Осанка и здоровье опорно-двигательной системы детей

[Kamysh]

Конечно, надо и двигаться, и учить основам здорового образа жизни и в целом формировать сознательный подход к своему телу и здоровью, если не в школе (что тоже было бы здорово!), то хотя бы самим родителям.

Это точно! В принципе, многие виды спорта и танцы в той или иной мере тренируют мышцы спины. В условиях карантина, без спорта, и моя младшая стала сутулиться. Меня большая старшая волнует, у неё мои проблемы с торчащими лопатками. Еще неподъемные рюкзаки убивают хрупкую спину. Мне лично помогают ежедневные базовые упражнения на спину. Если чисто визуально и не очень заметно, то про боли в спине я забыла напрочь, до этого никакие массажи, ни кине не помогали. Теперь задача как все это донести до ребенка и привить на уровне необходимости ежедневного ухода за собой? Плохая осанка чревата многим проблем со здоровьем. Понимание приходит только с возрастом.