Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Droopy]

pronashko, дышать с хрипом не надо. Там первые 10 занятий где-то бывает дискомфорт, а потом проходит. При повышении давления, постоянных кровотечениях из носа (если один-два раза - это нормально, а вот каждый раз - нехорошо), надо прекратить.
Попробуйте калланетику, у Вас ведь растяжка должна быть потрясающая, Вам понравится. Такая неспортивная особа, как я, почти уже на шпагат села...

(Я занимаюсь бодифлексом уже 9 месяц плюс калланетикой, сначала бодифлекс был 2 раза в день, потом утром - бодифлекс, вечером - калланетика. Объём бёдер уменьшился почти на 10 см, талии - больше чем на 10 см. Стала на полтора размера меньше. В общем - ни за что не брошу такие занятия. Но мне было что терять, точнее, подтягивать.)