Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Droopy]

lento4ka, если есть Wii, купите Let's Dance - у племяшки есть,я на свою голову подарила, так она меня в каждый мой криход к ней танцевать с ней заставляет. Я понимаю, чтобы выиграть, надо повторять движения правой рукой с пультом, но стараюсь не мухлевать, поэтому танцую в полную силу. Так мне одного танца хватает, хотя мышцы у меня тренированные, каменные, но прыгать я не люблю, мне кажется, что после одного танца уже там идёт потеря калорий. Плюс - весело, не то слово !
А что такое центр равновесия ?
Да, у золовки есть этот же диск, тоже я ей купила, Wii Fit, так она занималась раньше, но сейчас в "качалку" ходит. Ей хочется именно работы с тренажёрами.