Набор веса во время беременности и последующий сброс

[vrubelru]

marykar, напишу немного на правах автора темы. У меня не было сброса веса за 2 недели после родов. То есть во время родов ушли традиционные 7 кг.

Потом была борьба на протяжение нескольких месяцев (далось не легко, сразу оговорюсь), питалась, как здесь в начале писала: наиболее сбалансированно. Я противник всяких белковых и тп диет, тк это очень здорово потом вредит. Организму лучше сразу все давать в нужной пропорции, тогда для него стресса не будет.

Делала упражнения на пресс и накачку ног и рук (для груди), а потом на 4-5 месяце кормления все это дало нужный эффект, я все сбросила, прекратила кормить после 6 мес. , а машина по сбросу веса набрала свои обороты. В общем, в конечном итоге я сбросила больше, чем нужно, дошло аж до 46 кг и муж заставлял усиленно кушать, чтобы.... набрать вес. Вот !

Стучитесь и Вам откроют