Беременность: планируем, ждём, советуемся - 3

[veselka]

Так, для страдающих проблемами спины и уже животастеньких могу отчитаться.

Я уже говорила то, что читала про пояс physiomat, который поддерживает bassin (ну путать с бандажами для живота и ceinture lombaire), потом сама засомневалась в эффективности простого пояса из резинки, а потом со мной случилось защемление седалищного нерва и болела поясница и я решилась себе такой приобрести и посмотреть, что оно и как. Самый дешевый нашла в интернете за 20 евро приблизительно. Сегодня он мне пришел по почте.

Вот мои впечатления, надеюсь, кому-то пригодится.

Значит, это действительно такой эластичный пояс в два слоя, 5 см в ширину (есть еще модель в 8 см), накладывается очень низко - сзади на уровне копчика, спереди под живот, на лобковую кость (так вроде).

Значит, первое впечатление. Штука эта все-таки работает. Таз автоматически продвигается вперед, спина перестает прогибаться вперед в пояснице. Неприятных ощущений это не вызывает. Я вообще сутулая, так что мне остается все-таки следить за осанкой в плечах. Если пробуешь специально вывалить живот вперед, выдвинуть попу назад и вверх и прогнуть поясницу, то...не получается . Все равно таз выдвигается вперед. Но если хочется совсем уж идеальной осанки - можно сделать дополнительное усилие и самой поддерживать таз.
У меня уже спина перестала болеть, но я думаю, что это должно хорошо снимать болевые ощущения для тех, у кого болит. Потому что выравнивает позвоночник. Когда у меня болела спина, помогал только постоянный контроль над осанкой.

Дальше. Прогулка. Вообще-то я вначале переживала, потому что у меня и так постоянное непреодолимое желание посетить туалет. Переживала, что от пояса будет еще больше. Вначале как-то так и было, а потом я его...еще лучше затянула и проверила, что он сидит в точности, как следует. Желание стало гораздо более преодолимое . Не то что бы я совсем забыла, что беременна, но чуть кайфа словила от ощущения, что в туалет мне пока не надо. .

Не могу сказать, действительно мне он был так полезен на прогулке, мне пока не так уж и сложно следить за осанкой, когда я иду. Так что где здесь пояс, а где здесь я, сказать не могу.

И последний замеченный сегодня эффект, который оказался для меня пока что самым интересным. Уже больше месяца у меня во время ходьбы, особенно быстрой, начали появляться боли внизу живота, в паху. Я даже думала, что это малыш упирается ножками-ручками (он тогда еще поперек лежал). А врач объяснил, что это тянутся и болят связки, которые крепят матку снизу. В общем, было очень не приятно раньше, ходить надо помедленнее, а как заболит - остановится, опять выровнять осанку и все такое.
Так вот с поясом все это прошло! Т.е. какое-то такое ощущение возникает, но очень легкое (а не как ножом в пах, как раньше), даже ход замедлять не надо. Я наконец-то прошлась в своем обычном ритме, а не как черепашка ...

Вот, надеюсь, кому-то полезно...
Да, модель у меня черная, tonic, я решила confort не брать...