|
#11
02.03.2011, 12:43
|
||
|
Мэтр
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 74.075
|
Нашла фото моего любимого тренажера, он оказывается vawe называется, похож на степпер, но у него лыжный/ коньковый ход с разъезжающимися ногами, и главное - есть позиция буквой Г в согнутом положении - тут вся основная нагрузка идет на внутненние мышцы ягодиц. При большой нагрузке можно в этой позе сохранить пульс не превышающий вилку сгорания жира. Вот он мне и помог привести ягодицы из плоско-опущенных в приподнято-округлые. Рекомендую:
http://www.energym-club.com/show.php...336&height=448 Девушка на фото правда в вертикальной позе, тут ягодицы задействованы в малой степени. Это наш клубик. |
|
|
|
|
| Закладки |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Йога во Франции | Sabita | Спортивный клуб | 20 | 05.04.2019 12:03 |
| Йога в Париже | yann04ka | Спортивный клуб | 14 | 07.06.2012 19:20 |
| Йога в Париже | Anna27 | Биржа труда | 0 | 07.02.2012 01:06 |
| Аквааэробика в Bobigny 93 | lento4ka | Встречи-тусовки во Франции и России | 1 | 18.09.2011 20:18 |
| Бодифлекс с Мариной Корпан в Париже | ViVi | Спортивный клуб | 9 | 09.12.2010 14:44 |
Древовидный вид