Метод похудения Монтиньяка

[Nikanilia]

Delfina, Спасибо за находки! Мне пока делиться нечем, так как пошла и купила Монтиньяковские продукты, так как хотелось быстрее начать! то есть купила его хлеб (7 кусочков, которые я делю на два, а то большие) за 1,75 в Биокоопе, потом его спагетти за 1,76 кажется 500 гр., ну и варенье почти 5 евро за маааленькую баночку! Муку пока не покупала, так как нет времени искать, черный шоколад Линдт с 85% какао, потом еще купила у Бьорг Агар-Агар (еще не поняла, куда его применять ), и сироп агавы, опять же Бьорг, добавляю в йогурт иногда. Вот хотела спросить, кто какие овсяные хлопья берет? У меня Бьорг, но "правильные" ли они? Там нет указаний по готовке, но я как-то детке из них варила кашу, быстро сварились