Как победить бессонницу?

[Mylen]

Моя работа - 8-месячный ребенок. Я оттого и спать перестала. Так что выспаться утром нереально. Даже в выходные.

У меня так было первые месяцы после рождения детей, чувство тревоги было постоянное за них, они уже и ночью хорошо спали, а я все переживала, что проснутся, а я не услышу. Я один раз только снотворное выпила, так мне еще хуже было на утро, спать-то я спала после него, но проснулась с "квадратной" головой, поэтому я не сторонних снотворного, мне от валерьянки и гомеопатии больше эффект. Но сон потом как-то сам собой наладился, но я и сейчас по привычке пью гомеопатию и одну таблетку валерьянки перед сном.