Беременность: планируем, ждём, советуемся - 5

[marykar]

Да его хоть обпейся, кальций из молочных продуктов плохо усваивается. К тому же, слишком много продуктов животного происхождения (к коим относятся молочные продукты) ведет в выводу кальция из организма через почки. Поэтому не злоупотребляйте.

Оставьте мне молоко! Я его люблю!!!!!

[mariposa]

Оставьте мне молоко! Я его люблю!!!!!

может все же перейти на козье? В нем бОльше кальция, фосфора, и пр витаминов, чем в коровьем и усваривается взрослым организмом оно легче, не провоцирует слизь. Из продуктов/обогатителей кальцием обратите внимание на зелень, особенно петрушка ( для зубов ее рекомендуют есть по 2г в день) яйца, если с зубами вообще завал можно бабушкиным способом смолоть скорлупу био яйиц и принимать порошок + рыба, и минеральная вода с повышеным содержанием кальция типа ЕВИАН., еще морковный сок очень рекомендуют беременным на поздних сроках при недостатке кальция.
В Европе вообще не рекомендуют принимать кальций отдельно в таблетках, потому что считают, что образует тромбы,.

[marykar]

mariposa, надо же, трудно поверить, что в петрушке много кальция, это же трава зеленая, где кальций? Но я ее люблю, так что без проблем... А вот рыбу я вообще не ем. Никакую. И козье молоко не вдохновляет совсем...

[mariposa]

И козье молоко не вдохновляет совсем

Я только его и пью, конечно не парное, покупаю в супермаркете, поэтому если вас не устраивает его специфический запах - здесь он не так выявлен, как в свежем молоке, хотя доступно же еще и овечье молоко, вот таблица составов коровьего/козьего и овечьего молока. http://www.poljomasine.net/eurofarme.../042006-3.aspx

трудно поверить, что в петрушке много кальция

в петрушке в основном фтор, ведь для зубов не только кальций нужен, но формула его интересна еще и тем, что укрепляя зубы она еще и отбеливает их, ее кстати тоже в соки можно - полезнейшая вещь.

А вот рыбу я вообще не ем

это хуже, но морепродукты едите? Креветки, мoлюски всякие.

[marykar]

это хуже, но морепродукты едите? Креветки, малюски всякие.

Морепродукты ем, за исключением устриц и улиток. Особенно белые (креветки, лангусты, сен-жаки, крабы), но не сказать что вот уж прямо часто Раз в неделю получается где-то.

[libellule]

еще морковный сок очень рекомендуют беременным на поздних сроках при недостатке кальция.

А где можно об этом почитать? Интересуюсь, потому что мне попадалась прямо противоположная информация, что избыток витамина А опасен для беременных.

может все же перейти на козье? В нем бОльше кальция, фосфора, и пр витаминов, чем в коровьем и усваривается взрослым организмом оно легче, не провоцирует слизь.

Ой, а где слизь провоцируется? Очень люблю молоко и всю жизнь пью его в неограниченных колличествах, никакой слизи не заметила.

это хуже, но морепродукты едите? Креветки, мoлюски всякие.

В livre bleu L'enfant du premier age, которую всем обязательно выдают, написано "воздержаться от морепродуктов".

[mariposa]

либеллуле, вот к примеру статья про морковный сок для беременных. http://soccer.h1.ru/copywriting/rusmedserver.htm
Большое количество витамина А не очень рекомендуется на начальных стадиях беременности, а на последних - приветствуется.
По поводу молока, есть мнение, что взрослый челоек в нем не нуждается, другое дело кисломолочные продукты, и что особенно коровье молоко плохо ассимилируется взрослым организмом вызывая слизь в желудке. От себя добавлю, зная о том как стимулируются коровы и насколько производство молока особенно во Франции поставлено на широкую ногу предпочитаю овечьи и козьи молокопродукты.

[marykar]

По поводу молока, есть мнение, что взрослый челоек в нем не нуждается, другое дело кисломолочные продукты, и что особенно коровье молоко плохо ассимилируется взрослым организмом вызывая слизь в желудке. От себя добавлю, зная о том как стимулируются коровы и насколько производство молока особенно во Франции поставлено на широкую ногу предпочитаю овечьи и козьи молокопродукты.

Я, Я НУЖДАЮСЬ!!! без молока жить не могу! Думаю, что био молоко производится с соблюдением норм и без использования стимуляторов. На этот счет есть строгие нормы. Например, марка "Margeuritte" мне очень нравится или La gall.

[libellule]

По поводу молока, есть мнение, что взрослый челоек в нем не нуждается,

Это всего лишь мнение.Действительно есть определенное колличество взрослых с непереносимостью лактозы, но далеко не все взрослые.

вот к примеру статья про морковный сок для беременных.

Извините, Марипоза, если обидно прозвучит, но совсем эта ссылка не внушила мне доверия.

здесь наверное речь идет о токсопласмозе?

Нет, там речь идет не о токсоплазмозе.

[mariposa]

Извините, Марипоса, если обидно прозвучит, но совсем эта ссылка не внушила мне доверия.

ну существуют и другие источники, если вам интересно - ищите, инфа про соки к сожалению редко приводится в научных источниках, а уж про соки во время беременности и того реже.

Это всего лишь мнение.Действительно есть определенное колличество взрослых с непереносимостью лактозы, но далеко не все взрослые.

конечно это всего лиш мнение, вы спрашиваете - я его озвучиваю, кстати говоря во Франции это мнение тоже имеет место быть и с непереносимостью лактозы не имеет ничего общего.