ЗОЖ. Продолжение?

[Соседка]

У нас тут по тв как раз совсем недавно спрашивали специалиста про куркуму. Так вот с его слов, пока еще не проводилось каких-то клинических исследований по изучению её свойств. .
Но вот не вспомню где, как-то попадалась на глаза инфа, что потребление куркумы коррелирует с продолжительностью жизни людей, её потребляющих. У меня лично пока вся инфа.
Я люблю добавлять её в супы, мясные блюда, везде за компанию с тыквой, пшенкой, хотя в рис тоже. В общем, следую своему бзику соответствия цветов.

[эсфирь]

Trocadero, Куркуму покупаю в самом обычном африканском магазине по 4 евро за пол кило -500 гр .
никаких особых режимов не нужно.
многие проблемы ушли ,про суставы и спину забыла совсем ,она обладает противовоспалительным действием,всякие циститы уретриты прошли ,наладилось внутреннее равновесие ,так как в ней есть противодепрессивный эффект,улучшилось качество кожи.
я принимаю еще постоянно сухой имбирь он то же стоит копейки в порошке принимаю его по трети чайной ложки ,чеснок в капсулах делаю сама их пудры чеснока ,она стоит 1 евро за 100 гр , так как живой чеснок просто не могу переносить.
никакие капсулы нигде не покупаю ,это все можно приобрести самим, а капсулы если делаю то покупаю их био на сайтеи машинка есть ,овсе купила в фирме MERKEA LAB у них можно заказать по интернете, с директором само разговаривала по телефону.
это самое дешевая и каьчественная фирма во Франции.

[эсфирь]

Соседка, Был репортаж по фр теле с фр онкологом ,который советовал принимать куркуму всем ,так как она обладает антиконцерогенным свойством

[Соседка]

она обладает антиконцерогенным свойством

Я знаю только, что у куркумы натуральные антибактериальные свойства. И как только начала активнее ее использовать в готовке - муж возмутился: мне не нужны антибиотики в еде! В шутку, конечно

[эсфирь]

Соседка, По моему вы надоумили меня по поводу корицы,я ее то же долго принимала ,но потом когда по моему вы сказали что это не натуральная корица а ее аналог из другого растения , да еще и вредного для здоровья при длительном употреблении ,то я это сразу остановила,а так,она онанастоящая то же полезна.
Но как ее найти настоящую.

Еще я приминаю жую каждый день по несколько ягодок мозжевельника .у меня они с Македонии.

[Соседка]

вы надоумили меня по поводу корицы

Нет, я про корицу ничего такого не писала. Кто-то другой.

[Roupy]

Антибиотик- не антибиотик, но антибактериальные какие- то свойства есть. Я стала готовить все с куркурмой тоже с подачи врача. У мужа была язва в начальной стадии, он пропил курс лекарств, но они в марокко были дороги, страховки у нас тогда не было, сам врач нам и сказал, чтоб больше не пить лекарств- готовьте все с куркурмой. Про язву муж давным - давно забыл. Но чтоб именно пить ее - порошок их неё- не, про это не говорил.

[Trocadero]

Я купила в капсулах, как мне болел живот !!, крутило ужасно, никогда больше не повторю. А вот в еду везде бросаю и прекрасно. Но, честно говоря, я не вижу никакого результата, мне просто вкус и запах нравятся )))

Я пила куркумин, ничего не болело Но у вызывающих доверие авторов выбирала лучшие марки-названия, все разное наверное.
Эсфирь, спасибо. А как пьёте, вы не ответили. Натощак всухую утром?
Мода не мода, постоянно исследования и выявляют новые мощные полезные свойства у разных продуктов, это нормально.
Мне кажется, во всяком случае от регулярного употребления приправы этой хуже то не должно стать.
Я просто много слышу хороших отзывов о ней, в воздухе, и второй уже прямой отзыв, и именно в связи с суставами, а у меня окружение страдающее. Надо всем пить наверное , это ж ничего не стоит...

[Alina_Dinovna]

эсфирь, если вы столько всего пьёте, и куркуму, и имбирь, и чеснок, и ещё чего-то, то откуда же вы знаете, что именно куркума помогла?

[Gaelle7]

Я купила в капсулах, как мне болел живот

Чтобы избежать любых негативных последствий, не употребляйте более 3 г куркумы в сутки. Лучше добавлять приправу в блюда не каждый день. Если съедите слишком много пряности, можете получить вздутие живота, несварение или диарею.

[эсфирь]

Alina_Dinovna,начало ее принимала 6 месяцев , месяца через 3 почувствовала большие изменения.
совет пришел то же от страдающей суставами и спиной.
Сейчас не знаю что такое колени и поясница.
Все поменялось в организме.
Я все время что-то новое ищу ,новую информацию о специях.
Хоть и не специя маку то же принимаю по несколько раз в год ,так же в пудре.покупаю в биомагазине пакет по 200 грамм,он там стоит 12 евро , на год и более хватает ,принимаем вместе с мужем.
И не нужно никакие капсулы с макой искать и не таблетки.

[эсфирь]

Trocadero, Для нее не нужно никаких особых режимов,утром за завтраком толкаю все в рот и все,все мои добавки.
я сама пилю ветки в саду ,сама все убираю .сад огромадный ,везде цветы ,все благо куркуме.
Принимаю препараты хондропротекторы для профилактики то же когда 1 в год когда два.
в прошлом году не принимала ,забыла про них ,но так же работала,у меня каждый день физическая нагрузка и Слава Богу.

[эсфирь]

Gaelle7, Все правильно говорите ,все далжно быть в меру.
Если я готовлю то добавляю те приправы где куркумы нет

[Trocadero]

эсфирь, спасибо, наверное тоже закинусь куркумой) и особенно близким всем выдам (артроз ведь это и есть про суставы?)

[Ptu]

От артроза есть отличное биологически чистое и гарантированное от подделок средство - ежедневная ходьба в достаточно быстром ритме.

[эсфирь]

Ptu, Сожалею , это не средство от артроза а еще большее убивание суставов.

[Gaelle7]

"От артроза есть отличное биологически чистое и гарантированное от подделок средство - ежедневная ходьба в достаточно быстром ритме."


Быстрый темп не обязателен , просто ходьба, а еще лучше скандинавская.
При регулярной физической нагрузке сустав лучше работает, так как в его хрящ поступают питательные вещества. В самом хряще нет кровеносных сосудов, поэтому питание он получает из окружающих тканей. А, когда мы двигаемся, кровоснабжение усиливается.

Особенно полезны ходьба и плавание. Уделяйте им хотя бы час каждый день (можно с перерывами), и риск артроза уменьшится.

[Ptu]

Ptu, Сожалею , это не средство от артроза а еще большее убивание суставов.

Ничего подобного, любой грамотный врач вам скажет, что чтобы суставы поддерживать в рабочем состоянии, нужно заставлять их работать. Чтобы околосуставная жидкость их смазывала, чтобы шла циркуляция крови, которая туда и доставляет все необходимое , чтобы хрящевая ткань не истиралась.
Если вы уже их убили насмерть, и весь хрящ истерт, тогда уже да , поздно пить боржоми, и только замена сустава.

Это правило работает на всех частях тела. Орган, который вообще никак не работает, не двигается если это опорнодвигательная система - атрофируется, закон биологии. Спина например, на себе проверено, междисковые хрящи вошли в норму.

[Trocadero]

Ну вот я о человеке, у которого после долгих лет занятий спортом мениск все, на износе, сделали операцию, вроде как убрали почти полностью, если не путаю.
С тех пор колени больное место, часто проблемы и болезненность. Здесь тоже ходьба помогает? Сустава то нет по сути уже полноценного. Но, когда набеги делает к кине, говорит что спорт и спорт, нагрузка в помощь. Но может периодически только на беговой дорожке бегать, ходить не любит прямо вообще. И кстати говорит, что это ему в тягость, прогулки, после этого колени спасибо не говорят.
Ещё из окружения есть примеры со вздутой ступней (кости получается на взлёте), пальцы рук плохо работающие, ноги опять же, боли, мама, соседи, свекры, много примеров и все артрозом величают.
Не знаю даже , везде ли спорт в помощь, и особенно когда уже убит сустав

[Ptu]

Trocadero, если сустава уже нет, то только операция. А после операции никакое кровообращение, никакой околосуставной жидкости, которая живой состав смазывает. Уже поздно пить боржоми, сустав то удален. Но если удаление частичное, то нужно спасать хотя бы то, что осталось.
А бег и еще более интенсивные нагрузки хуже чем ходьба и плавание для профилактических целей. Вот там как раз больше износ, а не смазка.

Вот тут объясняется механизм, как это работает http://videoface.ru/video/broadcast/...6-01-2019.html
Сегодняшний выпуск, кстати

[эсфирь]

Ptu, ох не хочу с вами спорить, да врач это скажет для здоровых суставов но и это не панацея,люди и без усиленных прогулок могут иметь здоровые суставы, а вот когда там артрит артроз то никакой доктор никогда такого не скажет, ходите погуливайтесь и все пройдет, суставы это соединительная ткань которая необыкновенно трудно лечится или не лечится никогда. а вы как представляете,люди с артрозом вообще раньше не двигались? они всю жизнь лежали и у них возник артроз? если вы сделаете снимок ваших коленных суставов то я вас уверяю вам поставят вторую степень артроз и куда вы ее денете,поогулками испарите ?

[эсфирь]

Ptu, Понятие артроз нужно искать в учебнике клинической ревматологии а не в интернатах,это метаболические заболевание ткани сустава и если оно возникает то тут надо первым делом налаживать метаболизм а не носиться с поогулками,когда больной сустав и еще больше его насиловать, вы просто счастливый человек,у вас его нет и вы не представляете что это такое. А вот если бы он был то вот тогда вы бы это никогда не сказали. еще есть деформирующий артроз ,еще есть коксартроз, там то же предложите носиться по поогулками,когда в таких случаях людям даже шаг не сделать.

[Ptu]

эсфирь, ну вы как всегда всех врачей умнее... ну ну. Я даже диагнозов себе ставить не буду, пусть хоть какая степень в вашем воображении. Я просто много хожу, езжу на велосипеде, катаюсь на лыжах, бегаю по горам. Веду нормальный активный образ жизни и не ною что где-то побаливает.
Кстати с переломом в ступне. Переломы тоже быстрее зарастают при движении.

[vetka-ferney]

Ну вот я о человеке, у которого после долгих лет занятий спортом мениск все, на износе, сделали операцию, вроде как убрали почти полностью, если не путаю.
С тех пор колени больное место, часто проблемы и болезненность. Здесь тоже ходьба помогает? Сустава то нет по сути уже полноценного. Но, когда набеги делает к кине, говорит что спорт и спорт, нагрузка в помощь. Но может периодически только на беговой дорожке бегать, ходить не любит прямо вообще. И кстати говорит, что это ему в тягость, прогулки, после этого колени спасибо не говорят.
Ещё из окружения есть примеры со вздутой ступней (кости получается на взлёте), пальцы рук плохо работающие, ноги опять же, боли, мама, соседи, свекры, много примеров и все артрозом величают.
Не знаю даже , везде ли спорт в помощь, и особенно когда уже убит сустав

Мой муж много лет занимался айкидо, а там почти все время на коленях, вот одно колено и убил в какой то момент. У него вырезан мениск. Сейчас, спустя 15 лет после операции, все равно колено болит, чуть не так его нагрузишь. Естественно никакого айкидо или скалолазания. Он плавает и ездит на велосипеде, это позволяет мышцам "держать" колено вместо мениска.

[Alina_Dinovna]

Мой муж много лет занимался айкидо, а там почти все время на коленях, вот одно колено и убил в какой то момент. У него вырезан мениск. Сейчас, спустя 15 лет после операции, все равно колено болит, чуть не так его нагрузишь. Естественно никакого айкидо или скалолазания. Он плавает и ездит на велосипеде, это позволяет мышцам "держать" колено вместо мениска.

Можно узнать, в каком формате он занимался айкидо? Профессионально или как любитель раз в неделю? Начинал рано или в подростковом возрасте? А то я сына планировала записать в эту секцию, но деталей про то, что там почти всё время на коленях, не знала.

[Trocadero]

vetka-ferney, знаю про плавание, но вот не переносит совершенно человек бассейн общественный, хоть убей Сама такая же, дома либо море, а это нерегулярно совсем.
Может, склонять на велотренажер вместо беговой дорожки тогда. Ну и вылазки выходного дня, главное найти какие-то парки удобные (самым неудобным кажется ехать куда-то с величопедами сзади, это какие-то приспособления наверное нужны)
Из дома не выедешь к сожалению, я не из таких, чтобы наплевать на потоки машин вокруг и склоны-подъемы, тут горки. Сама как водитель стрессую все время, узкую дорогу с велосипедистами делить.

[Ptu]

Trocadero, на беговой дорожке не обязательно бегать, можно и ходить. Причем нагрузка варьируется не только в скорости ходбы, но и в подъеме до 15% , а это уже ух какая неплохая нагрузочка на сердце, кстати. Ну это так, на всякий случай.
Неужели у вас такая урбанизация, что вообще нет природы?

[Trocadero]

Ptu, деревня натуральная)) Но нормально ездить чтобы (у нас в семье стресс никто не любит, делить дорогу с машинами, преодолевать склоны довольно крутые и учитывая что если выбираться, то с ребёнком, а его тем более на дорогу автомобильную не пущу), надо именно в какой-то парк ехать.
Про дорожку вы правы.

[vetka-ferney]

Можно узнать, в каком формате он занимался айкидо? Профессионально или как любитель раз в неделю? Начинал рано или в подростковом возрасте? А то я сына планировала записать в эту секцию, но деталей про то, что там почти всё время на коленях, не знала.

Начал заниматься в университете, зато сразу интенсивно: в течении 10 лет практически каждый день, потом карате добавил, а потом колено повредил.

[vetka-ferney]

Trocadero, ну, тут надо выбирать: или шашечки, или ехать.
Мой муж тоже бассейны не любил: у него дерматит от хлорки и ринит аллергический. Но нога болела, ходить долго не мог, от колена еще и шея болеть начала, вес стал набирать. Соскребся, собрался и начал плавать. Уже 9 лет плавает.
На велосипеде тоже не ездил особо до последнего лета, но у нас бассейн на ремонт закрыли, так что купил подержанный велосипед и стал на нем на работу ездить (потому что выбираться раз в месяц в парк это ни о чем, тренировки нужны постоянные), так все лето и проездил, вдоль дороги, в офисе в душ, на 20 минут раньше из дома, неудобно, зато эффективно.