ЗОЖ. Продолжение?

[vetka-ferney]

Ну вот я о человеке, у которого после долгих лет занятий спортом мениск все, на износе, сделали операцию, вроде как убрали почти полностью, если не путаю.
С тех пор колени больное место, часто проблемы и болезненность. Здесь тоже ходьба помогает? Сустава то нет по сути уже полноценного. Но, когда набеги делает к кине, говорит что спорт и спорт, нагрузка в помощь. Но может периодически только на беговой дорожке бегать, ходить не любит прямо вообще. И кстати говорит, что это ему в тягость, прогулки, после этого колени спасибо не говорят.
Ещё из окружения есть примеры со вздутой ступней (кости получается на взлёте), пальцы рук плохо работающие, ноги опять же, боли, мама, соседи, свекры, много примеров и все артрозом величают.
Не знаю даже , везде ли спорт в помощь, и особенно когда уже убит сустав

Мой муж много лет занимался айкидо, а там почти все время на коленях, вот одно колено и убил в какой то момент. У него вырезан мениск. Сейчас, спустя 15 лет после операции, все равно колено болит, чуть не так его нагрузишь. Естественно никакого айкидо или скалолазания. Он плавает и ездит на велосипеде, это позволяет мышцам "держать" колено вместо мениска.