Адаптация, интеграция...

[POLKAN]

А я бы попытался поставить более серьёзную задачу, чем задача интеграции-адаптации. Потому что решать более или менее успешно эту задачу - это, по сути дела, признать, что ты стараешься лишь выжить (не потерпеть поражение) и жить более менее сносно. Само по себе признать это вовсе не плохо, а очень даже полезно, но придерживаться такой позиции на годы вперёд в своих планах... Имхо это означает не планировать жить по-настоящему, а планировать влачить существование. Я бы рискнул попытаться переформулиривать задачу адаптации на задачу развития.

Беызн, дело еще в том, что первые годы у многих уходят на то, чтобы элементарно выжить - и не только в материальном плане: выучить язык в рекордное время, получить диплом, работу и т.д. Плюс семейные проблемы, которых не избежать вначале. Дело это может затянуться на всю оставшуюся жизнь, тут уж как обстоятельства складываются. Неимоверное количество стрессовых ситуаций за короткий период времени.
Для того, чтобы выйти на прежний уровень в короткое время (дома на это уходило лет 20-25) делается очень большое усилие, обескровливает просто. Поэтому очень мало людей, которые готовы начать все заново, хоть им может и не очень нравиться нынешнее их положение.

Ваша фраза про "планировать влачить существование" очень верна, думаю, что вы правильно нашли одну из болевых точек. Вспомнилось пресловутое школьное "неуверенность в завтрашнем дне", когда а речь шла о капиталистических странах.