эсфирь пишет:
но вот липоевая кислота ,она мне очень помогла ,подтолкнула процесс к стройности + пантогамовая кислота.
их здесь нет в аптеках ,местные доктора то же не берут их в значение,никто вам их выписывать не будет.
|
Это и есть одна из кислот Омега 3. И сейчас никто не скрывает и здесь положительного фактора на вес и множество других жизненных факторов растительных маселс с омега 3.
Не обязательно пить капсулы с омега 3. Можно достаточно их потреблять из растительных масел , жирной рыбы и орехов. Уменьшив потребление растительных масел богатых омега 6.
Но кому проще - можно пилюльки есть. Почему нет, это тоже вариант.