Психологическое здоровье в условиях карантина

[Noemie]

Почему сейчас важно обязательно выходить на воздух, кто как может, хотя бы в окно дышать или на балконе. (закрытые парки и леса - вредительство со стороны правительства ) А также бережем свое психическое здоровье, тоже любыми доступными способами, потому что хронический стресс, а как следствие повышенный кортизол - прямой удар по иммунитету.

- Чтобы быть здоровым, человек должен полноценно дышать, - говорит Светлана Юрьевна. – И самая лучшая профилактика коронавирусной инфекции сегодня – получение людьми достаточного количества кислорода.

Гипоксия, то есть, нехватка кислорода, создает условия для размножения вируса в легких и развития на этом фоне тяжелых осложнений. Сегодня есть приборы для измерения той самой сатурации кислорода в легких, о которой сегодня не слышал только ленивый. У людей не будет нормальной сатурации, если они не будут получать достаточное количество кислорода, что возможно только на открытом воздухе, среди деревьев.

https://www.mk.ru/social/2020/04/14/...onavirusa.html

Ros, у нас несмотря на комфортные размеры квартиры (170 кв м) и наличие трех детских комнат, детей, тем не менее, как магнитом тянет в жилую зону (гостиная, столовая, кухня). И книги тут читают, и игрушек нанесут, и уроки могут прийти делать на терассу, тв и игры, и муж тут же работает (за отдельной стеной, но без двери). В итоге получается, что все равно весь день в одном пространстве. Ваши сами охотно расходятся?

Campanule, а старшая не хочет еще уединиться от всех? Моя дочь маленькая была, тоже не любила в своей комнате одна бывать, многое делалось в зале за обеденным столом. А с некоторых пор наоборот баррикадируется в своей комнате. Ну и сейчас так же, приходится пинками ее хотя бы на балкон выставлять подышать, если на улицу не хочет. В принципе не скучает, пока была учеба занималась уроками, сейчас каникулы, много рисует, болтает часами с подругами по скайпу, вчера показала невероятно красивые дома с обстановкой которые она настроила в Майнкрафт. Экспериментирует с разными косплеями, короче в основном творчеству себя посвящает.

Но в коллеж хочет все равно.