Гиперпротеиновые диеты

[Sandy]

А через сколько времени эти 3 кг плюс КО вернутся?
Я так поняла, что Аткинс- не есть диета, а есть образ жизни.

У Аткинса на самом деле не столько упор на белки, сколько на жиры. Просто гиперпротеиновые диеты так называют почему-то. Видимо, просто потому что углеводы исключены практически в обеих диетах.
Насчет образа жизни - не знаю, не уверена, поскольку тогда ето означало бы неупотребление углеводов вообще, что не есть хорошо (кетоновые тела, истощение организма, который при отсутствии углеводов сначала берет глюкозу из мышц, а уж потом из жира, ну и совсем печальные последствия в виде комы). Поетому-то диетологи и не советуют превышать 3-4 недели.
А насчет возврата веса, могу сказать, что после етой диеты я как-то стала употреблять гораздо меньше углеводов и другого качества (<complets>) и гораздо больше овощей. И к моему удивлению, из своих потерянных за диету 9 кг не набрала ни одного.
Вот думаю, как сезон овощей начнется (настоящих, а не парниковых испанских, где и витаминов нет), сяду еще разок, чтоб совсем вернуться в прежний вес.