Осанка и здоровье опорно-двигательной системы детей

[Eli]

У дочки сколиоз. Очень интенсивно заниамется плаванием, более редко слалолазанием и танцами, но все равно спина колесом. Возможно это наследственное, у папы очень сильный сколиоз. Вчера первый раз сходили к кине, он нам сказал какие упражнения делать дома и нужно приходить раз в неделю. Вопрос, кто ходил к кине, насколько вам это помогло?

[Ptu]

Eli, нужно работать над усилением мышц спины, а так же растяжками, которые компенсируют стянуте мышцы пресса и спины, поторые в свою очередь стягивают позвоночник.
Насколько поможет кине зависит от того насколько хороший массаж он делает, и насколько правильные упражнения на мышечный корсет, и растяжки он подбирает. И делает ли их ребенок.

[NBVictory]

Вопрос, кто ходил к кине, насколько вам это помогло?

Eli, только упражнения, которые делаются регулярно в течение нескольких лет, помогут справиться со сколиозом. Не знаю какие упражнения тут дают кине, мы не сталкивались с этой проблемой, пишу из личного опыта.
До или после визита к кине рекомендую загуглить упражнения, которые дают делать в России и сравнить.
Еще (но это скорее на будущее, когда спинку до определенного уровня укрепите) советую присмотреться к упражнениям на полу для балетных детей - там очень много на спину, они уже продвинутый уровень, сложноватые физически, но спина так закачивается очень эффективно и мышцы при этом длинные, спина красивая. Делать их надо скурпулезно следуя указаниям, иначе навредите. То есть если говорят делая самолетик тянуться макушкой в потолок, надо изо всех сил эту макушку туда и тянуть.
Ну и наконец, на канале кинезиолога Антона Алексеева внятные объяснения механизмов проблем с опорно-двигательной системой и что делать, тут по сколиозу