Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[lento4ka]

lento4ka, что такое центр равновесия ?

Centre équilibre определяется в самом начале, когда я создавала свой профиль. Мне было предложено встать на весы и замереть, система определила мой центр расновесия, а потом показала на схеме, что он у меня смещен назад и влево и предложила его поправить, показывая точку в центре на схеме и я должна наклонить корпус так, чтобы моя точка совпала с той что на экране. Т.е. в реальной жизни я хожу с сильно откинутыми назад плечами, кстати мне об этом говорила и кинезитерапевт.

Позанималась сегодня пол-часика, потом игра мне предложила сделать перерыв

Занималась йогой, в процессе мне объясняли как высчитываются каллории, которые я теряю. Больше всего каллорий теряется при аэробике, а при йоге в основном идет работа над линиями тела.

Чувствую что хорошо поработала, давно у меня так мышцы не уставали. А еще понравилось что все время идет напоминание как нужно дышать, круг расширяется - вдыхаем, сужается - выдыхаем. А также все время нужно следить за равновесием, т.е. правильно стоять, не качаться, не дрожать, для этого нужно удерживать свою красную точку в желтом круге.
Под конец немного поиграла в игры на равновесие с пингвинчиком на льдине и с канатоходцем. В общем веселюсь сама с собой.

[oollggaa]

Centre équilibre определяется в самом начале, когда я создавала свой профиль. Мне было предложено встать на весы и замереть, система определила мой центр расновесия, а потом показала на схеме, что он у меня смещен назад и влево и предложила его поправить, показывая точку в центре на схеме и я должна наклонить корпус так, чтобы моя точка совпала с той что на экране. Т.е. в реальной жизни я хожу с сильно откинутыми назад плечами, кстати мне об этом говорила и кинезитерапевт.

Позанималась сегодня пол-часика, потом игра мне предложила сделать перерыв

Занималась йогой, в процессе мне объясняли как высчитываются каллории, которые я теряю. Больше всего каллорий теряется при аэробике, а при йоге в основном идет работа над линиями тела.

Чувствую что хорошо поработала, давно у меня так мышцы не уставали. А еще понравилось что все время идет напоминание как нужно дышать, круг расширяется - вдыхаем, сужается - выдыхаем. А также все время нужно следить за равновесием, т.е. правильно стоять, не качаться, не дрожать, для этого нужно удерживать свою красную точку в желтом круге.
Под конец немного поиграла в игры на равновесие с пингвинчиком на льдине и с канатоходцем. В общем веселюсь сама с собой.

Девченки, по теме равновесия: кто-нибудь пробовал браслет Power Balance?
Ответы знакомых по теме самые разные от самых хороших, до самых плохих

[Delfina]

Девченки, по теме равновесия: кто-нибудь пробовал браслет Power Balance?
Ответы знакомых по теме самые разные от самых хороших, до самых плохих

Гы! Вчера как раз в "Капитале" отдельный сюжет про него был. Если хотите, можете посмотреть на M6Replay. Слава богу, есть на свете марсельский факультет спорта и его научная лаборатория! Сколько людей после вчерашнего сюжета сэкономят 35 евро!

[oollggaa]

Гы! Вчера как раз в "Капитале" отдельный сюжет про него был. Если хотите, можете посмотреть на M6Replay. Слава богу, есть на свете марсельский факультет спорта и его научная лаборатория! Сколько людей после вчерашнего сюжета сэкономят 35 евро!