Пробежка, бег

[pronashko]

Сегодня бегала. Аж три человека женского пола встретила, тоже бегали Обычно, женщины к весне "вылазиют", а зимой только мужчин встречаю на пробежках.
Ну так вот, обгоняю, значит, женщину, вторую, третью.... а как они дышат - вообще не слышно!!! Дышат ли вообще? Я вот этого понять не могу. (И как можно разговаривать во время бега - тоже не понимаю). Как я дышу, меня наверное, за 50 метров слышно!
Какой смысл бегать, если не дышать?
Вдыхать, так вдыхать на полную катушку, заполняя лёгкие полностью до упора! Вдохните неспеша, вдохните столько, чтобы до самого дна лёгких воздух дошёл, чтобы появилось ощущение, что ещё чуть-чуть и лопнут лёгкие! А затем резкий выдох, полностью, до капельки! Вот это называется дышать!
Женщины, если б вы так дышали, то вам даже бегать-то необязательно было бы для похудения! Не, серьёзно! От такого дыхания столько кислорода поглощается, а ведь жир сжигается кислородом
Надо бы новую методику похудения вывести, дыханием!