Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Aglaya]

Сложно! Я сегодня первый раз попробовала и до конца сделать все упражнения не получилось... Но главное - нАчать! Пока мне все нравится. Меня подкупает тот факт, что Тереза работала с моделями и разработала для них специальные упражнения. Ведь для моделей важен ни вес, а объемы и размеры. Я пробовала в свой комплекс утренней зарядки включать некоторые ее упражнения и результат был. Например, очень эффективное упражнения для предплечий. Подтянулись руки. Когда начинала делать, вытягивала прямую руку и видно было как провисает кожа с жирком А постепенно все подтянулось и сейчас очень хорошие предплечья.