довольной тоже замечательно подходит.

[Droopy]

MARGOO, так я у станка...сегодня вот 10-е занятие делала "Худеем", чуть не умерла...(двойное дыхание в бодифлексе плс балетные па). Но бёдра всё равно ещё не те...Да, 1-го августа будет 4 месяца, как я у станка...Успокаивает одно - Марина Корпан поплотнее меня и не комплексует.

[Delfina]

Про недовольство собой. У моей подруги есть подруга , которая живёт в Америке. Так вот она рассказала ей такую историю про свою приятельницу американку. Американке этой лет уже под 50, кажется. Насмотрелась она на обложки глянцевых журналов и вся искомплексовалась. Взяла эти журналы в охапку - и в спортклуб, на "приём" к инструктору. Хочу, говорит, вот такое тело! Он ей - вы чего, дамочка, загляните в ваше свидетельство о рождении. Она - хочу! пропишите мне индивидуальную программу, буду делать всё!

Поржал он над ней втихаря и составил программу. Думал, что она походит-походит и бросит, как большинство. Но дама оказалась не такова! Она ходила в спортзал, как на работу, плюс ещё что-то подключила (йогу, кажется). И что же? Через несколько месяцев (много их прошло ) получила фигуру с обложки. Инструктор её теперь почитает и всем про неё рассказывает. Она в городе ходячая реклама их спортклуба!

[zanuda]

Марина Корпан поплотнее меня и не комплексует.
__________________

и куда мне теперъ? Я силъно плотнее Корпан. А главное естъ все время хочу, и ем

[Каляда]

zanuda, к "станку". ))) сейчас я уже тоже поплотнее Корпан так что выбора нет... Бодифлекс с калланетикой нам поможет....

[MARGOO]

Я силъно плотнее Корпан

А еще плотнее Вас. И тоже ничего.
Я считаю, что надо заниматься невзирая на отсутствие желаемых результатов + все таки ограничивать себя в еде, сократить до минимума те продукты, от которых вас несет. Каждый ведь знает что ему вредно.

[zanuda]

Каляда,
МАРГОО, угу, буду ограничиватъ, куда деватся, у меня явно что то с головой, держусъ, без особых мук, держусъ долго, потом бац, срываюсъ, и не на вкусное а вообще, на еду, на любую, любую гадостъ вплотъ до оставленных ребенком холодных макарон без всего, и ем, ем, мне не хорошо, я все равно продолжаю, толстею, потом начинаю мученически худетъ и входитъ в колею, выйти из этого никак не выходит, продержаласъ последноий раз, Почти 2 года выходит, вместе с беременностю, и сорваласъ сейчас.

[Droopy]

MARGOO, я вот сижу и думаю - что мне вредно...Сладкого почти не ем, только по праздникам, мяса тоже, хлеб в виде хлебцев. Видимо, надо мне к диетологу идти...

[MARGOO]

Видимо, надо мне к диетологу идти...

Не плохая мысль. Помню, что на форуме уже писали об этом. Кажется, даже кто-то ходил и даже был удивлен результатами. В приятную сторону - открыл для себя совершенно новое.

[Droopy]

MARGOO, я хочу, а лечащий врач не даёт мне направления, я его штурмом брать буду. Может, придумать мне симптомы, с которыми он меня точно направит ? А так - "ну что ты хочешь, я вот тоже на 18 не выгляжу, это возраст, моя дорогая, а у тебя индекс массы тела в норме, всё хорошо, гормоны в норме, анализы тоже, да у меня пациентки мечтают о такой фигуре, как у тебя в твоём- то возрасте... Старая песня. И опять...возраст. Как в совке просто. Мужик он неплохой, иногда и грамотные советы даёт и лечение, но вот упёртый...
zanuda, а это Ваше так называемое "обжорство" не связано с гормональными изменениями цикла, или со стрессом ? Я в состоянии стресса наоборот ничего не ем...Зато в ПМС постоянно голодная.

[Droopy]

Не плохая мысль. Помню, что на форуме уже писали об этом. Кажется, даже кто-то ходил и даже был удивлен результатами. В приятную сторону - открыл для себя совершенно новое.

Муж подруги 15 кило скинул за 2 недели, причём, говорит, ел даже больше, чем раньше, но правильно. Я ему дыхание из бодифлекса показала, говорит, что нравится. И что только на дыхании живот подтянулся.

[vrubelru]

Droopy, а можно фото коленок и фигуры? А то, может, врач-то прав, не надо к диетологу

[zanuda]

Дроопы, стресс да, но он постоянен и не совпадает с периодами обжорства, а гормоны они ведъ кaждый месяц скачут а не раз в 2 года - год.

врачу можно сказатъ, что вы занялисъ спортом серъезнее и хотите сбалансироватъ меню, симптомы можно назватъ нехватки чего нибудъ, но, тогда он вам добавки пропишет.

[Droopy]

vrubelru, сфоткаю.
zanuda, мой не пропишет. Он в "эти витамины" не верит. Он ни во что, кроме долипрана не верит...

[zanuda]

Дроопы, старая школа

[Каляда]

Droopy, а что такое 'долипран'? Я сегодня расстроилась , период настал такой,прям как у Вас , восприимчивый к зеркальному отражению ,даже плакала.....75% шкафа не одевается ну и так далее

[Droopy]

Каляда, немецкий парацетамол - обезболивающее, жаропонижающее. Самый популярный, пожалуй, во Франции препарат. Его назначают от всего.
У меня тоже период восприимчивый...вот и затосковала я. Корпанюсь и калланюсь почти 4 месяца, а результата, который хочется - пока нет.

[zanuda]

Каляда,
Дроопы, аааа, ужас, до меня дошло, тема развивается согласно синхронизированному функционированию форумчанок, еее, все хором ноем, потом оживаем

[Droopy]

zanuda, точно ! Дней через 5 опять будем оптимистами ! :-)))

[Каляда]

zanuda, ага , точно подмечено это лучше чем к психологу сходить - вместе поплачем , вместе разозлимся на себя и кинемся в занятия ,типо групповой треннинг, мне очень помогает, я глядя на вас всех только держусь !

[Каляда]

Droopy, поняла наверняка дома есть

[zanuda]

Дроопы,
Каляда, да , хорошо что тут силъный пол не шастает, им не понятъ.
А на счет 75% шкафа - я все джинсы храню, так и лежат в стопочках для "я худая" "я толстая" " я ни туда-ни сюда" - спасает

[Каляда]

zanuda, для "я худая" "я толстая" в 10-ку

[vrubelru]

Он в "эти витамины" не верит

и правильно делает! хим добавки=гадость
Droopy, что-то мне одсказывает, что врач твой абсолютно прав: не надо ни добавок, ни худеть коленки в студию !!!!!

[Droopy]

vrubelru, стыыыыыдно коленками сверкать...:-(((

[MARGOO]

Коллеги по "станку", давайте не будем оффтопить, а вернемся к нашим баранам, эээ... станкам.

[Droopy]

MARGOO, простите, больше не будем.

Сегодня с утра делала бодифлекс - задыхаюсь. Правда, взяла занятие на 22 минуты. Где много на пресс, но мне не это страшно, а задержка дыхания. Или только я так не держусь 10 секунд ? Не могу понять, ведь не жарко было, а всё равно дышать тяжко.