Метод похудения Монтиньяка

[Droopy]

Bardo, я не могу вчистую придерживаться этой системы, особенно после отпуска, когда готовить некогда, ездить искать специально продукты тоже нет времени. Даже взвеситься нет времени...

[Bardo]

алисса, 1305 поздравляю, отличные результаты.

[Bardo]

Droopy подожду когда у вас появится время.

[Droopy]

Bardo, на пенсии, наверное. :-)))

[алисса]

Bardo, Я придерживалась этой диеты довольно строго,в начале было правда сложно найти продукты,но потом я уже находила в магазине всё что мне нужно очень быстро...но я пока не работаю и меня было много времени этим летом.Да я и не сладкоежка.Может потому и результаты впечатляют.Живота нет вообще,и вешу я сейчас 59кг.500гр.Я так весила в 10 классе.Чувствую себя прекрасно.Эта диета то что мне было нужно,я бы даже сказала что это образ жизни .

[Bardo]

алисса и я почти строго, вот только не могу удержаться и не съесть шоколадку после обеда. Возможно это тормозит, а может быть возраст. Но вес падает.

[Alexa_Alexa]

Ооо, здорово, что у многих такие замечательные результаты на этой системе! У меня , вот, половин похудел на 10кг уже, а сначала не верил в эту диету.
Тяжелее всего на работе приходится - это дома можно приготовить что угодно, а на работе не разойдешься особо, иногда удается из всего меню выбрать только 2 сосиски и нарезанные свежие помидорчик и огурчик. Но, всё равно, мы держимся
Плюс, я стараюсь на завтрак на работу какие-нибудь кексы-маффины, печенья готовить.
Ну, и черный шоколад, конечно, очень выручает в качестве послеобеденного десерта. Еще курагу иногда беру.

[Оксаночка]

Пожалуйста ответьте на глупые вопросы:
1. Как по-французски будет "мука грубого помола" и "мука из твердых сортов пшеницы"? И как это указывают на самой пачке спагетти, например?

2. Какой ГИ угловедов можно сочетать с жиром?

3. как будут отруби по французски?

4. какой ГИ и "Геркулеса" -овснной каши и как ее можно готовить?

Спасибо.

[Пенелопа]

Оксаночка,
1. ble complet
2. 35
3. son
4. 40, а у сваренной - 60, так что ее можно только в сыром виде заливать молоком.
Советую этот сайт http://www.montignac.com/fr/ - там много ответов не вопросы и есть таблица ГИ. Добро пожаловать в наш клуб!))))

[Оксаночка]

Оксаночка,
1. ble complet
2. 35
3. son
4. 40, а у сваренной - 60, так что ее можно только в сыром виде заливать молоком.
Советую этот сайт http://www.montignac.com/fr/ - там много ответов не вопросы и есть таблица ГИ. Добро пожаловать в наш клуб!))))

Большое спасибо!

[Jamaica]

А еще лучше на этот www.forumonti.com
Он – на русском языке, и девочки, которые его создали и поддерживают – просто умницы и все знают и объясняют!

[lento4ka]

По методу, если я правильно поняла, можно питаться только твердыми сырами. А Camembert это твердый сыр?

[myla]

test de tolerance alimentaire
я сдала недавно такой тест и оказалось, что я не должна есть все зерновые,молочное,яйца и цитрусовые
Так что поосторожнее с диетами

[Marine Saf]

myla, а кто Вас направил на этот тест ??

[myla]

myla, а кто Вас направил на этот тест ??

я сама себя направила у меня одна приятельница сделала такой тест и мне стало любопытно
я попросила у врача направление
это не рембурсируется

[Marine Saf]

myla, а без направления врача не сделают, если все равно платно ??

[myla]

теперь ем сыры только козьи как и йогурты
не ем все что из круп - кроме гречки
минимизирую цитрусовые
не ем яйца
и повеселей себя чувствую

[myla]

myla, а без направления врача не сделают, если все равно платно ??

попробуйте -мож и сделают
зайдите в Лабо и спросите - можно или нет
Все равно этот тест делает специализированная лабо - то есть у вас возьмут кровь в локальной лабо и отправят почтой
Успехов

[Marine Saf]

оказалось, что я не должна есть все зерновые,молочное,яйца и цитрусовые

Не должны в каком смысле ?? Для того, чтоб похудеть или это все просто вредно для Вашего здоровья ??

[myla]

Не должны в каком смысле ?? Для того, чтоб похудеть или это все просто вредно для Вашего здоровья ??

не то что не должна - а этот тест говорит, что я плохо переношу указанные выше продукты
и правда у меня проблемы с пищеварением и весом

по идее нужно идти к специалисту -надо еще поискать - к кому, чтоб он посоветовал - как на базе этого теста питаться
Но я сама минимизировала продукты в соответствии с тестом - мне это не трудно
Вообще мы часто не отдаем себе отчета -что и почему едим
Нам вбили -что молочное полезно - или хлеб с отрубями - мы и слушаем
А вот хлеб то обычный не всем полезен - с отрубями или без

[Droopy]

myla, а сколько стоит этот тест ?

[Bardo]

Девушки, нужна ваша помощь.
Захотелось мне испечь маффины, а по методу Монтиньяка разрешается использовать муку T170, я пока нашла только Т150. Кто знает где можно купить цельнозерновую муку или же ячневую, ржаную, нутовую, соевую, плиз.

[Jamaica]

Привет, Bardo!
Ячневую муку я нашла только в Интернете, а нутовую, соевую и ржанную можно купить в магазине Naturalia. По-моему, там продается также пшеничная мука Т170... но возможно, я ошибаюсь.
Приходи к нам на forumonti.com

[Salix]

Всемирно известный диетолог Мишель Монтиньяк скончался в возрасте 66 лет в городе Анмас на юго-востоке Франции, передает агентство France Press.

[Azzaz]

Девушки, нужна ваша помощь.
Захотелось мне испечь маффины, а по методу Монтиньяка разрешается использовать муку T170, я пока нашла только Т150. Кто знает где можно купить цельнозерновую муку или же ячневую, ржаную, нутовую, соевую, плиз.

в любом биомагазине

[Jessy1]

Вечная память, сколько людей ему благодарны! Человек не зря прожил жизнь и помог многим обрести здоровье и красоту. Пусть земля ему будет пухом!

[Marina_T]

Девушки, а кто-нибудь использовал метод Монтиньяка во время грудного вскармливания? Все нормально, кол-во молока не уменьшилось?

[Jessy1]

Марина, а почему молоко должно уменьшится, если мамочка будет правильно питаться и рафинированные подукты, которые для маленького настолько вредные в любом случае исключит? Все отлично и только на пользу и мамочке и ребенку!!

[Marina_T]

Jessy1, спасибо за ответ.
Это я на всякий случай спросила, все-таки начнется процесс похудения, боюсь оставить ребеночка без молока.
Тогда куплю книгу- и за дело

А Вы не знаете причину смерти Монтиньяка?

[Jessy1]

Так в том-то все и дело, что мы ж ребеночка ничего полезного не лишаем, а наборот, что ему вредно убираем!!