Организм женщины после родов

[Alika]

Alika, Я хожу на гимнастику для беременных и там очень много рассказывают интересного,показывают,объясняют(могу имя дяденьки дать,если интересно,он известен в своих кругах,а кто смотрит F5 les maternités, то его там время от времени показывают). Как раз при классических упражнениях идёт очень сильное давление на промежность и для спины плохо. Нам целое двухчасовое занятие рассказывали про это,ну и показывали Самое интересное,что практически все специалисты знают об этом и согласны с исследованиями,но продолжают такую практику...А не класические,судя по тому,что нам показали,то я б сказала,что похоже немного на упражнения из йоги.

спасибо за дополнение . забыла еще сказать, что после упражнений каждый раз по 10 минут сидела в шезлонге с подложенной под спину горячей подушкой, чтобы спина отдыхала, балдёж еще тот, надеюсь что это не было вредным.